Børn let øvede ( BLØ ).

 

Holdet bliver delt i rød og blå, hvilket betyder, at de mest øvede er på blåt hold og de mindst øvede er på det røde.

Vi skifter imellem teknik og svømning - her kommer lidt mere distance på.

Alle på holdet lærer de 5 baderåd, samt reglerne i omklædning og bruserum og vi forventer alle selv klarer sig i omklædning og til og fra bassinet.

Holdet focuserer og bygger videre på glæden ved vand, både gennem strukturerede lege og diverse svømmeøvelser. Vi arbejder meget med bevægelse med bevægelse i vandet.

Børnene må meget gerne have svømmebriller på til undervisning, disse kan købes til klubpris i vores online shop på www.slsk.dk eller direkte på vores kontor.. Mobilpay er muligt og foretrækkes.

Vi arbejder videre med crawl og rygcrawl, sat fylder mere på, så alle 4 stilarter kommer med.

 

Målsætninger for Børn let øvede Rød

 

Svømmer fra ca. 7 år og opefter.

Målsætning bruges som vejledning for oprykning til blåt hold og eller Talentholdene

 

Svømmeren kommer igennem følgende øvelser:

v Svømme crawl på en afslappet og naturlig måde

v Svømme brystben med god gliderytme og vejrtrækning

v Svømme ryg på en afslappet og naturlig måde

v Bruge arme til fly – behøver ikke være sammensat med ben

v Kan træde vande

v Lave en vending i en glidende bevægelse

v Kan selvrede samt bjerge en kammerat

v Lave et hovedspring/mavespring

v Dykke til bunden og hente objekter op

Målsætninger for Børn let øvede blå

Svømmer fra ca. 8 år og opefter

Målsætninger bruges som vejledning for oprykning til BØ og eller Talentholdene

Svømmeren kommer igennem følgende færdigheder:

v Dykke til bunden – hente objekt op

v Lave rå vending crawl og rygcrawl

v Svømme crawl med afslappet vejrtrækning

v Svømme rygcrawl med afslappet vejrtrækning

v Kan svømme bryst sammensat grov motorisk

v Svømme fly – behøver ikke være sammensat – grov motorisk

v Lave et hovedspring

v Kan selvredning

v Kan redde andre og har kendskab til elementært livredning