A6 Slangerup svømmeklub
Efterår 2022 - forår 2023

Krabbe flex (KRFL)

For tumlinger i alderen 2,5 til ca. 4 år og stadig med en forældre i vandet.
Krabbeholdet er en naturlig forsættelse fra babyholdet, men det er ikke en forudsætning at man har gået til babysvømning når man starter på krabbeholdet. Alderen spænder fra 2,5 til 4 år og underviseren varierer undervisningen, så der er noget for alle. Efterhånden som de "store" får mod på at svømme selv, så sluser vi over til søløveholdene, en forudsætning for at skifte hold er der er plads.
På dette hold er vi helt vilde med at lege og fantasien har ingen grænser, vi tager til Australien, vi leger cirkus, vi svømmer som havets dyr og meget meget mere, alt imens vi bliver fortrolige med vandet og lærer de første svømmetag. Vi bruger ikke armvinger og bælter, da vores tanke er at børnene bedst lære at svømme når de er frie i vandet.
Tilmeldingen giver adgang til en forældre pr. barn.
For at give plads i bad & omklædning er det tilladt at være i klovnebasinet EFTER svømmetimen.
Der er løbende tilmelding til holdet.
Næste niveau er Søløveholdet, hvor man er minimum 3,5 ( helst 4 år ). år og kan være i vandet uden en forældre. uden forældre. Se mere på Hold info.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
M21
Mandag kl. 14:15 - 14:45
Instruktør: Anne-marie Eriksen,
02.01.2023 05.09.3000 650 kr.
E20
Tirsdag kl. 16:00 - 16:30
Underviser: Susanne Beck-Astrup,
03.01.2023 31.12.3000 650 kr.
E21
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Camilla Brodt,
Underviser: Linea Nissen, Mia Christensen, Ronja Josephsen,
Hjælpeinstruktør: Asger Dam Christensen, David Knudsen, Freja Lock, Kornelia Lærke Forup Eg, Marcus Bøgelund Holm Larsen,
03.01.2023 31.12.3000 650 kr.
E22
Tirsdag kl. 19:00 - 19:30
Instruktør: Anne-marie Eriksen, Camilla Brodt,
Underviser: Ronja Josephsen,
03.01.2023 31.12.3000 650 kr.
E23
Torsdag kl. 18:00 - 18:30
Underviser: Ronja Josephsen,
05.01.2023 06.09.3000 650 kr.
E24
Fredag kl. 14:30 - 15:00
Underviser: Susanne Beck-Astrup,
06.01.2023 31.12.3000 650 kr.
E25
Fredag kl. 15:30 - 16:00
Underviser: Susanne Beck-Astrup,
06.01.2023 31.12.3000 650 kr.
FR74
Lørdag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Anne-marie Eriksen, Rasmus Thillemann, Camilla Brodt,
Underviser: Mia Christensen,
A6: Rasmus Thillemann,
07.01.2023 31.12.3000 650 kr.
E29
Søndag kl. 14:00 - 14:30
Instruktør: Ida Isbye,
08.01.2023 31.12.3000 650 kr.
E30
Søndag kl. 14:30 - 15:00
Instruktør: Ida Isbye,
08.01.2023 29.05.3000 650 kr.
Krabbehold (KRAB)

For tumlinger i alderen 2,5 til ca. 4 år og stadig med en forældre i vandet.
Krabbeholdet er en naturlig forsættelse fra babyholdet, men det er ikke en forudsætning at man har gået til babysvømning når man starter på krabbeholdet. Alderen spænder fra 2,5 til 4 år og underviseren varierer undervisningen, så der er noget for alle. Efterhånden som de "store" får mod på at svømme selv, så sluser vi over til søløveholdene, en forudsætning for at skifte hold er der er plads.
 
På dette hold er vi helt vilde med at lege og fantasien har ingen grænser, vi tager til Australien, vi leger cirkus, vi svømmer som havets dyr og meget meget mere, alt imens vi bliver fortrolige med vandet og lærer de første svømmetag. Vi bruger ikke armvinger og bælter, da vores tanke er at børnene bedst lære at svømme når de er frie i vandet.
 
Tilmeldingen giver adgang til en forældre pr. barn. 
For at give plads i bad & omklædning er det tilladt at være i klovnebasinet EFTER svømmetimen.
Der er løbende tilmelding til holdet.
 
Næste niveau er Søløveholdet, hvor man er minimum 3,5 ( helst 4 år ). år og kan være i vandet uden en forældre. uden forældre. Se mere på Hold info.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
E31K
Søndag kl. 09:30 - 10:00
Instruktør: Anne-marie Eriksen, MaiBrith Devald,
08.01.2023 31.05.3000 650 kr.
E32K
Søndag kl. 10:30 - 11:00
Instruktør: Anne-marie Eriksen,
08.01.2023 31.12.3000 650 kr.
Delfin blå  (DEL)

Tilmelding til Delfinholdet sker gennem "Delfin rød"


Undervisningen foregår i vores store varmtvandsbassin. Holdet bliver inddelt i et Rødt hold og et Blåt hold. Holdet opdeles for at vi kan tilbyde en undervisning som er tilpasset barnets behov, og det er instruktøren som vurdere om dit barn skal svømme på Rødt eller Blåt hold - derfor tilmeldes ALLE delfiner på rødt hold, hvorefter instruktøren "flytter" barnet til blåt hold når barnet er klar.


For mere info om holdet, eller for tilmelding se "Delfin rød"

 

 

 
 
 
 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
DB50
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Camilla Brodt,
Underviser: Linea Nissen, Ronja Josephsen,
Hjælpeinstruktør: Asger Dam Christensen, Freja Lock, Signe Vejby Mikkelsen,
03.01.2023 29.12.3000 650 kr.
DB51
Tirsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Camilla Brodt,
Underviser: Gabriel Salomon, Linea Nissen,
Hjælpeinstruktør: Asger Dam Christensen, Freja Lock, Signe Vejby Mikkelsen,
03.01.2023 01.01.3000 650 kr.
DB53
Fredag kl. 17:00 - 17:30
Underviser: Ellen Bøgh Dalgaard,
Hjælpeinstruktør: Asger Dam Christensen, Elias Sørensen, Joshua Romanowski, Lasse H. Lykke,
06.01.2023 02.01.3000 650 kr.
DB55
Lørdag kl. 13:00 - 13:30
Instruktør: Anne-marie Eriksen,
Underviser: Johanne Westergaard Birk,
Hjælpeinstruktør: Naja Lebeck, William Kjærsgaard,
07.01.2023 02.01.3000 650 kr.
DB56
Søndag kl. 15:30 - 16:00
Instruktør: Ida Isbye,
Underviser: Julie Vilhelmsen, Lucca Frydendahl, Luka Tang Meldgaard,
Hjælpeinstruktør: Emil Thorup, Gustav Linde,
Afkrydser: Gustav Linde,
08.01.2023 02.01.3000 650 kr.
DB57
Søndag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Ida Isbye,
Underviser: Luka Tang Meldgaard,
08.01.2023 02.01.3000 650 kr.
Delfin Rød  (DEL)

Børn 5 år 

Holdet er mest for de 5 årige og forsigtige 6 årige. Alle + 6 år anbefaler vi at starte på Børn begynder 

Undervisningen foregår i vores store varmtvandsbassin. Holdet bliver inddelt i et Rødt hold og et Blåt hold. Holdet opdeles for at vi kan tilbyde en undervisning som er tilpasset barnets behov, og det er instruktøren som vurdere om dit barn skal svømme på Rødt eller Blåt hold - derfor tilmeldes ALLE delfiner på rødt hold, hvorefter instruktøren "flytter" barnet til blåt hold når barnet er klar.   
 
Delfinholdet er for børn som er trygge ved at være i vandet, indlæring foregår også her under leg. Der bliver lagt vægt på at børnene lærer de mest grundlæggende teknikker i crawl, rygcrawl og brystsvømning og vi prøver også kræfter med butterfly ("Delfinsvømning"). Børnene dykker, hopper, flyder og glider og lærer at klare sig på dybt vand uden brug af bælte og vinger. 
Børn under 5 år anbefaler vi til søløveholdet ,  har du et barn der er bange for at få hovedet under vand og som har svært ved at slippe dig eller kanten, så anbefaler vi en periode på et hold for forsigtige børn.
 
VIGTIGST AF ALT ER GODE SVØMMEOPLEVELSER
Har dit barn epilepsi, diabetes eller anden sygdom vi bør vide om, skriv til svømmeleder på:
 

På dette hold er der ingen forældre i vandet og der er kun adgang for tilskuere den første undervisningsdag og efterfølgende til vores "kigge på dage", som du kan finde en oversigt over på www.slsk.dk og se under nyheder på forsiden. 
 Børn fra 7 år og opefter skal bruge de respektive omklædningsrum. Forældre bedes vente i cafeområdet og ikke i omklædningsrummet.
 
Næste niveau i svømmeskolen er: Børn begynder, Børn Let Øvede eller talent.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
D50
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Underviser: Mia Christensen,
Hjælpeinstruktør: David Knudsen, Joshua Romanowski, Kornelia Lærke Forup Eg, Marcus Bøgelund Holm Larsen,
03.01.2023 31.12.3000 650 kr.
D51
Tirsdag kl. 18:30 - 19:00
Underviser: Christina Eriksen, Mia Christensen,
Hjælpeinstruktør: David Knudsen, Joshua Romanowski, Kornelia Lærke Forup Eg, Marcus Bøgelund Holm Larsen,
03.01.2023 31.12.3000 650 kr.
D53
Fredag kl. 17:00 - 17:30
Underviser: Julie Vilhelmsen, Mia Christensen,
Hjælpeinstruktør: Elin Dahl-Nielsen, Marcus Bøgelund Holm Larsen, Sebastian Herping Nielsen, Thomas Jensen,
06.01.2023 31.12.3000 650 kr.
D55
Lørdag kl. 13:00 - 13:30
Instruktør: Anne-marie Eriksen, Rasmus Thillemann, Camilla Brodt,
Underviser: Mia Christensen,
Hjælpeinstruktør: Melissa Walther Capito, Sofia Holland, Sofia Lebeck,
A6: Rasmus Thillemann,
07.01.2023 31.12.3000 650 kr.
D56
Søndag kl. 15:30 - 16:00
Instruktør: Ida Isbye,
Hjælpeinstruktør: David Knudsen, Maja Hougthon-Nordbo, William Weber,
Baderumsassistent / Corona-guide: William Weber,
08.01.2023 31.12.3000 650 kr.
D57
Søndag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Ida Isbye,
Hjælpeinstruktør: David Knudsen, Maja Hougthon-Nordbo,
08.01.2023 31.12.3000 650 kr.
Søløve Blå  (Søl)


Tilmelding til Søløveholdet sker gennem "Søløve rød"

På blåt hold har vi fortrinsvis de ældste søløver. 

Søløveholdet bliver inddelt i et Rødt hold og et Blåt hold. Holdet opdeles for at vi kan tilbyde en undervisning som er tilpasset barnets behov, og det er instruktøren som vurderer om dit barn skal svømme på Rødt eller Blåt hold - derfor tilmeldes ALLE søløver på rødt hold, hvorefter instruktøren "flytter" barnet til blåt hold når barnet er klar, vi kigger også på alder.


For mere info om holdet, eller for tilmelding se "Søløve rød"
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
SB40
Tirsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Camilla Brodt,
Underviser: Linea Nissen, Ronja Josephsen,
Hjælpeinstruktør: Asger Dam Christensen, Freja Lock, Signe Vejby Mikkelsen,
03.01.2023 20.12.3000 650 kr.
SB41
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Camilla Brodt,
Underviser: Gabriel Salomon, Linea Nissen,
Hjælpeinstruktør: Asger Dam Christensen, Freja Lock, Signe Vejby Mikkelsen,
03.01.2023 29.12.3000 650 kr.
SB43
Fredag kl. 16:30 - 17:00
Underviser: Ellen Bøgh Dalgaard,
Hjælpeinstruktør: Asger Dam Christensen, Elias Sørensen, Joshua Romanowski, Lasse H. Lykke,
06.01.2023 01.06.3000 650 kr.
SB44
Fredag kl. 17:30 - 18:00
Underviser: Ellen Bøgh Dalgaard,
Hjælpeinstruktør: Asger Dam Christensen, Elias Sørensen, Joshua Romanowski, Lasse H. Lykke,
06.01.2023 02.01.3000 650 kr.
SB46
Lørdag kl. 12:30 - 13:00
Instruktør: Anne-marie Eriksen,
Underviser: Johanne Westergaard Birk,
Hjælpeinstruktør: William Kjærsgaard,
07.01.2023 02.01.3000 650 kr.
SB49
Lørdag kl. 13:30 - 14:00
Instruktør: Anne-marie Eriksen,
Underviser: Johanne Westergaard Birk,
Hjælpeinstruktør: Naja Lebeck, William Kjærsgaard,
07.01.2023 12.05.3000 650 kr.
SB47
Søndag kl. 15:00 - 15:30
Instruktør: Ida Isbye,
Underviser: Linea Nissen, Lucca Frydendahl, Luka Tang Meldgaard,
Hjælpeinstruktør: Gustav Linde, Julie Vilhelmsen,
Afkrydser: Gustav Linde,
08.01.2023 02.01.3000 650 kr.
SB48
Søndag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Ida Isbye,
Underviser: Luka Tang Meldgaard,
08.01.2023 02.01.3000 650 kr.
Søløve RØD (Søl)

Små børn 4 år til ca. 5 år - her er vi i vandet uden en forældre. 

Her starter alle små Søløver.

Søløveholdet er for børn, som har været på krabbeholdene,  eller børn der er klar til at starte til svømning uden mor eller far i vandet.
 
Undervisningen foregår i vores store varmtvandsbassin. Holdet bliver inddelt i et Rødt hold og et Blåt hold. Holdet opdeles for at vi kan tilbyde en undervisning som er tilpasset barnets behov, og det er instruktøren som vurdere om dit barn skal svømme på Rødt eller Blåt hold - derfor tilmeldes ALLE søløver på rødt hold, hvorefter instruktøren "flytter" barnet til blåt hold når barnet er klar.  
 
På Søløveholdet vil vi gennem leg indøve og forberede de grundlæggende elementer i svømning. Vi underviser i dykning, flyd og glid, hop fra kant samt begyndercrawl, alt sammen indbygget i leg. Vi bruger ikke armvinger eller bælter i svømmeklubben, da vi mener at børn bedst lærer at svømme når de er frie i vandet - til gengæld svømmer vi kun over distancer som det enkelte barn er tryg ved, og vi har instruktører i vandet tæt på børnene som er klar til at gribe og holde i hånden.   
 
VIGTIGST AF ALT ER GODE SVØMMEOPLEVELSER
Det er ikke til at vide på forhånd, om ens barn er klar til at svømme alene. Er det for tidligt finder vi sammen en løsning.
Har dit barn epilepsi, diabetes eller anden sygdom vi bør vide om, skriv til svømmeleder på:
 
På dette hold er der ingen forældre i vandet og der er kun adgang for tilskuere den første undervisningsdag og efterfølgende til vores "kigge på dage", som du kan finde en oversigt over på www.slsk.dk og se under nyheder på forsiden. 
Vi forbeholder os at retten til at flytte et barn tilbage til evt. krabbehold i tilfælde af at barnet alligevel ikke kan undvære en forældre i vandet. Forældre bedes vente i cafeområdet og ikke i omklædningsrummene.
 
Næste niveau er Delfin, hvor barnet skal være 5 år for at rykke op. Se målsætninger på Hold info.
 
 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
S40
Tirsdag kl. 16:30 - 17:00
Underviser: Mia Christensen, Susanne Beck-Astrup,
Hjælpeinstruktør: David Knudsen, Kornelia Lærke Forup Eg, Marcus Bøgelund Holm Larsen,
03.01.2023 31.12.3000 650 kr.
S41
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Underviser: Mia Christensen,
Hjælpeinstruktør: David Knudsen, Joshua Romanowski, Kornelia Lærke Forup Eg, Marcus Bøgelund Holm Larsen,
03.01.2023 31.12.3000 650 kr.
S43
Fredag kl. 16:30 - 17:00
Underviser: Julie Vilhelmsen, Mia Christensen,
Hjælpeinstruktør: Elin Dahl-Nielsen, Marcus Bøgelund Holm Larsen, Sebastian Herping Nielsen, Thomas Jensen,
06.01.2023 31.12.3000 650 kr.
S44
Fredag kl. 17:30 - 18:00
Underviser: Julie Vilhelmsen, Mia Christensen,
Hjælpeinstruktør: Elin Dahl-Nielsen, Marcus Bøgelund Holm Larsen, Sebastian Herping Nielsen, Thomas Jensen,
06.01.2023 31.12.3000 650 kr.
S46
Lørdag kl. 12:30 - 13:00
Instruktør: Anne-marie Eriksen, Rasmus Thillemann, Camilla Brodt,
Underviser: Mia Christensen,
Hjælpeinstruktør: Melissa Walther Capito, Sofia Holland,
A6: Rasmus Thillemann,
07.01.2023 31.12.3000 650 kr.
S49
Lørdag kl. 13:30 - 14:00
Instruktør: Anne-marie Eriksen, Rasmus Thillemann, Rebekka Svendsen, Camilla Brodt,
Underviser: Mia Christensen,
Hjælpeinstruktør: Melissa Walther Capito, Sofia Holland, Sofia Lebeck,
A6: Rasmus Thillemann,
07.01.2023 10.05.3000 650 kr.
S47
Søndag kl. 15:00 - 15:30
Instruktør: Ida Isbye,
Hjælpeinstruktør: David Knudsen, Kornelia Lærke Forup Eg, Maja Hougthon-Nordbo, William Weber, Xander Niehues,
Baderumsassistent / Corona-guide: William Weber,
08.01.2023 31.12.3000 650 kr.
S48
Søndag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Ida Isbye,
Hjælpeinstruktør: David Knudsen, Maja Hougthon-Nordbo, William Weber,
Baderumsassistent / Corona-guide: William Weber,
08.01.2023 31.12.3000 650 kr.
Begynder blå (BB)


Tilmelding til Børn Begynder sker gennem "Børn Begynder rød"

Undervisningen foregår i det store bassin. Svømmerne på dette hold er enten helt nybegyndere eller har svømmet på vores Delfinhold. Man behøver ikke at have nogle svømmekundskaber for at starte på dette hold.
Holdet bliver inddelt i et Rødt hold og et Blåt hold. Holdet opdeles for at vi kan tilbyde en undervisning som er tilpasset barnets behov, og det er instruktøren som vurderer om dit barn skal svømme på Rødt eller Blåt hold - derfor tilmeldes ALLE Børn begyndere på rødt hold, hvorefter instruktøren "flytter" barnet til blåt hold når barnet er klar.

For mere info om holdet, eller for tilmelding se "Børn Begynder rød"
 
 
 
 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
B000
Tirsdag kl. 15:30 - 16:00
Hjælpeinstruktør: Rasmus Dam Bredahl, Silje Josephsen,
Frivillig ung under 13 år: Nanna Barbu Kofod,
03.01.2023 20.12.3000 650 kr.
B001
Tirsdag kl. 16:00 - 16:30
Underviser: Christina Eriksen,
Hjælpeinstruktør: Nanna Barbu Kofod, Rasmus Dam Bredahl, Signe Grynnerup, Silje Josephsen,
03.01.2023 20.12.3000 650 kr.
B002
Tirsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Rebekka Svendsen,
Underviser: Christina Eriksen,
Hjælpeinstruktør: Nanna Barbu Kofod, Signe Grynnerup,
03.01.2023 20.12.3000 650 kr.
B003
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Rebekka Svendsen,
Underviser: Christina Eriksen, Susanne Beck-Astrup,
Hjælpeinstruktør: Rasmus Dam Bredahl, Signe Grynnerup,
Frivillig ung under 13 år: Nanna Barbu Kofod,
03.01.2023 20.12.3000 650 kr.
B004
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Rebekka Svendsen,
Underviser: Christina Eriksen, Susanne Beck-Astrup,
Hjælpeinstruktør: Rasmus Dam Bredahl, Signe Grynnerup,
03.01.2023 29.12.3000 650 kr.
B005
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Rebekka Svendsen,
Underviser: Christina Eriksen,
Hjælpeinstruktør: Sille Høier Stampe,
03.01.2023 29.12.3000 650 kr.
B008
Fredag kl. 15:00 - 15:30
Underviser: Isabella Hoffensetz,
Hjælpeinstruktør: Bastian Jellum-Abildgaard, Gustav Linde, Victor Quitzau,
Afkrydser: Gustav Linde,
Baderumsassistent / Corona-guide: Bastian Jellum-Abildgaard,
06.01.2023 30.12.3000 650 kr.
B009
Fredag kl. 15:30 - 16:00
Underviser: Isabella Hoffensetz,
Hjælpeinstruktør: Gustav Linde, Mercedes Magnussen, Victor Quitzau,
Afkrydser: Gustav Linde,
06.01.2023 30.12.3000 650 kr.
B010
Fredag kl. 16:00 - 16:30
Underviser: Julie Vilhelmsen, Lucca Frydendahl,
Hjælpeinstruktør: Gustav Linde, Joshua Romanowski, Mercedes Magnussen, Sebastian Herping Nielsen, Victor Quitzau,
Afkrydser: Gustav Linde,
06.01.2023 30.12.3000 650 kr.
B011
Fredag kl. 16:30 - 17:00
Underviser: Lucca Frydendahl, Susanne Beck-Astrup,
Hjælpeinstruktør: Gustav Linde, Mercedes Magnussen, Victor Quitzau,
Afkrydser: Gustav Linde,
06.01.2023 30.12.3000 650 kr.
B012
Fredag kl. 17:00 - 17:30
Underviser: Lucca Frydendahl,
Hjælpeinstruktør: Gustav Linde, Mercedes Magnussen, Victor Quitzau,
Afkrydser: Gustav Linde,
06.01.2023 30.12.3000 650 kr.
B013
Fredag kl. 17:30 - 18:00
Underviser: Lucca Frydendahl,
Hjælpeinstruktør: Gustav Linde, Mercedes Magnussen, Victor Quitzau,
Afkrydser: Gustav Linde,
06.01.2023 30.12.3000 650 kr.
B014
Fredag kl. 18:00 - 18:30
Underviser: Lucca Frydendahl,
Hjælpeinstruktør: Gustav Linde, Mercedes Magnussen,
Afkrydser: Gustav Linde,
06.01.2023 30.12.3000 650 kr.
B017
Lørdag kl. 14:30 - 15:00
Hjælpeinstruktør: Silje Josephsen, Sofia Lebeck, William Kjærsgaard,
Under Ansættelse: Hjælper på Vej,
07.01.2023 03.01.3000 650 kr.
B018
Lørdag kl. 15:00 - 15:30
Hjælpeinstruktør: Silje Josephsen, Sofia Lebeck, William Kjærsgaard,
Under Ansættelse: Hjælper på Vej,
07.01.2023 03.01.3000 650 kr.
B026
Søndag kl. 13:30 - 14:00
Underviser: Julie Vilhelmsen,
Hjælpeinstruktør: David Knudsen, Emil Thorup, Gustav Linde, Kornelia Lærke Forup Eg,
Afkrydser: Gustav Linde,
08.01.2023 02.01.3000 650 kr.
B027
Søndag kl. 14:00 - 14:30
Underviser: Julie Vilhelmsen,
Hjælpeinstruktør: David Knudsen, Emil Thorup, Gustav Linde, Kornelia Lærke Forup Eg,
Afkrydser: Gustav Linde,
08.01.2023 01.01.3000 650 kr.
BBR B129
Søndag kl. 14:30 - 15:00
Underviser: Julie Vilhelmsen,
Hjælpeinstruktør: David Knudsen, Emil Thorup, Gustav Linde, Kornelia Lærke Forup Eg,
Afkrydser: Gustav Linde,
08.01.2023 04.09.3000 650 kr.
Begynder rød (BB)

Børn +5 år 
 
Undervisningen foregår i det store bassin. Svømmerne på dette hold er enten helt nybegyndere eller har svømmet på vores Delfinhold. Man behøver ikke at have nogle svømmekundskaber for at starte på dette hold.
Holdet bliver inddelt i et Rødt hold og et Blåt hold. Holdet opdeles for at vi kan tilbyde en undervisning som er tilpasset barnets behov, og det er instruktøren som vurderer om dit barn skal svømme på Rødt eller Blåt hold - derfor tilmeldes ALLE Børn begyndere på rødt hold, hvorefter instruktøren "flytter" barnet til blåt hold når barnet er klar.   
 
På Børn Begynder arbejder vi først og fremmest med vandtilvænning og vi tumler meget i vandet. Vi underviser senere hen i svømning på mave og ryg, dykning, flyd og glid, spring fra kant samt svømning under vandet. Svømmerne undervises i korrekte teknikker, primært i crawl og rygcrawl, og al undervisning foregår under konceptet: indlæring under leg. 
Vi svømmer helt uden bælte og vinger, da vi mener at børn bedst lærer at svømme når de er fri i vandet. Der er instruktører i vandet tæt på børnene som er klar til at gribe og holde i hånden.
 
Der vil også være mulighed for at deltage i begynderstævner og klubmesterskaberne for børn som svømmer på dette hold. 
 
VIGTIGST AF ALT ER GODE SVØMMEOPLEVELSER
Har dit barn epilepsi, diabetes eller anden sygdom vi bør vide om, skriv til svømmeleder på:
Er du i tvivl om holdet er det rigtig for dit barn, er du også velkommen til at skrive til svømmeleder, på samme mailadresse. Der er løbende tilmelding til holdet, og vi forbeholder os ret til at flytte fejl placerede børn, i samarbejde med forældrene.
 


På dette hold er der ingen forældre i vandet og der er kun adgang for tilskuere den første undervisningsdag og efterfølgende til vores "kigge på dage", som du kan finde en oversigt over på www.slsk.dk og se under nyheder på forsiden. 
Børn fra 7 år og opefter skal bruge de respektive omklædningsrum. Forældre bedes vente i cafeområdet og ikke i omklædningsrummet.

 
Efter Børn begynder hedder holdet Børn Let øvede eller talent. 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
B100
Tirsdag kl. 15:30 - 16:00
Instruktør: Anne-marie Eriksen,
Hjælpeinstruktør: Amir Darsel, Joshua Romanowski, Lina Thejlman, Signe Grynnerup,
03.01.2023 31.12.3000 650 kr.
B101
Tirsdag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Anne-marie Eriksen,
Underviser: Ronja Josephsen,
Hjælpeinstruktør: Amir Darsel, Joshua Romanowski, Lina Thejlman, Malthe Hedberg,
03.01.2023 31.12.3000 650 kr.
B102
Tirsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Anne-marie Eriksen,
Underviser: Gabriel Salomon,
Hjælpeinstruktør: Amir Darsel, Lina Thejlman, Malthe Hedberg,
03.01.2023 31.12.3000 650 kr.
B103
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Anne-marie Eriksen,
Underviser: Ellen Bøgh Dalgaard, Gabriel Salomon,
Hjælpeinstruktør: Astrid Nielsen, Malthe Hedberg,
03.01.2023 31.12.3000 650 kr.
B104
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Anne-marie Eriksen,
Underviser: Christina Eriksen, Ellen Bøgh Dalgaard, Gabriel Salomon,
Hjælpeinstruktør: Astrid Nielsen, Malthe Hedberg, Signe Vejby Mikkelsen,
03.01.2023 31.12.3000 650 kr.
B105
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Rasmus Thillemann,
Underviser: Ronja Josephsen,
Hjælpeinstruktør: Astrid Nielsen, Malthe Hedberg,
A6: Rasmus Thillemann,
03.01.2023 31.12.3000 650 kr.
B108
Fredag kl. 15:00 - 15:30
Instruktør: Anne-marie Eriksen,
Hjælpeinstruktør: Rasmus Dam Bredahl, Silje Josephsen,
06.01.2023 31.12.3000 650 kr.
B109
Fredag kl. 15:30 - 16:00
Instruktør: Anne-marie Eriksen,
Hjælpeinstruktør: Carl-emil Jensen Asmussen, Joshua Romanowski, Rasmus Dam Bredahl, Salina Cramer, Silje Josephsen,
06.01.2023 31.12.3000 650 kr.
B110
Fredag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Anne-marie Eriksen,
Underviser: Isabella Hoffensetz,
Hjælpeinstruktør: Carl-emil Jensen Asmussen, Rasmus Dam Bredahl, Salina Cramer, Silje Josephsen,
06.01.2023 10.10.3000 650 kr.
B111
Fredag kl. 16:30 - 17:00
Underviser: Isabella Hoffensetz,
Hjælpeinstruktør: Carl-emil Jensen Asmussen, Salina Cramer, Silje Josephsen,
06.01.2023 31.12.3000 650 kr.
B112
Fredag kl. 17:00 - 17:30
Underviser: Isabella Hoffensetz,
Hjælpeinstruktør: Carl-emil Jensen Asmussen, Salina Cramer, Silje Josephsen,
06.01.2023 02.09.3000 650 kr.
B113
Fredag kl. 17:30 - 18:00
Underviser: Isabella Hoffensetz,
Hjælpeinstruktør: Carl-emil Jensen Asmussen, Rasmus Dam Bredahl, Salina Cramer, Silje Josephsen,
06.01.2023 31.12.3000 650 kr.
B114
Fredag kl. 18:00 - 18:30
Underviser: Isabella Hoffensetz,
Hjælpeinstruktør: Carl-emil Jensen Asmussen, Salina Cramer, Silje Josephsen, Thomas Jensen,
06.01.2023 31.12.3000 650 kr.
B117
Lørdag kl. 14:30 - 15:00
Instruktør: Rebekka Svendsen,
Hjælpeinstruktør: Melissa Walther Capito, Naja Lebeck, Sofia Holland,
07.01.2023 31.12.3000 650 kr.
B118
Lørdag kl. 15:00 - 15:30
Instruktør: Rebekka Svendsen,
Hjælpeinstruktør: Melissa Walther Capito, Naja Lebeck, Sofia Holland, Thomas Jensen,
07.01.2023 31.12.3000 650 kr.
B126
Søndag kl. 13:30 - 14:00
Underviser: Julie Vilhelmsen, Linea Nissen,
Hjælpeinstruktør: Kornelia Lærke Forup Eg, William Weber, Xander Niehues,
Baderumsassistent / Corona-guide: William Weber,
08.01.2023 31.12.3000 650 kr.
B127
Søndag kl. 14:00 - 14:30
Underviser: Julie Vilhelmsen, Linea Nissen,
Hjælpeinstruktør: Kornelia Lærke Forup Eg, William Weber, Xander Niehues,
Baderumsassistent / Corona-guide: William Weber,
08.01.2023 01.01.3000 650 kr.
Børn Begynder B128
Søndag kl. 14:30 - 15:00
Underviser: Julie Vilhelmsen, Linea Nissen,
Hjælpeinstruktør: Kornelia Lærke Forup Eg, William Weber, Xander Niehues,
Baderumsassistent / Corona-guide: William Weber,
08.01.2023 05.05.3000 650 kr.
Børn Familiehold (BØFA)

hold for børn begynder med 1 forældre med i vandet, alder er 5 til 12 år.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
F006
Tirsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Rebekka Svendsen,
Hjælpeinstruktør: Malthe Hedberg,
03.01.2023 31.12.3000 725 kr.
F106
Tirsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Jeanett Ryberg,
03.01.2023 10.05.3000 725 kr.
F207
Tirsdag kl. 19:00 - 19:30
Instruktør: Rebekka Svendsen,
03.01.2023 10.10.3000 725 kr.
B015
Fredag kl. 18:30 - 19:00
Underviser: Isabella Hoffensetz,
06.01.2023 30.12.3000 725 kr.
B115
Fredag kl. 18:30 - 19:00
Underviser: Isabella Hoffensetz,
Hjælpeinstruktør: Asger Dam Christensen,
06.01.2023 31.12.3000 725 kr.
B016
Lørdag kl. 14:00 - 14:30
Instruktør: Rebekka Svendsen,
08.01.2023 03.01.3000 725 kr.
B116
Lørdag kl. 14:00 - 14:30
Instruktør: Rebekka Svendsen,
07.01.2023 31.12.3000 725 kr.
F116
Lørdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Rebekka Svendsen,
07.01.2023 10.05.3000 725 kr.
Familie Delfin Rød  (FAMDE)

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
FR71
Torsdag kl. 19:00 - 19:30
Hjælpeinstruktør: Ronja Josephsen,
05.01.2023 06.09.3000 650 kr.
Familie hold børn 3 til 6 år. (FAM)

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Søløve FR70
Torsdag kl. 18:30 - 19:00
Hjælpeinstruktør: Ronja Josephsen,
05.01.2023 06.09.3000 650 kr.
FR72
Fredag kl. 14:00 - 14:30
Underviser: Susanne Beck-Astrup,
06.01.2023 31.12.3000 650 kr.
E26
Fredag kl. 16:00 - 16:30
Underviser: Susanne Beck-Astrup,
06.01.2023 31.12.3000 650 kr.
FB73
Fredag kl. 18:00 - 18:30
Hjælpeinstruktør: Ellen Bøgh Dalgaard,
06.01.2023 02.01.3000 650 kr.
FR73
Fredag kl. 18:00 - 18:30
Underviser: Ellen Bøgh Dalgaard, Mia Christensen,
06.01.2023 31.12.3000 650 kr.
FR31
Lørdag kl. 14:30 - 15:00
Instruktør: Anne-marie Eriksen, Rasmus Thillemann, Camilla Brodt,
Underviser: Mia Christensen,
A6: Rasmus Thillemann,
07.01.2023 10.05.3000 650 kr.
E28
Lørdag kl. 15:00 - 15:30
Instruktør: Anne-marie Eriksen, Rasmus Thillemann, Camilla Brodt,
Underviser: Mia Christensen,
A6: Rasmus Thillemann,
07.01.2023 31.12.3000 650 kr.
Familie Søløve blå  (FAMSØ)

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
FAM FR76
Søndag kl. 12:30 - 13:00
Instruktør: Anne-marie Eriksen,
08.01.2023 05.09.3000 0 kr.
Familie Søløve Rød  (FAMSØ)

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
FR75
Søndag kl. 12:00 - 12:30
Instruktør: Anne-marie Eriksen,
08.01.2023 02.09.3000 650 kr.
Let øved blå (BLØ)

Børn +7. Ingen tilmelding til dette hold
 
Dette hold er oprykkere fra Børn let øvede rød. 
 

På dette hold arbejder vi videre med den grundlæggende undervisning, og grovere fejl tilrettes. Stilarterne crawl, ryg, bryst og butterfly samt dykning i dyb ende og hovedspring indlæres. Vi underviser meget i flyd og glid samt vandtrædning og undervisningen er en fin balance mellem indlæring under leg, Vi svømmer lidt flere baner efterhånden som teknikken bliver indøvet.


Der vil også være mulighed for at deltage i begynderstævner og klubmesterskaberne,



Alderen på dette hold er typisk fra 7 til ca 12 år, men det skal ikke forstås som faste aldersgrænser.

Er der særlige hensyn, der skal tages, såsom hvis barnet har epilepsi, diabetes eller anden sygdom, som vi bør kende til, så skriv til svømmeleder på:
svommeleder@slsk.dk og meget gerne også i feltet med bemærkning ved tilmelding og sig det til underviseren.

Næste niveu i svømmeskolen er: Børn øvede eller talent
 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
L000
Tirsdag kl. 15:30 - 16:00
Underviser: Christina Eriksen,
03.01.2023 29.12.3000 650 kr.
L001
Tirsdag kl. 16:00 - 16:30
Underviser: Johanne Westergaard Birk,
03.01.2023 29.12.3000 650 kr.
L002
Tirsdag kl. 16:30 - 17:00
Underviser: Bastian Ørneborg Jacobsen, Johanne Westergaard Birk,
Hjælpeinstruktør: Rasmus Dam Bredahl,
03.01.2023 01.09.3000 650 kr.
L005
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Underviser: Bastian Ørneborg Jacobsen, Johanne Westergaard Birk,
03.01.2023 29.12.3000 650 kr.
L006
Tirsdag kl. 18:30 - 19:00
Underviser: Bastian Ørneborg Jacobsen, Johanne Westergaard Birk, Ronja Josephsen,
03.01.2023 13.12.3000 650 kr.
L008
Fredag kl. 15:00 - 15:30
Instruktør: Rasmus Thillemann,
A6: Rasmus Thillemann,
06.01.2023 30.12.3000 650 kr.
L009
Fredag kl. 15:30 - 16:00
Instruktør: Rasmus Thillemann,
A6: Rasmus Thillemann,
06.01.2023 01.09.3000 650 kr.
L010
Fredag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Rasmus Thillemann,
A6: Rasmus Thillemann,
06.01.2023 30.12.3000 650 kr.
L011
Fredag kl. 16:30 - 17:00
Underviser: Aske Ørneborg Jacobsen,
06.01.2023 30.12.3000 650 kr.
L012
Fredag kl. 17:00 - 17:30
Underviser: Aske Ørneborg Jacobsen,
06.01.2023 31.12.3000 650 kr.
L013
Fredag kl. 17:30 - 18:00
Underviser: Aske Ørneborg Jacobsen,
06.01.2023 30.12.3000 650 kr.
L014
Fredag kl. 18:00 - 18:30
Underviser: Aske Ørneborg Jacobsen,
06.01.2023 30.12.3000 650 kr.
L015
Fredag kl. 18:30 - 19:00
Underviser: Aske Ørneborg Jacobsen,
06.01.2023 01.09.3000 650 kr.
Let øvede MIX (LMIX)

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
L003
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Leif Ervolder,
Hjælpeinstruktør: Sille Høier Stampe,
03.01.2023 27.04.3000 650 kr.
L004
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Leif Ervolder,
Hjælpeinstruktør: Sille Høier Stampe,
03.01.2023 29.12.3000 650 kr.
L007
Tirsdag kl. 19:00 - 19:30
Instruktør: Rebekka Svendsen,
03.01.2023 31.12.3000 650 kr.
L017
Lørdag kl. 14:00 - 14:30
Underviser: Johanne Westergaard Birk,
Hjælpeinstruktør: Thomas Jensen,
07.01.2023 03.01.3000 650 kr.
L018
Lørdag kl. 14:30 - 15:00
Hjælpeinstruktør: Thomas Jensen,
Under Ansættelse: Instruktør Er på vej,
07.01.2023 03.01.3000 650 kr.
L019
Lørdag kl. 15:00 - 15:30
Under Ansættelse: Instruktør Er på vej,
07.01.2023 03.01.3000 650 kr.
L026
Søndag kl. 13:30 - 14:00
Underviser: Luka Tang Meldgaard,
08.01.2023 02.01.3000 650 kr.
L027
Søndag kl. 14:00 - 14:30
Underviser: Luka Tang Meldgaard,
08.01.2023 01.01.3000 650 kr.
L028
Søndag kl. 14:30 - 15:00
Underviser: Luka Tang Meldgaard,
08.01.2023 31.12.3000 650 kr.
Let øvede rød (BLØ)

 Børn +7. Dette er holdet man tilmelder Børn let øvede på
 
På dette hold arbejder vi videre med den grundlæggende undervisning, og grovere fejl tilrettes. Stilarterne crawl, ryg, bryst og butterfly samt dykning i dyb ende og hovedspring indlæres. Vi underviser meget i flyd og glid samt vandtrædning og undervisningen er en fin balance mellem indlæring under leg, vi svømmer ikke ret mange baner, men vi bruger vandet anderledes og træner teknik og balance. Her er ikke bælter på svømmerne og alle skal kunne være på dybt vand.
 

Der vil også være mulighed for at deltage i begynderstævner og klubmesterskaberne,

Der er løbende tilmelding, og vi forbeholder os retten til at flytte fejlplacerede børn :)
 
Alderen på dette hold er typisk fra 7 til ca 12 år, men det skal ikke forstås som faste aldersgrænser.
 
Er der særlige hensyn, der skal tages, såsom hvis barnet har epilepsi, diabetes eller anden sygdom, som vi bør kende til, så skriv til svømmeleder på:
svommeleder@slsk.dk og  meget gerne også i feltet med bemærkning ved tilmelding og sig det til underviseren.
 
Næste niveu i svømmeskolen er: Børn let øvede blå, Børn øvede eller talent.
 
Målsætning:
korrekt vejrtrækning i crawl, lave koldtbøtter og bruge dem i vendinger. 2 baner delfin ( bevægelselser ). Svømme 2 baner brystsvømning. svømme 4 baner crawl uden at stå på bunden. Svømme 4 baner rygcrawl uden at stå på bunden. Lave forskellige spring fra kanten + hovedspring. Kende til livredning på børneniveu, kunne dykke efter medie på bunden og samle op. 
 
 
 
 
 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
L200
Tirsdag kl. 15:30 - 16:00
Instruktør: Jeanett Ryberg,
03.01.2023 31.12.3000 650 kr.
L201
Tirsdag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Jeanett Ryberg,
03.01.2023 31.12.3000 650 kr.
L202
Tirsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Jeanett Ryberg,
03.01.2023 31.12.3000 650 kr.
L205
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Jeanett Ryberg,
03.01.2023 31.12.3000 650 kr.
L206
Tirsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Jeanett Ryberg,
03.01.2023 31.12.3000 650 kr.
L208
Fredag kl. 15:00 - 15:30
Instruktør: Rasmus Thillemann,
A6: Rasmus Thillemann,
06.01.2023 31.12.3000 650 kr.
L209
Fredag kl. 15:30 - 16:00
Instruktør: Rasmus Thillemann,
A6: Rasmus Thillemann,
07.01.2023 31.12.3000 650 kr.
L210
Fredag kl. 16:00 - 16:30
Underviser: Sarah Kolster Petersen,
06.01.2023 31.12.3000 650 kr.
L211
Fredag kl. 16:30 - 17:00
Underviser: Sarah Kolster Petersen,
Hjælpeinstruktør: Rasmus Dam Bredahl,
06.01.2023 31.12.3000 650 kr.
L212
Fredag kl. 17:00 - 17:30
Underviser: Sarah Kolster Petersen,
Hjælpeinstruktør: Rasmus Dam Bredahl,
06.01.2023 31.12.3000 650 kr.
L213
Fredag kl. 17:30 - 18:00
Underviser: Sarah Kolster Petersen,
Hjælpeinstruktør: Rasmus Dam Bredahl,
06.01.2023 31.12.3000 650 kr.
L214
Fredag kl. 18:00 - 18:30
Underviser: Sarah Kolster Petersen,
Hjælpeinstruktør: Rasmus Dam Bredahl,
06.01.2023 31.12.3000 650 kr.
L215
Fredag kl. 18:30 - 19:00
Hjælpeinstruktør: Sarah Kolster Petersen,
07.01.2023 31.12.3000 650 kr.
Øvede/junior rescue (ØVJU)

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
T400
Tirsdag kl. 19:00 - 19:45
Instruktør: Jeanett Ryberg, Rasmus Thillemann,
A6: Rasmus Thillemann,
03.01.2023 01.09.3000 675 kr.
Ø311
Lørdag kl. 14:00 - 14:45
Instruktør: Troels Vestergaard,
07.01.2023 31.12.3000 675 kr.
Baby flex (Baby)

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
M16
Mandag kl. 12:00 - 12:30
Instruktør: Anne-marie Eriksen,
02.01.2023 05.09.3000 650 kr.
M17
Mandag kl. 12:30 - 13:00
Instruktør: Anne-marie Eriksen,
02.01.2023 05.09.3000 650 kr.
M18
Mandag kl. 13:00 - 13:30
Instruktør: Anne-marie Eriksen,
02.01.2023 05.09.3000 650 kr.
M2
Tirsdag kl. 15:30 - 16:00
Underviser: Susanne Beck-Astrup,
03.01.2023 31.12.3000 650 kr.
M3
Tirsdag kl. 19:30 - 20:00
Instruktør: Anne-marie Eriksen, Camilla Brodt,
Underviser: Ronja Josephsen,
03.01.2023 31.12.3000 650 kr.
M4
Fredag kl. 12:00 - 12:30
Instruktør: Anne-marie Eriksen,
06.01.2023 01.09.3000 650 kr.
M5
Fredag kl. 12:30 - 13:00
Instruktør: Anne-marie Eriksen,
06.01.2023 01.09.3000 650 kr.
M6
Fredag kl. 13:00 - 13:30
Instruktør: Anne-marie Eriksen,
06.01.2023 31.12.3000 650 kr.
M7
Fredag kl. 13:30 - 14:00
Instruktør: Anne-marie Eriksen,
06.01.2023 31.12.3000 650 kr.
M8
Fredag kl. 15:00 - 15:30
Underviser: Susanne Beck-Astrup,
06.01.2023 31.12.3000 650 kr.
M9
Fredag kl. 18:30 - 19:00
Underviser: Mia Christensen,
06.01.2023 31.12.3000 650 kr.
M10
Lørdag kl. 15:30 - 16:00
Instruktør: Anne-marie Eriksen, Rasmus Thillemann, Camilla Brodt,
Underviser: Mia Christensen,
A6: Rasmus Thillemann,
07.01.2023 31.12.3000 650 kr.
M11
Lørdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Anne-marie Eriksen, Rasmus Thillemann, Camilla Brodt,
Underviser: Mia Christensen,
A6: Rasmus Thillemann,
07.01.2023 01.06.3000 650 kr.
M12
Søndag kl. 13:30 - 14:00
Instruktør: Ida Isbye,
08.01.2023 01.03.3000 650 kr.
Babysvømning (BABY)

Baby svømning for 0 til 2,5 år.


 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
M14K
Søndag kl. 09:00 - 09:30
Instruktør: Anne-marie Eriksen,
08.01.2023 02.09.3000 650 kr.
M15K
Søndag kl. 10:00 - 10:30
Instruktør: Anne-marie Eriksen,
08.01.2023 02.09.3000 650 kr.
Børn Øvede (BØ)

 Se venligst Hold info for Børn let øvede blå inden tilmelding til dette hold. Kan dit barn målsætningerne for dette hold kan man tilmeldes på Børn øvede.

Enkelte Børn øved hold er specielt med focus på startspring, vendinger og fart. Se i teaserteksterne. 
På Børn Øvede bliver kravene til svømmerne skærpede, vi leger selvfølgelig stadig øvelserne ind. Svømmeren forventes selv at deltage aktivt i at forbedre sine teknikker.
Teknikkerne i de kendte stilarter - crawl, rygcrawl og brystsvømning, samt de tilhørende starter og vendinger - finpudses, og farten øges. ( På udvalgte svømmedage træner vi fart og distance ) men vi bruger vandet anderledes og træner meget teknik.
Der undervises derudover meget mere i Butterfly – i daglig tale Fly og som følge af at vi har alle 4 stilarter med, kan svømmerne her svømme en IM enten på 100 eller 200 meter. ( Individuel Medley er alle 4 stilarter svømmet sammenhængende )
Udover undervisning i svømmeteknikkerne, vil deltagerne også få mulighed for at gå op til livredderprøven.

Alderen på Øvede hold er meget varierende. Svømmerne vil normalt være fra 8 år og opefter.


Der vil også være mulighed for at deltage i begynderstævner og klubmesterskaberne,


Er der særlige hensyn, der skal tages, såsom hvis barnet har epilepsi , diabetes eller anden sygdom, som vi bør kende til, så skriv til svømmeleder på:
svommeleder@slsk.dk  og også meget gerne i bemærkningsfeltet ved tilmelding, samt sig det til underviseren.
 
Næste niveu fra dette hold kan være: Talent, Vilde Teens. 
 

 <
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Ø299
Tirsdag kl. 15:30 - 16:00
Hjælpeinstruktør: Ellen Bøgh Dalgaard,
30.08.2022 10.05.3000 650 kr.
Ø300
Tirsdag kl. 16:00 - 16:30
Underviser: Ellen Bøgh Dalgaard, Ronja Josephsen,
03.01.2023 31.12.3000 650 kr.
Ø301
Tirsdag kl. 16:30 - 17:00
Hjælpeinstruktør: Ellen Bøgh Dalgaard,
03.01.2023 31.12.3000 650 kr.
Ø302
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Leif Ervolder,
03.01.2023 31.12.3000 650 kr.
Ø303
Tirsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Leif Ervolder,
03.01.2023 31.12.3000 675 kr.
Ø305
Fredag kl. 15:00 - 15:30
Instruktør: Finn Welsø,
Underviser: Ellen Bøgh Dalgaard,
06.01.2023 31.12.3000 650 kr.
Ø306
Fredag kl. 15:30 - 16:00
Orlov: Finn Welsø,
Underviser: Ellen Bøgh Dalgaard,
06.01.2023 31.12.3000 650 kr.
Ø307
Fredag kl. 16:00 - 16:30
Orlov: Finn Welsø,
Underviser: Ellen Bøgh Dalgaard,
06.01.2023 31.12.3000 650 kr.
Ø308
Fredag kl. 16:30 - 17:00
Orlov: Finn Welsø,
Instruktør: Rasmus Thillemann,
A6: Rasmus Thillemann,
06.01.2023 01.09.3000 650 kr.
Ø309
Fredag kl. 17:00 - 17:30
Orlov: Finn Welsø,
Instruktør: Rasmus Thillemann,
A6: Rasmus Thillemann,
06.01.2023 31.12.3000 650 kr.
314
Fredag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Rasmus Thillemann,
A6: Rasmus Thillemann,
06.01.2023 13.12.3000 650 kr.
Ø316
Lørdag kl. 14:45 - 15:30
Under Ansættelse: Instruktør Er på vej,
07.01.2023 01.01.3000 675 kr.
Ø313
Søndag kl. 14:30 - 15:00
Underviser: Lucca Frydendahl,
08.01.2023 02.01.3000 650 kr.
Børn øvede plus (BØ)

Dette hold er for Børn øvede PLUS. du kan svømme de 4 stilarter , du er + 9 år og vil gerne svømme for at forbedre din teknik, din kondition. Her er focus på distance, startspring, vendinger og afslutninger. Undervisningen er 45 min og du har mulighed for at gå 2 gange om ugen, ved tilmelding på nr. 2 hold vil du få 50% i rabat.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Ø304
Tirsdag kl. 19:00 - 19:45
Instruktør: Leif Ervolder,
03.01.2023 31.12.3000 675 kr.
Ø310
Fredag kl. 18:00 - 18:45
Instruktør: Rasmus Thillemann,
A6: Rasmus Thillemann,
06.01.2023 31.12.3000 675 kr.
Turbo Teens (Teens)

Er du mellem 10 og 18 år og elsker at tumle dig i vand? men gider ikke svømme frem og tilbage... Så er dette hold da lige dig, her kan du svømme og have det sjovt. Vandpolo, aquafittnes, aquajogging, dykning, undervandsrugby og måske lidt synkronsvømning er bare noget af det vi tilbyder. Fra september 2019 er der også en periode med livredningskonkurrence på programmet, det er bare for sjovt! - men det kræver noget af dig, er DU med på den udfordring?? 
Evt. Mulighed for at prøve flaskedykning.
Vi træner lidt sent, men har til gengæld plads til at fylde og være på og det er ret vanedannende at være på Turbu Teens.

Er der særlige hensyn der skal tages, har barnet epilepsi, diabetes eller anden sygdom vi bør vide om, skriv til svømmeleder på:
 
 
 
 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
T401
Torsdag kl. 19:30 - 20:15
Instruktør: Finn Welsø,
Hjælpeinstruktør: Ronja Josephsen,
05.01.2023 31.12.3000 675 kr.
Aqua fitness (AQF)

Aquafittnes.

Aquafitness for både mænd og kvinder!

Prøv en anderledes måde at bevæge dig på i vand. Der er fuld fart på og god musik. Få trænet konditionen og styrket hele kroppen. Vi starter med en grundig opvarmning og forsætter med mere konditions- og styrkeprægede øvelser med forskellige hjælpemidler. Vandmodstanden giver en meget effektiv træning, og kravet til balance i vandet styrker de små stabiliseringsmuskler i mave og ryg. Vi arbejder i hele basinet, både i lav og dyb ende, så dig der ikke kan svømme kan også være med. Dette hold er i det store basin.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
V503
Tirsdag kl. 20:30 - 21:15
Instruktør: Jeanett Ryberg,
03.01.2023 31.12.3000 675 kr.
V509
Fredag kl. 13:00 - 13:45
Instruktør: Jeanett Ryberg,
06.01.2023 31.12.3000 675 kr.
Aqua fitness for gravide (AQ GR)

Aquafittnes og bevægelse i vand for gravide, en dejlig og sund motionsform for dig der er gravid.
Holdet er for alle gravide uanset hvor langt de er henne i forløbet. Holdtræningen har som formål at give de gravide kvinder en mulighed for at forberede kroppen på den øgede belastning der kommer, eller allerede er til stede, typisk i ryg og bækkenets led, som følge af en graviditet. Dette opnås gennem styrke og stabilitetstræning. Holdet giver også mulighed for at opnå kredsløbstræning på en skånsom, men effektiv måde. Uanset hvilke forudsætninger man kommer med vil træningens intensitet og øvelser kunne tilpassen den enkeltes behov og niveau. De gravide giver udtryk for en behagelig fornemmelse af bevægelsesfrihed og vægtløshed da kropsvægten reduceres med op til 80 % ved bevægelse i vand. De fleste vælger at starte ved graviditetens 5 måned, men man kan sagtens starte både tidligere eller senere. Dette hold må gerne flekse imellem mandag og tirsdag.
Undervisningen foregår i vores store varmtvandsbasin
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
V511
Mandag kl. 20:00 - 20:45
Instruktør: Kirsten Elkjær Jensen,
30.08.2021 01.01.3000 250 kr.
Autisme/ADHD Børn (Spec)

Hold til børn med autisme eller ADHD. Alderen er 2 til 6 år og vejledende. Et lille bassin og meget små hold, ro i hallen. Undervisningen foregår på Kæret i Frederikssund.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
sp20
Søndag kl. 11:30 - 12:00
Instruktør: Anne-marie Eriksen,
08.01.2023 29.10.3000 650 kr.
Cerebral parese (Spec)

Dette hold henvender sig til børn ca. 2 til 8 år.

Mild Cerebral Parese, motoriske eller kognitive udfordringer, samt forsinket udvikling. Dejlig varmtvandstræning på Kæret i Frederikssund og på meget små hold. 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
SP10
Søndag kl. 11:00 - 11:30
Instruktør: Anne-marie Eriksen,
08.01.2023 29.10.3000 650 kr.
Forsigtige børn (FSB)

10Forsigtige børn og vandskrække børn
Dette hold er oprettet for at kunne hjælpe børn til en større tryghed i vandet, børn der er decideret bange for at få hovedet under vand, børn der ikke tør slippe kanten, hoppe i vandet fra kanten etc. Man kan starte på dette hold for så senere når man er klar blive sluset ud på de andre børnehold i klubben, eller man kan i en periode komme på holdet, hvis der er behov for ekstra hjælp. Holdet henvender sig typisk til børn i alderen 5 til 12 år. Deltagelse på dette hold kræver adgang via svommeleder Laila Holmskov.
Vi har 2 slags hold, der er hold i det varme vand og hold i det "kolde" vand, så vidt det er muligt, så vil vi gerne have børnene fra +7 tilmeldt i det "kolde" vand og de mindre børn i det varme vand. Større børn kan efter aftale med svømmeleder starte i det varme vand.
Vi er ekstra undervidere på i vandet, der er max 12 børn på hvert hold. Der er forældredag som på de andre hold.
Der kan være mange årsager til, at et barn er utryg i vand, har jeres barn været udsat for en ulykke i forbindelse med vand, er det vigtigt vi kender til det, er der andre årsager, fortæl os det, så kan vi bedre hjælpe barnet godt på vej til en god svømmeoplevelse. 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
SC61
Lørdag kl. 14:00 - 14:30
Instruktør: Anne-marie Eriksen, Rasmus Thillemann, Camilla Brodt,
Underviser: Mia Christensen,
Hjælpeinstruktør: Melissa Walther Capito, Naja Lebeck, Silje Josephsen, Sofia Holland, Sofia Lebeck, William Kjærsgaard,
A6: Rasmus Thillemann,
07.01.2023 01.06.3000 650 kr.
S64
Lørdag kl. 15:30 - 16:00
Underviser: Johanne Westergaard Birk,
Hjælpeinstruktør: Melissa Walther Capito, Naja Lebeck, Sofia Lebeck,
07.01.2023 31.12.3000 650 kr.
S65
Lørdag kl. 16:00 - 16:30
Underviser: Johanne Westergaard Birk,
Hjælpeinstruktør: Melissa Walther Capito, Naja Lebeck, Sofia Lebeck,
07.01.2023 31.12.3000 650 kr.
Gigt/hensyntagende vandmotion (HSM)

Hensyntagende motion i det varme vand for voksne. Til dig der har gigt og andre udfordringer.

Holdet er en blanding af aquafittnes og sjov voksenleg. Her kan du få god sund motion uden at overbelaste dine led. Øvelserne er tilrettelagt så alle kan være med og du behøver ikke at kunne svømme for at være med. Led og muskler er ikke det eneste der får en god omgang her, lattermusklerne bliver også rørt, temmeligt meget endda. Vi har plads til alle, også gravide, som er en del af vores fleksordning. Vi ligger i ydertimerne og det gør at der er mange fordele på disse hold.
 
Kontakt meget gerne svømmeleder for en prøvetime på mail: svommeleder@slsk.dk
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
M19
Mandag kl. 13:30 - 14:15
Instruktør: Anne-marie Eriksen,
29.08.2022 05.09.3000 675 kr.
V513
Tirsdag kl. 13:15 - 14:00
Instruktør: Jeanett Ryberg,
03.01.2023 31.12.3000 675 kr.
513a
Tirsdag kl. 14:00 - 14:45
Instruktør: Jeanett Ryberg,
02.01.2023 15.05.3000 675 kr.
V514
Torsdag kl. 13:30 - 14:15
Instruktør: Jeanett Ryberg,
05.01.2023 31.12.3000 675 kr.
V515
Torsdag kl. 14:15 - 15:00
Instruktør: Jeanett Ryberg,
05.01.2023 31.12.3000 675 kr.
V512
Torsdag kl. 19:30 - 20:30
Instruktør: Catrine Izabella Lysdal,
05.01.2023 10.12.3000 700 kr.
Talent (TA)

Talentholdet er for drenge og piger i alderen 5 til 8 år. Dette hold udtages man til. Udtagelse kan ske på talentdage i Slangerup svømmeklub eller ved henvisning fra en instruktør i vores svømmeskole.
Ved talentdag og ved henvisning fra svømmeskolen, samt almindelig henvendelse fra intereserede gælder det, at træneren fra talentholdet skal godkende barnet til talentholdet.
 
Bliver man tilbudt plads på talentholdet, så er det et krav at barnet træner 2 gange om ugen, hvor søndag er den ene gang, lige nu træner talenterne tirsdag, fredag og søndag, i samråd med svømmeleder eller træner vælger man barnets anden svømmedag.
 
På talentholdet har barnet 2 prøveperioder, den første måned bruges på at finde ud af om det er noget man kunne tænke sig, derefter aftaler vi en prøveperiode på 3 måneder og efter de 3 måneder så bliver det besluttet om det skal blive til en fast plads på holdet.
Efter 6 måneder som fast, så kigger vi igen og laver en yderligere plan over svømmerens træning og hvor der skal trænes. Der vil blive tilbudt prøvesvømning på konkurrenceholdet A6, når træneren kan se at barnet er klar og der er plads i A6. Nogle børn er på talent længere end andre børn, ingen børn svømmeudvikler sig ens og det er vigtigt for barnet, at det er klar til de udfordringer der er på et konkurrencehold.
Uanset om barnet ender i A6 eller barnet vælger at stoppe på talent, så håber vi at have bidraget til nogle fantastiske år med svømning og vi håber også, at svømmeren har lyst til at fortsætte med at svømme og rykke over på et af de andre hold i svømmeskolen, det kan være Vilde Teens, vores motionshold, eller et Børn øvede hold, hvor vi også har en masse udfordringer. Endelig er der også vores dykke og snorklehold. 
 
 Vi sælger julekalendere på talentholdet og en del af overskudet går til holdet til en årlig udflugt, eller til træningslejren i uge 42.

 
 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
K600
Tirsdag kl. 17:00 - 18:00
Søndag kl. 13:30 - 14:30
Instruktør: Rasmus Thillemann,
Underviser: Johanne Westergaard Birk, Lucca Frydendahl, Ronja Josephsen,
A6: Rasmus Thillemann,
03.01.2023 31.12.3000 850 kr.
A6 1 hold (A6 1)

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
K602
Søndag kl. 15:00 - 16:00
A6: Kim Dietrichsen,
08.01.2023 31.12.3000 2600 kr.
A6 2 hold (A6 2)

Dette er vores 2 holdssvømmere i startfællesskabet A6.
 
Se mere på www.a6-swim.dk
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
K605
Søndag kl. 16:00 - 17:00
A6: Kim Dietrichsen, Martin Madsen,
08.01.2023 31.12.3000 2000 kr.
A6 3 hold (A6 3)

3 Holdet.
 
Se mere info på www.a6-swim.dk
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
K603
Søndag kl. 16:00 - 17:00
Instruktør: Rasmus Thillemann,
A6: Katja Korbo Petersson, Kim Dietrichsen, Rasmus Thillemann,
08.01.2023 31.12.3000 1500 kr.
A6 4 hold (A6 4)

4 holdet
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
K604
Søndag kl. 15:00 - 17:00
Instruktør: Rasmus Thillemann,
A6: Kim Dietrichsen, Rasmus Thillemann,
08.01.2023 31.08.3000 1100 kr.
ADHD børn mix (ADHD)

Har dit barn ADHD eller lignende? er det svært at være i en større gruppe? på dette tidspunkt er der ro i hallen og vil tilbyder svømmeundervisning for børn der kan være i det store basin. planen er, at forældre svømmer med i starten og fremadrettet bliver undervisningen nogle gange med forældre og nogle gange uden forældre.
dette hold vil køre som et tilbud frem til jul og derefter blive evalueret på antal deltagere. kontakt svømmeleder for at høre om mulighederne 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
S62
Fredag kl. 14:30 - 15:00
Instruktør: Anne-marie Eriksen, Rasmus Thillemann,
A6: Rasmus Thillemann,
06.01.2023 31.12.3000 650 kr.
S63
Lørdag kl. 15:30 - 16:15
Instruktør: Rebekka Svendsen,
Hjælpeinstruktør: Silje Josephsen, Thomas Jensen, William Kjærsgaard,
07.01.2023 31.12.3000 675 kr.
S66
Lørdag kl. 16:15 - 17:00
Instruktør: Rebekka Svendsen,
Hjælpeinstruktør: Silje Josephsen, Thomas Jensen,
07.01.2023 01.01.3000 675 kr.
Crawlhold for voksne +18 (crw)

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
V505
Tirsdag kl. 21:15 - 22:00
Instruktør: Jeanett Ryberg,
03.01.2023 31.12.3000 450 kr.
Dyk, spring og snorkl for begy (DYK)

Holdet for dig der er nybegynder
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
402
Torsdag kl. 19:30 - 20:30
Instruktør: Finn Welsø,
05.01.2023 10.01.3000 675 kr.
Livredning (LIV)

Livredderholdet. På dette hold er undervisningen lagt an på livredning, som noget nyt, så er prisen sat væsentligt ned, holdet træner i en ydertime, vi håber at flere - også unge kunne få lyst til at lære livredning, en diciplin alle burde kunne.
 
Vi har plads til elever fra politi, falck og andre der har brug for gyldig prøve til deres uddannelse, kontakt gerne svømmeleder for yderligere information og pris.
 
Ønsker du at gå op til livredderprøven, så betaler du selv prøven og bevis, max 200 kr. 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
V504
Tirsdag kl. 21:15 - 22:00
Instruktør: Jeanett Ryberg,
03.01.2023 31.12.3000 450 kr.
Masters (MAS)

Slsk Masters er holdet for svømmere, som ønsker at dyrke svømning seriøst og målrettet i et hyggeligt socialt fællesskab. På dette hold undervises der i crawl som udgangspunkt, du sætter selv kriterierne for om du vil svømme meget eller lidt. 

På holdet prioriterer vi kvaliteten i hvert enkelt træningspas og står ved, at træningen er et mål i sig selv. Træningen er derfor præget af stor variation indenfor alle fire stilarter.

Og til dig der vil lidt mere:
Masters kan også blive et konkurrencehold. Op til stævner træner vi målrettet mod svømmernes specialediscipliner, således at de får stor mulighed for at specialisere sig i teknik og udvikle den fornødne fysiske kapacitet til at kunne prøve kræfter med danmarks øvrige mastershold. Stævneforslag kunne være 4 gange om året, men det er intet krav at deltage i stævner, alligevel  skal holdet  altså tegne sig for seriøst træning og samtidigt huske at have det sjovt!

Aldersgrænsen for at blive Master er 25 år. Men er du yngre er du også meget velkommen på dette hold. Er man under 25, er man i "Pre-master"-gruppen.
Der er mulighed for at komme ind under A6 startfællesskabet senere, og der vil også blive tilbudt de enkelte at tage officialskurser, så man kan hjælpe i A6 ved stævner. Vi håber at mange af jer med vand i blodet kunne finde lysten frem igen, ser i siden her så hjælp os, spred budskabet, så vi kan få gang i et godt mastershold. www.svommeleder@slsk.dk
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
V508
Torsdag kl. 20:15 - 21:45
Instruktør: