Program

Efterår 2023 - forår 2024

Velkommen til A6 Slangerup Svømmeklub - her er plads til alle - både nybegyndere og øvede.

Vi tilpasser kontingentet, så der reduceres.

40 % i uge 42.

Sælunge (SÆL)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
KR26	2 - 4 år	Fredag kl. 14:30 - 15:00 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Anne-marie Eriksen,	05.09.2025	31.12.3000	720 kr.
KR27	3 - 4 år	Fredag kl. 15:30 - 16:00 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Underviser: Mia Christensen,	09.01.2026	31.12.3000	720 kr.
SÆ46	3 - 5 år	Lørdag kl. 15:00 - 15:30 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, William Schmidt,	10.01.2026	10.05.3000	720 kr.
DE65	5 - 12 år	Lørdag kl. 15:30 - 16:00 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, William Schmidt,	10.01.2026	31.12.3000	720 kr.
SØ51	3 - 5 år	Søndag kl. 12:00 - 12:30 Skolen v. Kæret. 0-15 år. Også Specielhold., Baby og krabbe - 0-4 år	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Ellen Bøgh Dalgaard, Orlov: MaiBrith Devald,	11.01.2026	02.09.3000	720 kr.
FAM SÆ52	3 - 6 år	Søndag kl. 12:30 - 13:00 Skolen v. Kæret. 0-15 år. Også Specielhold., Baby og krabbe - 0-4 år	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Ellen Bøgh Dalgaard, Orlov: MaiBrith Devald,	11.01.2026	05.09.3000	720 kr.

Krabbe (KRB)

For tumlinger i alderen 2,5 til ca. 4 år og stadig med en forældre i vandet.
Holdene her er på Kæret i Frederikssund.

Krabbeholdet er en naturlig forsættelse fra babyholdet, men det er ikke en forudsætning at man har gået til babysvømning når man starter på krabbeholdet. Alderen spænder fra 2,5 til 4 år og underviseren varierer undervisningen, så der er noget for alle. Efterhånden som de "store" får mod på at være alene i vandet, så sluser vi over til søløveholdene, en forudsætning for at skifte hold er der er plads.

På dette hold er vi helt vilde med at lege og fantasien har ingen grænser, vi tager til Australien, vi leger cirkus, vi svømmer som havets dyr og meget meget mere, alt imens vi bliver fortrolige med vandet og lærer de første svømmetag. Vi bruger ikke armvinger og bælter, da vores tanke er at børnene bedst lære at svømme når de er frie i vandet.

Tilmeldingen til Krabbe giver adgang til en forældre pr. barn.

Næste niveau er Søløveholdet, hvor man er minimum 3,5 ( helst 4 år ). år og kan være i vandet uden en forældre. Se mere på Hold info.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
KR35	2 - 4 år	Søndag kl. 09:30 - 10:00 Skolen v. Kæret. 0-15 år. Også Specielhold., Baby og krabbe - 0-4 år	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Ellen Bøgh Dalgaard, Orlov: MaiBrith Devald,	11.01.2026	31.05.3000	720 kr.
KR36	2 - 4 år	Søndag kl. 10:30 - 11:00 Skolen v. Kæret. 0-15 år. Også Specielhold., Baby og krabbe - 0-4 år	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Ellen Bøgh Dalgaard, Orlov: MaiBrith Devald,	11.01.2026	31.12.3000	720 kr.

Krabbe flex (KRAB)

For tumlinger i alderen 2,5 til ca. 4 år og stadig med en forældre i vandet.
Disse hold er i Slangerup og er en del af vores flex ordning.

Krabbeholdet er en naturlig forsættelse fra babyholdet, men det er ikke en forudsætning at man har gået til babysvømning når man starter på krabbeholdet. Alderen spænder fra 2,5 til 4 år og underviseren varierer undervisningen, så der er noget for alle. Efterhånden som de "store" får mod på at være alene i vandet, så sluser vi over til søløveholdene, en forudsætning for at skifte hold er der er plads.

På dette hold er vi helt vilde med at lege og fantasien har ingen grænser, vi tager til Australien, vi leger cirkus, vi svømmer som havets dyr og meget meget mere, alt imens vi bliver fortrolige med vandet og lærer de første svømmetag. Vi bruger ikke armvinger og bælter, da vores tanke er at børnene bedst lære at svømme når de er frie i vandet.

Tilmeldingen giver adgang til en forældre pr. barn.

For at give plads i bad & omklædning er det tilladt at være i klovnebasinet EFTER svømmetimen.

Der er løbende tilmelding til holdet.

Næste niveau er Søløveholdet, hvor man er minimum 3,5 ( helst 4 år ). år og kan være i vandet uden en forældre. uden forældre. Se mere på Hold info.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
KR20	2 - 4 år	Tirsdag kl. 16:00 - 16:30 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Jeanett Ryberg, Underviser: Augusta Biehe,	06.01.2026	31.12.3000	720 kr.
KR21	2 - 4 år	Tirsdag kl. 17:30 - 18:00 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Astrid Nielsen, Underviser: Karoline Melholt Gentin,	06.01.2026	31.12.3000	720 kr.
KR23	2 - 4 år	Torsdag kl. 15:30 - 16:00 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen,	08.01.2026	02.06.3000	720 kr.
KR24	2 - 4 år	Torsdag kl. 18:00 - 18:30 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen,	08.01.2026	06.09.3000	720 kr.
KR25	0 - 5 år	Fredag kl. 13:30 - 14:00 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Anne-marie Eriksen,	09.01.2026	31.12.3000	720 kr.
KR28	2 - 4 år	Fredag kl. 16:00 - 16:30 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Underviser: Mia Christensen,	09.01.2026	31.12.3000	720 kr.
KR31	2 - 4 år	Lørdag kl. 13:30 - 14:00 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, William Schmidt,	10.01.2026	10.05.3000	720 kr.
KR32	2 - 4 år	Søndag kl. 14:00 - 14:30 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen,	11.01.2026	31.12.3000	720 kr.
KR33	2 - 4 år	Søndag kl. 15:00 - 15:30 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen,	11.01.2026	29.05.3000	720 kr.
KR34	0 - 4 år	Søndag kl. 18:00 - 18:30 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen,	11.01.2026	02.06.3000	720 kr.

Delfin blå (DEL)

Tilmelding til Delfinholdet sker gennem "Delfin rød"

Undervisningen foregår i vores store varmtvandsbassin. Holdet bliver inddelt i et Rødt hold og et Blåt hold. Holdet opdeles for at vi kan tilbyde en undervisning som er tilpasset barnets behov, og det er instruktøren som vurdere om dit barn skal svømme på Rødt eller Blåt hold - derfor tilmeldes ALLE delfiner på rødt hold, hvorefter instruktøren "flytter" barnet til blåt hold når barnet er klar.

For mere info om holdet, eller for tilmelding se "Delfin rød"

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
DB60	5 - 6 år	Tirsdag kl. 17:00 - 17:30 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Astrid Nielsen, Xander Niehues, Underviser: Karoline Melholt Gentin, Hjælpeinstruktør: Caleb Brennan, Johan Høj, Malthe Hedberg, Oscar Nielsen, Sebastian Pedersen,	06.01.2026	29.12.3000	720 kr.
DB61	5 - 6 år	Tirsdag kl. 18:30 - 19:00 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Astrid Nielsen, Xander Niehues, Hjælpeinstruktør: Johan Høj, Malthe Hedberg,	06.01.2026	01.01.3000	720 kr.
DB62	5 - 6 år	Torsdag kl. 16:30 - 17:00 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Hjælpeinstruktør: Ida Marie Ekknud Bjørnstrup, Johan Høj, Mai Sejersen, Simone Wensien Lauterbach,	08.01.2026	02.06.3000	720 kr.
DB63	5 - 6 år	Torsdag kl. 17:30 - 18:00 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Hjælpeinstruktør: Ida Marie Ekknud Bjørnstrup, Johan Høj, Mai Sejersen, Simone Wensien Lauterbach, Vilads Hedberg,	08.01.2026	02.06.3000	720 kr.
DB64	5 - 6 år	Fredag kl. 17:00 - 17:30 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Ellen Bøgh Dalgaard, Hjælpeinstruktør: Agnes Dahl-Nielsen, Daniel Nissen, Jennifer Iven, Frivillig ung under 13 år: Emma Marker,	09.01.2026	02.01.3000	720 kr.
DB66	5 - 6 år	Søndag kl. 16:00 - 16:30 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Hjælpeinstruktør: Dagmar Bauer, Linea Nissen, Lærke Houghton-Nordbo, Matias Koed Scharff, Vikar: Linea Nissen,	11.01.2026	02.01.3000	720 kr.
DB67	5 - 6 år	Søndag kl. 17:00 - 17:30 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Astrid Nielsen, Maja Hougthon-Nordbo, Marcus Bøgelund Holm Larsen, Xander Niehues, Hjælpeinstruktør: Dagmar Bauer, Linea Nissen, Lærke Houghton-Nordbo, Vikar: Linea Nissen,	11.01.2026	02.01.3000	720 kr.

Delfin Rød (DEL)

Børn 5 år

Holdet er mest for de 5 årige og forsigtige 6 årige. Alle + 6 år anbefaler vi at starte på Børn begynder

Undervisningen foregår i vores store varmtvandsbassin. Holdet bliver inddelt i et Rødt hold og et Blåt hold. Holdet opdeles for at vi kan tilbyde en undervisning som er tilpasset barnets behov, og det er instruktøren som vurdere om dit barn skal svømme på Rødt eller Blåt hold - derfor tilmeldes ALLE delfiner på rødt hold, hvorefter instruktøren "flytter" barnet til blåt hold når barnet er klar.

Delfinholdet er for børn som er trygge ved at være i vandet, indlæring foregår også her under leg. Der bliver lagt vægt på at børnene lærer de mest grundlæggende teknikker i crawl, rygcrawl og brystsvømning og vi prøver også kræfter med butterfly ("Delfinsvømning"). Børnene dykker, hopper, flyder og glider og lærer at klare sig på dybt vand uden brug af bælte og vinger.

Børn under 5 år anbefaler vi til søløveholdet , har du et barn der er bange for at få hovedet under vand og som har svært ved at slippe dig eller kanten, så anbefaler vi en periode på et hold for forsigtige børn.

VIGTIGST AF ALT ER GODE SVØMMEOPLEVELSER

Har dit barn epilepsi, diabetes eller anden sygdom vi bør vide om, skriv til svømmeleder på:

svommeleder@slsk.dk

På dette hold er der ingen forældre i vandet og der er kun adgang for tilskuere den første undervisningsdag og efterfølgende til vores "kigge på dage", som du kan finde en oversigt over på www.slsk.dk og se under nyheder på forsiden.

Børn fra 7 år og opefter skal bruge de respektive omklædningsrum. Forældre bedes vente i cafeområdet og ikke i omklædningsrummet.

Næste niveau i svømmeskolen er: Børn begynder, Børn Let Øvede eller talent.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
DE60	5 - 6 år	Tirsdag kl. 17:00 - 17:30 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Underviser: Augusta Biehe, Hjælpeinstruktør: Franka Zander Holm, Hanna Margrethe Haugan, Mathias Schmidt, Sofie Holstein Grynnerup,	06.01.2026	31.12.3000	720 kr.
DE61	4 - 6 år	Tirsdag kl. 18:30 - 19:00 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Hjælpeinstruktør: Tobias Ørgaard,	06.01.2026	31.12.3000	720 kr.
DE62	4 - 6 år	Torsdag kl. 16:30 - 17:00 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Underviser: Mia Christensen, Hjælpeinstruktør: Elisa Salih, Freja Josephsen, Matias Koed Scharff, Mikkel Koed Scharff,	08.01.2026	02.06.3000	720 kr.
DE63	5 - 6 år	Torsdag kl. 17:30 - 18:00 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Underviser: Karla Kamp, Mia Christensen, Hjælpeinstruktør: Elisa Salih, Freja Josephsen, Malthe Hedberg, Matias Koed Scharff, Mikkel Koed Scharff,	08.01.2026	02.06.3000	720 kr.
DE64	5 - 6 år	Fredag kl. 17:00 - 17:30 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: William Kjærsgaard, Underviser: Mia Christensen, Hjælpeinstruktør: Jonathan Nielsen, Oscar Nielsen, Frivillig ung under 13 år: Mikkel Christensen,	09.01.2026	31.12.3000	720 kr.
DE66	5 - 6 år	Søndag kl. 16:00 - 16:30 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Maja Hougthon-Nordbo, William Kjærsgaard, Hjælpeinstruktør: Laura Carstensen, Sofus Hansen,	11.01.2026	31.12.3000	720 kr.
DE67	4 - 6 år	Søndag kl. 17:00 - 17:30 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Maja Hougthon-Nordbo, William Kjærsgaard, Hjælpeinstruktør: Laura Carstensen, Matias Koed Scharff, Sofus Hansen,	11.01.2026	31.12.3000	720 kr.

Søløve Blå (Søl)

Tilmelding til Søløveholdet sker gennem "Søløve rød"

På blåt hold har vi fortrinsvis de ældste søløver.

Søløveholdet bliver inddelt i et Rødt hold og et Blåt hold. Holdet opdeles for at vi kan tilbyde en undervisning som er tilpasset barnets behov, og det er instruktøren som vurderer om dit barn skal svømme på Rødt eller Blåt hold - derfor tilmeldes ALLE søløver på rødt hold, hvorefter instruktøren "flytter" barnet til blåt hold når barnet er klar, vi kigger også på alder.

For mere info om holdet, eller for tilmelding se "Søløve rød"

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
SB40	4 - 5 år	Tirsdag kl. 16:30 - 17:00 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Astrid Nielsen, Xander Niehues, Hjælpeinstruktør: Johan Høj, Malthe Hedberg, Oscar Nielsen, Sebastian Pedersen,	06.01.2026	20.12.3000	720 kr.
SB41	4 - 5 år	Tirsdag kl. 18:00 - 18:30 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Astrid Nielsen, Xander Niehues, Underviser: Karoline Melholt Gentin, Hjælpeinstruktør: Johan Høj, Malthe Hedberg,	06.01.2026	29.12.3000	720 kr.
ST42	4 - 5 år	Torsdag kl. 16:00 - 16:30 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Hjælpeinstruktør: Ida Marie Ekknud Bjørnstrup, Johan Høj, Mai Sejersen, Simone Wensien Lauterbach,	08.01.2026	02.06.3000	720 kr.
SB43	4 - 5 år	Torsdag kl. 17:00 - 17:30 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Hjælpeinstruktør: Ida Marie Ekknud Bjørnstrup, Johan Høj, Mai Sejersen, Simone Wensien Lauterbach,	04.09.2025	02.06.3000	720 kr.
SB44	4 - 5 år	Fredag kl. 16:30 - 17:00 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Ellen Bøgh Dalgaard, Hjælpeinstruktør: Agnes Dahl-Nielsen, Daniel Nissen, Jennifer Iven, Frivillig ung under 13 år: Emma Marker,	09.01.2026	01.06.3000	720 kr.
SB45	3 - 5 år	Fredag kl. 17:30 - 18:00 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Ellen Bøgh Dalgaard, Hjælpeinstruktør: Agnes Dahl-Nielsen, Daniel Nissen, Jennifer Iven, Jonathan Nielsen,	09.01.2026	02.01.3000	720 kr.
SB49	4 - 5 år	Søndag kl. 15:30 - 16:00 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Hjælpeinstruktør: Dagmar Bauer, Linea Nissen, Lærke Houghton-Nordbo, Matias Koed Scharff, Vikar: Linea Nissen,	11.01.2026	02.01.3000	720 kr.
SB50	4 - 5 år	Søndag kl. 16:30 - 17:00 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Astrid Nielsen, Marcus Bøgelund Holm Larsen, Hjælpeinstruktør: Dagmar Bauer, Linea Nissen, Lærke Houghton-Nordbo, Vikar: Linea Nissen,	11.01.2026	02.01.3000	720 kr.

Søløve RØD (SØL)

Små børn 4 år til ca. 5 år - her er vi i vandet uden en forældre. Vi har hjælpere i vandet til børnene:)

Her starter alle små Søløver.

Søløveholdet er for børn, som har været på krabbeholdene, eller børn der er klar til at starte til svømning uden mor eller far i vandet.

Undervisningen foregår i vores store varmtvandsbassin. Holdet bliver inddelt i et Rødt hold og et Blåt hold. Holdet opdeles for at vi kan tilbyde en undervisning som er tilpasset barnets behov, og det er instruktøren som vurdere om dit barn skal svømme på Rødt eller Blåt hold - derfor tilmeldes ALLE søløver på rødt hold, hvorefter instruktøren "flytter" barnet til blåt hold når barnet er klar og der er plads.

På Søløveholdet vil vi gennem leg indøve og forberede de grundlæggende elementer i svømning. Vi underviser i dykning, flyd og glid, hop fra kant samt begyndercrawl, alt sammen indbygget i leg. Vi bruger ikke armvinger eller bælter i svømmeklubben, da vi mener at børn bedst lærer at svømme når de er frie i vandet - til gengæld svømmer vi kun over distancer som det enkelte barn er tryg ved, og vi har instruktører i vandet tæt på børnene som er klar til at gribe og holde i hånden.

VIGTIGST AF ALT ER GODE SVØMMEOPLEVELSER
Det er ikke til at vide på forhånd, om ens barn er klar til at svømme alene. Er det for tidligt finder vi sammen en løsning.

Har dit barn epilepsi, diabetes eller anden sygdom/diagnose vi bør vide om, skriv til svømmeleder på:

svommeleder@slsk.dk

Der er ikke forældre med i vandet på Søløveholdene.

Vil du som forældre med i vandet, henviser vi til vores sælunge hold.

Forældre skal gå ud af svømmehallen, vi informerer om kigge på dage hvor man er velkommen til at overvære undervisningen.

Næste niveau er Delfin, hvor barnet skal være 5 år for at rykke op. Se målsætninger på Hold info.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
SØ40	3 - 5 år	Tirsdag kl. 16:30 - 17:00 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Underviser: Augusta Biehe, Hjælpeinstruktør: Franka Zander Holm, Hanna Margrethe Haugan, Mathias Schmidt, Sofie Holstein Grynnerup,	06.01.2026	31.12.3000	720 kr.
SØ41	3 - 5 år	Tirsdag kl. 18:00 - 18:30 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Hjælpeinstruktør: Franka Zander Holm, Josefine Hoffensetz, Tobias Ørgaard,	06.01.2026	31.12.3000	720 kr.
SØ42	3 - 5 år	Torsdag kl. 16:00 - 16:30 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Underviser: Mia Christensen, Hjælpeinstruktør: Elisa Salih, Freja Josephsen, Matias Koed Scharff, Mikkel Koed Scharff,	08.01.2026	02.06.3000	720 kr.
SØ43	4 - 5 år	Torsdag kl. 17:00 - 17:30 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Underviser: Mia Christensen, Hjælpeinstruktør: Elisa Salih, Freja Josephsen, Matias Koed Scharff, Mikkel Koed Scharff,	08.01.2026	02.06.3000	720 kr.
SØ44	4 - 5 år	Fredag kl. 16:30 - 17:00 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Underviser: Mia Christensen, Hjælpeinstruktør: Jonathan Nielsen, Oscar Nielsen, Frivillig ung under 13 år: Mikkel Christensen,	09.01.2026	31.12.3000	720 kr.
SØ45	4 - 5 år	Fredag kl. 17:30 - 18:00 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: William Kjærsgaard, Underviser: Mia Christensen, Hjælpeinstruktør: Oscar Nielsen, Frivillig ung under 13 år: Mikkel Christensen,	09.01.2026	31.12.3000	720 kr.
SØ49	3 - 5 år	Søndag kl. 15:30 - 16:00 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Maja Hougthon-Nordbo, William Kjærsgaard, Hjælpeinstruktør: Laura Carstensen, Sofus Hansen,	11.01.2026	31.12.3000	720 kr.
SØ50	3 - 5 år	Søndag kl. 16:30 - 17:00 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Maja Hougthon-Nordbo, William Kjærsgaard, Hjælpeinstruktør: Laura Carstensen, Matias Koed Scharff, Sofus Hansen,	11.01.2026	31.12.3000	720 kr.

Begynder blå (BB)

Tilmelding til Børn Begynder sker gennem "Børn Begynder rød"

Undervisningen foregår i det store bassin. Svømmerne på dette hold er enten helt nybegyndere eller har svømmet på vores Delfinhold. Man behøver ikke at have nogle svømmekundskaber for at starte på dette hold.

Holdet bliver inddelt i et Rødt hold og et Blåt hold. Holdet opdeles for at vi kan tilbyde en undervisning som er tilpasset barnets behov, og det er instruktøren som vurderer om dit barn skal svømme på Rødt eller Blåt hold - derfor tilmeldes ALLE Børn begyndere på rødt hold, hvorefter instruktøren "flytter" barnet til blåt hold når barnet er klar.

For mere info om holdet, eller for tilmelding se "Børn Begynder rød"

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
B000	6 - 12 år	Tirsdag kl. 15:30 - 16:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Laila Holmskov, Underviser: Augusta Biehe, Hjælpeinstruktør: Oscar Nielsen, Sebastian Pedersen, Silas Hansen,	06.01.2026	20.12.3000	720 kr.
B001	6 - 12 år	Tirsdag kl. 16:00 - 16:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Hjælpeinstruktør: Sebastian Pedersen, Sofie Holstein Grynnerup,	06.01.2026	20.12.3000	710 kr.
B002	6 - 12 år	Tirsdag kl. 16:30 - 17:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Silje Josephsen, Hjælpeinstruktør: Caleb Brennan, Jennifer Iven,	06.01.2026	20.12.3000	720 kr.
B003	6 - 12 år	Tirsdag kl. 17:00 - 17:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Silje Josephsen, Hjælpeinstruktør: Jennifer Iven, Oscar Nielsen,	06.01.2026	20.12.3000	720 kr.
B004	6 - 12 år	Tirsdag kl. 17:30 - 18:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Silje Josephsen, Hjælpeinstruktør: Hanna Margrethe Haugan, Malthe Hedberg, Oscar Nielsen,	06.01.2026	29.12.3000	720 kr.
B005	6 - 12 år	Tirsdag kl. 18:00 - 18:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Silje Josephsen, Hjælpeinstruktør: Caleb Brennan, Hanna Margrethe Haugan, Jennifer Iven, Oscar Nielsen, Sofie Holstein Grynnerup,	06.01.2026	29.12.3000	720 kr.
B012	6 - 12 år	Fredag kl. 15:30 - 16:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Hjælpeinstruktør: Agnes Dahl-Nielsen, Daniel Nissen, Mikkel Koed Scharff, Frivillig ung under 13 år: Celine Hide,	09.01.2026	30.12.3000	720 kr.
B013	6 - 12 år	Fredag kl. 16:00 - 16:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Hjælpeinstruktør: Agnes Dahl-Nielsen, Celine Hide, Daniel Nissen, Josefine Hoffensetz, Sebastian Pedersen,	09.01.2026	30.12.3000	720 kr.
B014	6 - 12 år	Fredag kl. 16:30 - 17:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Hjælpeinstruktør: Josefine Hoffensetz,	09.01.2026	30.12.3000	720 kr.
B015	6 - 12 år	Fredag kl. 17:00 - 17:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Hjælpeinstruktør: Josefine Hoffensetz,	09.01.2026	30.12.3000	720 kr.
B016	6 - 12 år	Fredag kl. 17:30 - 18:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Hjælpeinstruktør: Josefine Hoffensetz,	09.01.2026	30.12.3000	720 kr.
B017	6 - 12 år	Fredag kl. 18:00 - 18:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Underviser: Frederik Vestergaard, Hjælpeinstruktør: Daniel Nissen, Jennifer Iven,	09.01.2026	30.12.3000	720 kr.
B018	6 - 8 år	Søndag kl. 15:30 - 16:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Mikkel Kragh, Hjælpeinstruktør: Simon Baggesen,	11.01.2026	07.01.3000	720 kr.
B019	6 - 8 år	Søndag kl. 16:00 - 16:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Mikkel Kragh, Hjælpeinstruktør: Mikkel Koed Scharff, Simon Baggesen,	11.01.2026	29.09.3000	720 kr.
B020	6 - 8 år	Søndag kl. 16:30 - 17:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Mikkel Kragh, Hjælpeinstruktør: Mikkel Koed Scharff, Simon Baggesen,	07.09.2025	29.09.3000	720 kr.
B021	6 - 8 år	Søndag kl. 17:00 - 17:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Mikkel Kragh, Hjælpeinstruktør: Mikkel Koed Scharff, Simon Baggesen,	11.01.2026	30.09.3000	720 kr.
B022	6 - 8 år	Søndag kl. 17:30 - 18:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Mikkel Kragh, Hjælpeinstruktør: Mikkel Koed Scharff, Simon Baggesen,	07.09.2025	30.09.3000	720 kr.
B023	6 - 8 år	Søndag kl. 18:00 - 18:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin		11.01.2026	30.09.3000	720 kr.

Begynder MIX (BMIX)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
B108	5 - 12 år	Torsdag kl. 16:00 - 16:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Hjælpeinstruktør: Caleb Brennan, Franka Zander Holm, Hanna Margrethe Haugan, Malthe Hedberg, Mikkel Cornali Silving, Nikolaj Willemoes Paulsen,	08.01.2026	02.06.3000	720 kr.
B109	5 - 12 år	Torsdag kl. 16:30 - 17:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Hjælpeinstruktør: Caleb Brennan, Franka Zander Holm, Hanna Margrethe Haugan, Malthe Hedberg, Mikkel Cornali Silving, Nikolaj Willemoes Paulsen,	08.01.2026	02.06.3000	720 kr.
B110	5 - 12 år	Torsdag kl. 17:00 - 17:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Hjælpeinstruktør: Caleb Brennan, Franka Zander Holm, Hanna Margrethe Haugan, Malthe Hedberg, Mikkel Cornali Silving, Nikolaj Willemoes Paulsen,	08.01.2026	02.06.3000	720 kr.

Begynder rød (BB)

Børn +5 år

Undervisningen foregår i det store bassin. Svømmerne på dette hold er enten helt nybegyndere eller har svømmet på vores Delfinhold. Man behøver ikke at have nogle svømmekundskaber for at starte på dette hold.

Holdet bliver inddelt i et Rødt hold og et Blåt hold. Holdet opdeles for at vi kan tilbyde en undervisning som er tilpasset barnets behov, og det er instruktøren som vurderer om dit barn skal svømme på Rødt eller Blåt hold - derfor tilmeldes ALLE Børn begyndere på rødt hold, hvorefter instruktøren "flytter" barnet til blåt hold når barnet er klar.

På Børn Begynder arbejder vi først og fremmest med vandtilvænning og vi tumler meget i vandet. Vi underviser senere hen i svømning på mave og ryg, dykning, flyd og glid, spring fra kant samt svømning under vandet. Svømmerne undervises i korrekte teknikker, primært i crawl og rygcrawl, og al undervisning foregår under konceptet: indlæring under leg.

Vi svømmer helt uden bælte og vinger, da vi mener at børn bedst lærer at svømme når de er fri i vandet. Der er instruktører i vandet tæt på børnene som er klar til at gribe og holde i hånden.

Der vil også være mulighed for at deltage i begynderstævner og klubmesterskaberne for børn som svømmer på dette hold.

VIGTIGST AF ALT ER GODE SVØMMEOPLEVELSER

Har dit barn epilepsi, diabetes eller anden sygdom vi bør vide om, skriv til svømmeleder på:

svommeleder@slsk.dk

Er du i tvivl om holdet er det rigtig for dit barn, er du også velkommen til at skrive til svømmeleder, på samme mailadresse. Der er løbende tilmelding til holdet, og vi forbeholder os ret til at flytte fejl placerede børn, i samarbejde med forældrene.

På dette hold er der ingen forældre i vandet og der er kun adgang for tilskuere den første undervisningsdag og efterfølgende til vores "kigge på dage", som du kan finde en oversigt over på www.slsk.dk og se under nyheder på forsiden.

Børn fra 7 år og opefter skal bruge de respektive omklædningsrum. Forældre bedes vente i cafeområdet og ikke i omklædningsrummet.

Efter Børn begynder hedder holdet Børn Let øvede eller talent.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
B101	5 - 12 år	Tirsdag kl. 16:00 - 16:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Hjælpeinstruktør: Freya Vestergaard Johansen, Hanna Margrethe Haugan, Oscar Nielsen, Silas Hansen,	06.01.2026	31.12.3000	720 kr.
B102	5 - 8 år	Tirsdag kl. 16:30 - 17:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Jeanett Ryberg, Hjælpeinstruktør: Freya Vestergaard Johansen, Josefine Hoffensetz, Simone Wensien Lauterbach, Tobias Ørgaard,	06.01.2026	31.12.3000	720 kr.
B103	5 - 8 år	Tirsdag kl. 17:00 - 17:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Jeanett Ryberg, Hjælpeinstruktør: Freya Vestergaard Johansen, Josefine Hoffensetz, Oscar Nielsen, Simone Wensien Lauterbach, Tobias Ørgaard,	06.01.2026	31.12.3000	720 kr.
B104	5 - 8 år	Tirsdag kl. 17:30 - 18:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Hjælpeinstruktør: Freya Vestergaard Johansen, Johan Høj, Oscar Nielsen, Simone Wensien Lauterbach, Tobias Ørgaard,	06.01.2026	31.12.3000	720 kr.
B105	5 - 8 år	Tirsdag kl. 18:00 - 18:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Jeanett Ryberg, Hjælpeinstruktør: Freya Vestergaard Johansen, Oscar Nielsen, Simone Wensien Lauterbach,	06.01.2026	31.12.3000	720 kr.
B112	4 - 10 år	Fredag kl. 15:30 - 16:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Underviser: Frederik Vestergaard, Hjælpeinstruktør: Ella Højfeldt Kerndrup, Jennifer Iven, Mathias Molin Hervø, Frivillig ung under 13 år: Mikkel Christensen,	09.01.2026	31.12.3000	720 kr.
B113	5 - 12 år	Fredag kl. 16:00 - 16:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Thomas Jensen, Hjælpeinstruktør: Ella Højfeldt Kerndrup, Jennifer Iven, Jonathan Nielsen, Mathias Molin Hervø, Frivillig ung under 13 år: Mikkel Christensen,	09.01.2026	10.10.3000	720 kr.
B114	5 - 10 år	Fredag kl. 16:30 - 17:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Thomas Jensen, Hjælpeinstruktør: Ella Højfeldt Kerndrup, Mathias Molin Hervø, Sebastian Pedersen,	09.01.2026	31.12.3000	720 kr.
B115	6 - 8 år	Fredag kl. 17:00 - 17:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Thomas Jensen, Hjælpeinstruktør: Ella Højfeldt Kerndrup, Mathias Molin Hervø, Sebastian Pedersen,	09.01.2026	02.09.3000	720 kr.
B116	5 - 8 år	Fredag kl. 17:30 - 18:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Thomas Jensen, Hjælpeinstruktør: Ella Højfeldt Kerndrup, Mathias Molin Hervø, Sebastian Pedersen,	09.01.2026	31.12.3000	720 kr.
B118	5 - 7 år	Søndag kl. 15:30 - 16:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Thomas Jensen, Hjælpeinstruktør: Malthe Hedberg, Mathias Schmidt, Mikkel Koed Scharff, Yoana Dimitrova,	11.01.2026	31.12.3000	720 kr.
B119	5 - 8 år	Søndag kl. 16:00 - 16:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Thomas Jensen, Hjælpeinstruktør: Malthe Hedberg, Mathias Schmidt, Mikkel Koed Scharff, Yoana Dimitrova,	11.01.2026	01.01.3000	720 kr.
Børn Begynder B120	5 - 11 år	Søndag kl. 16:30 - 17:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Thomas Jensen, Hjælpeinstruktør: Malthe Hedberg, Mathias Schmidt, Mikkel Koed Scharff, Yoana Dimitrova,	11.01.2026	05.05.3000	720 kr.
B121	5 - 12 år	Søndag kl. 17:00 - 17:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Thomas Jensen, Hjælpeinstruktør: Malthe Hedberg, Mathias Schmidt, Mikkel Koed Scharff, Yoana Dimitrova,	11.01.2026	02.06.3000	720 kr.
B122	5 - 12 år	Søndag kl. 17:30 - 18:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Thomas Jensen, Hjælpeinstruktør: Lærke Houghton-Nordbo, Malthe Hedberg, Mathias Schmidt, Mikkel Koed Scharff, Yoana Dimitrova,	11.01.2026	02.06.3000	720 kr.
B123	5 - 10 år	Søndag kl. 18:00 - 18:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin		11.01.2026	02.06.3000	720 kr.

Jump4Fun (JUMP)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
S67	6 - 17 år	Torsdag kl. 15:00 - 16:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Underviser: Karla Kamp, Hjælpeinstruktør: Mai Sejersen, Malthe Hedberg,	08.01.2026	10.12.3000	300 kr.

Let øved blå (BLØ)

Børn +7. Ingen tilmelding til dette hold

Dette hold er oprykkere fra Børn let øvede rød.

På dette hold arbejder vi videre med den grundlæggende undervisning, og grovere fejl tilrettes. Stilarterne crawl, ryg, bryst og butterfly samt dykning i dyb ende og hovedspring indlæres. Vi underviser meget i flyd og glid samt vandtrædning og undervisningen er en fin balance mellem indlæring under leg, Vi svømmer lidt flere baner efterhånden som teknikken bliver indøvet.

Der vil også være mulighed for at deltage i begynderstævner og klubmesterskaberne,

Alderen på dette hold er typisk fra 7 til ca 12 år, men det skal ikke forstås som faste aldersgrænser.

Er der særlige hensyn, der skal tages, såsom hvis barnet har epilepsi, diabetes eller anden sygdom, som vi bør kende til, så skriv til svømmeleder på:

svommeleder@slsk.dk og meget gerne også i feltet med bemærkning ved tilmelding og sig det til underviseren.

Næste niveu i svømmeskolen er: Børn øvede eller talent

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
L001	7 - 12 år	Tirsdag kl. 16:00 - 16:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Underviser: Signe Holstein Grynnerup,	02.09.2025	29.12.3000	720 kr.
L002	6 - 12 år	Tirsdag kl. 16:30 - 17:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Underviser: Signe Holstein Grynnerup,	02.09.2025	01.09.3000	720 kr.
L003	7 - 15 år	Tirsdag kl. 17:00 - 17:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Underviser: Signe Holstein Grynnerup,	02.09.2025	01.05.3000	720 kr.
L004	7 - 15 år	Tirsdag kl. 17:30 - 18:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Underviser: Signe Holstein Grynnerup,	02.09.2025	01.05.3000	720 kr.
L005	7 - 12 år	Tirsdag kl. 18:00 - 18:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Underviser: Signe Holstein Grynnerup,	02.09.2025	29.12.3000	720 kr.

Let øvede MIX (LMIX)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
B008	6 - 8 år	Torsdag kl. 16:00 - 16:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Underviser: Karla Kamp, Hjælpeinstruktør: Vilads Hedberg,	08.01.2026	28.09.3000	720 kr.
B009	6 - 8 år	Torsdag kl. 16:30 - 17:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Hjælpeinstruktør: Karla Kamp,	04.09.2025	28.09.3000	720 kr.
B010	6 - 8 år	Torsdag kl. 17:00 - 17:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Hjælpeinstruktør: Karla Kamp,	04.09.2025	28.09.3000	720 kr.
L012	7 - 12 år	Fredag kl. 15:30 - 16:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Anne-marie Eriksen,	09.01.2026	01.09.3000	720 kr.
L013	7 - 12 år	Fredag kl. 16:00 - 16:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Underviser: Frederik Vestergaard, Hjælpeinstruktør: Amanda Vestergaard Kusk, Yoana Dimitrova,	09.01.2026	30.12.3000	720 kr.
L014	7 - 12 år	Fredag kl. 16:30 - 17:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Hjælpeinstruktør: Amanda Vestergaard Kusk, Yoana Dimitrova,	09.01.2026	30.12.3000	720 kr.
L015	7 - 12 år	Fredag kl. 17:00 - 17:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Hjælpeinstruktør: Amanda Vestergaard Kusk, Yoana Dimitrova,	09.01.2026	02.06.3000	720 kr.
L016	7 - 12 år	Fredag kl. 17:30 - 18:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Hjælpeinstruktør: Amanda Vestergaard Kusk, Yoana Dimitrova,	09.01.2026	30.12.3000	720 kr.
L017	6 - 12 år	Fredag kl. 18:00 - 18:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Thomas Jensen,	09.01.2026	30.12.3000	720 kr.
M218	7 - 12 år	Søndag kl. 15:30 - 16:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Astrid Nielsen,	11.01.2026	02.01.3000	720 kr.
M220	6 - 12 år	Søndag kl. 16:30 - 17:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Lucca Frydendahl,	11.01.2026	01.01.3000	720 kr.
M221	8 - 15 år	Søndag kl. 17:00 - 17:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Lucca Frydendahl,	11.01.2026	31.12.3000	720 kr.
M222	7 - 12 år	Søndag kl. 17:30 - 18:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Lucca Frydendahl,	11.01.2026	02.06.3000	720 kr.
M223	6 - 12 år	Søndag kl. 18:00 - 18:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin		11.01.2026	22.12.3000	720 kr.

Let øvede rød (BLØ)

Børn +7. Dette er holdet man tilmelder Børn let øvede på

På dette hold arbejder vi videre med den grundlæggende undervisning, og grovere fejl tilrettes. Stilarterne crawl, ryg, bryst og butterfly samt dykning i dyb ende og hovedspring indlæres. Vi underviser meget i flyd og glid samt vandtrædning og undervisningen er en fin balance mellem indlæring under leg, vi svømmer ikke ret mange baner, men vi bruger vandet anderledes og træner teknik og balance. Her er ikke bælter på svømmerne og alle skal kunne være på dybt vand.

Der vil også være mulighed for at deltage i begynderstævner og klubmesterskaberne,

Der er løbende tilmelding, og vi forbeholder os retten til at flytte fejlplacerede børn :)

Alderen på dette hold er typisk fra 7 til ca 12 år, men det skal ikke forstås som faste aldersgrænser.

Er der særlige hensyn, der skal tages, såsom hvis barnet har epilepsi, diabetes eller anden sygdom, som vi bør kende til, så skriv til svømmeleder på:

svommeleder@slsk.dk og meget gerne også i feltet med bemærkning ved tilmelding og sig det til underviseren.

Næste niveu i svømmeskolen er: Børn let øvede blå, Børn øvede eller talent.

Målsætning:

korrekt vejrtrækning i crawl, lave koldtbøtter og bruge dem i vendinger. 2 baner delfin ( bevægelselser ). Svømme 2 baner brystsvømning. svømme 4 baner crawl uden at stå på bunden. Svømme 4 baner rygcrawl uden at stå på bunden. Lave forskellige spring fra kanten + hovedspring. Kende til livredning på børneniveu, kunne dykke efter medie på bunden og samle op.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
L201	7 - 14 år	Tirsdag kl. 16:00 - 16:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Sander Stokholm,	02.09.2025	31.12.3000	720 kr.
L202	7 - 16 år	Tirsdag kl. 16:30 - 17:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Sander Stokholm,	02.09.2025	31.12.3000	720 kr.
L203	7 - 12 år	Tirsdag kl. 17:00 - 17:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Sander Stokholm, Underviser: Noah Dietrichsen,	02.09.2025	27.04.3000	720 kr.
L204	5 - 12 år	Tirsdag kl. 17:30 - 18:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Sander Stokholm, Underviser: Noah Dietrichsen, Hjælpeinstruktør: Caleb Brennan, Franka Zander Holm, Sofie Holstein Grynnerup,	02.09.2025	29.12.3000	720 kr.
L205	7 - 12 år	Tirsdag kl. 18:00 - 18:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Sander Stokholm, Underviser: Noah Dietrichsen,	02.09.2025	31.12.3000	720 kr.

Øvede/junior rescue (ØVJU)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
T400	8 - 18 år	Tirsdag kl. 18:30 - 19:45 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Jeanett Ryberg, Sander Stokholm, Silje Josephsen, William Schmidt, Underviser: Karoline Melholt Gentin,	06.01.2026	01.09.3000	745 kr.

Baby flex (Baby)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
BA1	0 - 2 år	Mandag kl. 12:00 - 12:30 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Anne-marie Eriksen,	05.01.2026	05.09.3000	720 kr.
BA2	0 - 3 år	Mandag kl. 12:30 - 13:00 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Anne-marie Eriksen,	05.01.2026	05.09.3000	720 kr.
BA3	0 - 2 år	Tirsdag kl. 15:30 - 16:00 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Jeanett Ryberg,	06.01.2026	31.12.3000	720 kr.
BA5	0 - 2 år	Torsdag kl. 15:00 - 15:30 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen,	08.01.2026	02.02.3000	720 kr.
BA6	0 - 2 år	Fredag kl. 12:00 - 12:30 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Anne-marie Eriksen,	09.01.2026	01.09.3000	720 kr.
BA7	0 - 2 år	Fredag kl. 12:30 - 13:00 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Anne-marie Eriksen,	09.01.2026	01.09.3000	720 kr.
BA8	0 - 2 år	Fredag kl. 13:00 - 13:30 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Anne-marie Eriksen,	09.01.2026	31.12.3000	720 kr.
BA9	0 - 2 år	Fredag kl. 14:00 - 14:30 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Anne-marie Eriksen,	09.01.2026	31.12.3000	720 kr.
BA10	0 - 2 år	Fredag kl. 15:00 - 15:30 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Anne-marie Eriksen,	09.01.2026	31.12.3000	720 kr.
BA12	0 - 2 år	Lørdag kl. 13:00 - 13:30 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, William Schmidt,	06.09.2025	31.12.3000	720 kr.
BA14	0 - 2 år	Søndag kl. 13:30 - 14:00 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen,	11.01.2026	01.03.3000	720 kr.
BA15	0 - 2 år	Søndag kl. 14:30 - 15:00 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen,	11.01.2026	02.06.3000	720 kr.
BA16	0 - 2 år	Søndag kl. 17:30 - 18:00 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen,	11.01.2026	02.06.3000	720 kr.

Babysvømning (BABY)

Baby svømning for 0 til 2,5 år.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
BA17	0 - 2 år	Søndag kl. 09:00 - 09:30 Skolen v. Kæret. 0-15 år. Også Specielhold., Baby og krabbe - 0-4 år	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Ellen Bøgh Dalgaard, Orlov: MaiBrith Devald,	11.01.2026	02.09.3000	720 kr.
BA18	0 - 2 år	Søndag kl. 10:00 - 10:30 Skolen v. Kæret. 0-15 år. Også Specielhold., Baby og krabbe - 0-4 år	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Ellen Bøgh Dalgaard, Orlov: MaiBrith Devald,	11.01.2026	02.09.3000	720 kr.

Børn Øvede (BØ)

Se venligst Hold info for Børn let øvede blå inden tilmelding til dette hold. Kan dit barn målsætningerne for dette hold kan man tilmeldes på Børn øvede.

Enkelte Børn øved hold er specielt med focus på startspring, vendinger og fart. Se i teaserteksterne.

På Børn Øvede bliver kravene til svømmerne skærpede, vi leger selvfølgelig stadig øvelserne ind. Svømmeren forventes selv at deltage aktivt i at forbedre sine teknikker.
Teknikkerne i de kendte stilarter - crawl, rygcrawl og brystsvømning, samt de tilhørende starter og vendinger - finpudses, og farten øges. ( På udvalgte svømmedage træner vi fart og distance ) men vi bruger vandet anderledes og træner meget teknik.
Der undervises derudover meget mere i Butterfly – i daglig tale Fly og som følge af at vi har alle 4 stilarter med, kan svømmerne her svømme en IM enten på 100 eller 200 meter. ( Individuel Medley er alle 4 stilarter svømmet sammenhængende )

Udover undervisning i svømmeteknikkerne, vil deltagerne også få mulighed for at gå op til livredderprøven.

Alderen på Øvede hold er meget varierende. Svømmerne vil normalt være fra 8 år og opefter.

Der vil også være mulighed for at deltage i begynderstævner og klubmesterskaberne,

Er der særlige hensyn, der skal tages, såsom hvis barnet har epilepsi , diabetes eller anden sygdom, som vi bør kende til, så skriv til svømmeleder på:

svommeleder@slsk.dk og også meget gerne i bemærkningsfeltet ved tilmelding, samt sig det til underviseren.

Næste niveu fra dette hold kan være: Talent, Vilde Teens.

<

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Ø300	8 - 15 år	Tirsdag kl. 15:30 - 16:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Underviser: Noah Dietrichsen,	02.09.2025	10.05.3000	720 kr.
Ø301	8 - 15 år	Tirsdag kl. 16:00 - 16:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Underviser: Noah Dietrichsen,	02.09.2025	31.12.3000	720 kr.
Ø302	8 - 15 år	Tirsdag kl. 16:30 - 17:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Underviser: Noah Dietrichsen,	02.09.2025	31.12.3000	720 kr.
Ø303	8 - 15 år	Tirsdag kl. 17:00 - 17:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Leif Ervolder,	02.09.2025	01.05.3000	720 kr.
Ø304	8 - 15 år	Tirsdag kl. 17:30 - 18:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Leif Ervolder,	02.09.2025	01.05.3000	720 kr.
Ø305	7 - 15 år	Tirsdag kl. 18:00 - 18:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Leif Ervolder,	02.09.2025	31.12.3000	720 kr.
M210	7 - 12 år	Torsdag kl. 16:00 - 16:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Sander Stokholm,	08.01.2026	02.06.3000	720 kr.
Ø307	8 - 12 år	Torsdag kl. 16:30 - 17:15 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Sander Stokholm,	08.01.2026	02.06.3000	720 kr.
Ø308	8 - 15 år	Fredag kl. 15:00 - 15:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Ellen Bøgh Dalgaard,	09.01.2026	31.12.3000	720 kr.
Ø309	8 - 15 år	Fredag kl. 15:30 - 16:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Ellen Bøgh Dalgaard,	09.01.2026	31.12.3000	720 kr.
Ø310	8 - 15 år	Fredag kl. 16:00 - 16:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Ellen Bøgh Dalgaard,	09.01.2026	31.12.3000	720 kr.
Ø311	8 - 12 år	Fredag kl. 16:30 - 17:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Underviser: Frederik Vestergaard,	09.01.2026	01.09.3000	720 kr.
Ø312	8 - 12 år	Fredag kl. 17:00 - 17:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Underviser: Frederik Vestergaard,	09.01.2026	31.12.3000	720 kr.
Ø313	7 - 16 år	Fredag kl. 17:30 - 18:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Underviser: Frederik Vestergaard,	09.01.2026	13.12.3000	720 kr.
Ø315	8 - 15 år	Søndag kl. 16:00 - 16:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Astrid Nielsen,	11.01.2026	02.06.3000	720 kr.
Ø316	7 - 12 år	Søndag kl. 18:00 - 18:45 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Underviser: Astrid Nielsen,	07.09.2025	02.01.3000	745 kr.

Mus/Krabbe mix (MKM)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
KR22	1 - 4 år	Tirsdag kl. 19:00 - 19:30 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen,	06.01.2026	31.12.3000	720 kr.
KR29	1 - 4 år	Fredag kl. 18:00 - 18:30 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Ellen Bøgh Dalgaard, William Kjærsgaard, Underviser: Mia Christensen,	09.01.2026	31.12.3000	720 kr.

Turbo Teens (Teens)

Er du mellem 10 og 18 år og elsker at tumle dig i vand? men gider ikke svømme frem og tilbage... Så er dette hold da lige dig, her kan du svømme og have det sjovt. Vandpolo, aquafittnes, aquajogging, dykning, undervandsrugby og måske lidt synkronsvømning er bare noget af det vi tilbyder. Fra september 2019 er der også en periode med livredningskonkurrence på programmet, det er bare for sjovt! - men det kræver noget af dig, er DU med på den udfordring??

Evt. Mulighed for at prøve flaskedykning.

Vi træner lidt sent, men har til gengæld plads til at fylde og være på og det er ret vanedannende at være på Turbu Teens.

Er der særlige hensyn der skal tages, har barnet epilepsi, diabetes eller anden sygdom vi bør vide om, skriv til svømmeleder på:

svommeleder@slsk.dk

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
T401	10 - 18 år	Torsdag kl. 19:00 - 19:45 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Pernille Bauer, William Schmidt,	08.01.2026	31.12.3000	745 kr.

Aqua fitness (AQF)

Aquafittnes.

Aquafitness for både mænd og kvinder!

Prøv en anderledes måde at bevæge dig på i vand. Der er fuld fart på og god musik. Få trænet konditionen og styrket hele kroppen. Vi starter med en grundig opvarmning og forsætter med mere konditions- og styrkeprægede øvelser med forskellige hjælpemidler. Vandmodstanden giver en meget effektiv træning, og kravet til balance i vandet styrker de små stabiliseringsmuskler i mave og ryg. Vi arbejder i hele basinet, både i lav og dyb ende, så dig der ikke kan svømme kan også være med. Dette hold er i det store basin.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
VA81	15 - 99 år	Tirsdag kl. 20:30 - 21:15 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Jeanett Ryberg,	06.01.2026	31.12.3000	745 kr.
VA92	18 - 99 år	Fredag kl. 13:00 - 13:45 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Jeanett Ryberg,	09.01.2026	31.12.3000	745 kr.

Aqua fitness for gravide (AQ GR)

Aquafittnes og bevægelse i vand for gravide, en dejlig og sund motionsform for dig der er gravid.

Holdet er for alle gravide uanset hvor langt de er henne i forløbet. Holdtræningen har som formål at give de gravide kvinder en mulighed for at forberede kroppen på den øgede belastning der kommer, eller allerede er til stede, typisk i ryg og bækkenets led, som følge af en graviditet. Dette opnås gennem styrke og stabilitetstræning. Holdet giver også mulighed for at opnå kredsløbstræning på en skånsom, men effektiv måde. Uanset hvilke forudsætninger man kommer med vil træningens intensitet og øvelser kunne tilpassen den enkeltes behov og niveau. De gravide giver udtryk for en behagelig fornemmelse af bevægelsesfrihed og vægtløshed da kropsvægten reduceres med op til 80 % ved bevægelse i vand. De fleste vælger at starte ved graviditetens 5 måned, men man kan sagtens starte både tidligere eller senere. Dette hold må gerne flekse imellem mandag og tirsdag.
Undervisningen foregår i vores store varmtvandsbasin

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
VG71	18 - 99 år	Mandag kl. 20:00 - 20:45 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Underviser: Kirsten Elkjær Jensen,	05.01.2026	01.01.3000	300 kr.

Børn med specielle behov (BSB)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Handicap Børn H1	5 - 15 år	Onsdag kl. 16:30 - 18:00 Skolen v. Kæret. 0-15 år. Også Specielhold., Baby og krabbe - 0-4 år	Instruktør: Ann-Christina Møller,	03.09.2025	30.09.3000	720 kr.

Cerebral parese (Spec)

Dette hold henvender sig til børn ca. 2 til 8 år.

Mild Cerebral Parese, motoriske eller kognitive udfordringer, samt forsinket udvikling. Dejlig varmtvandstræning på Kæret i Frederikssund og på meget små hold.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
SP91	2 - 6 år	Søndag kl. 11:00 - 11:30 Skolen v. Kæret. 0-15 år. Også Specielhold., Baby og krabbe - 0-4 år	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Ellen Bøgh Dalgaard, Orlov: MaiBrith Devald,	10.01.2026	29.10.3000	720 kr.

Forsigtige børn (FSB)

10Forsigtige børn og vandskrække børn

Dette hold er oprettet for at kunne hjælpe børn til en større tryghed i vandet, børn der er decideret bange for at få hovedet under vand, børn der ikke tør slippe kanten, hoppe i vandet fra kanten etc. Man kan starte på dette hold for så senere når man er klar blive sluset ud på de andre børnehold i klubben, eller man kan i en periode komme på holdet, hvis der er behov for ekstra hjælp. Holdet henvender sig typisk til børn i alderen 5 til 12 år. Deltagelse på dette hold kræver adgang via svommeleder Laila Holmskov.

Mail: svommeleder@slsk.dk

Vi har 2 slags hold, der er hold i det varme vand og hold i det "kolde" vand, så vidt det er muligt, så vil vi gerne have børnene fra +7 tilmeldt i det "kolde" vand og de mindre børn i det varme vand. Større børn kan efter aftale med svømmeleder starte i det varme vand.

Vi er ekstra undervidere på i vandet, der er max 12 børn på hvert hold. Der er forældredag som på de andre hold.

Der kan være mange årsager til, at et barn er utryg i vand, har jeres barn været udsat for en ulykke i forbindelse med vand, er det vigtigt vi kender til det, er der andre årsager, fortæl os det, så kan vi bedre hjælpe barnet godt på vej til en god svømmeoplevelse.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
FB90	4 - 12 år	Lørdag kl. 14:30 - 15:00 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: William Schmidt,	10.01.2026	01.06.3000	720 kr.
S64	5 - 15 år	Lørdag kl. 14:30 - 15:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Thomas Jensen, William Schmidt, Underviser: Frederik Vestergaard, Hjælpeinstruktør: Amanda Vestergaard Kusk, Isabella Andersen, Laura Carstensen,	10.01.2026	31.12.3000	720 kr.
S65	6 - 15 år	Lørdag kl. 15:00 - 15:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Thomas Jensen, William Schmidt, Underviser: Frederik Vestergaard, Hjælpeinstruktør: Amanda Vestergaard Kusk, Isabella Andersen, Laura Carstensen,	06.09.2025	31.12.3000	720 kr.

Gigt/hensyntagende vandmotion (HSM)

Hensyntagende motion i det varme vand for voksne. Til dig der har gigt og andre udfordringer.

Holdet er en blanding af aquafittnes og sjov voksenleg. Her kan du få god sund motion uden at overbelaste dine led. Øvelserne er tilrettelagt så alle kan være med og du behøver ikke at kunne svømme for at være med. Led og muskler er ikke det eneste der får en god omgang her, lattermusklerne bliver også rørt, temmeligt meget endda. Vi har plads til alle, også gravide, som er en del af vores fleksordning. Vi ligger i ydertimerne og det gør at der er mange fordele på disse hold.

Kontakt meget gerne svømmeleder for en prøvetime på mail: svommeleder@slsk.dk

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
VH70	18 - 99 år	Mandag kl. 14:00 - 15:00 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Anne-marie Eriksen,	05.01.2026	05.09.3000	745 kr.
VH72	18 - 99 år	Tirsdag kl. 13:15 - 14:00 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Jeanett Ryberg,	06.01.2026	31.12.3000	745 kr.
VH73	18 - 99 år	Tirsdag kl. 14:00 - 14:45 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Jeanett Ryberg,	06.01.2026	15.05.3000	745 kr.
VH75	18 - 99 år	Torsdag kl. 13:30 - 14:15 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Jeanett Ryberg,	08.01.2026	31.12.3000	745 kr.
VH76	18 - 99 år	Torsdag kl. 14:15 - 15:00 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Jeanett Ryberg,	08.01.2026	31.12.3000	745 kr.
SÆ44	3 - 6 år	Torsdag kl. 18:30 - 19:00 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin		08.01.2026	06.09.3000	735 kr.

Solsikke hold (Spec)

Hold til børn med autisme eller ADHD. Alderen er 2 til 6 år og vejledende. Et lille bassin og meget små hold, ro i hallen. Undervisningen foregår på Kæret i Frederikssund.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
adhd	0 - 5 år	Fredag kl. 14:30 - 15:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen,	09.01.2026	04.01.3000	720 kr.
S62	4 - 12 år	Fredag kl. 15:00 - 15:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Underviser: Frederik Vestergaard, Mia Christensen,	09.01.2026	31.12.3000	720 kr.
AUD	4 - 8 år	Lørdag kl. 14:00 - 14:30 A6 Slangerup Svømmehal, Lille bassin	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, William Schmidt,	10.01.2026	01.05.3000	720 kr.
S63	5 - 12 år	Lørdag kl. 15:30 - 16:15 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Thomas Jensen, William Schmidt, Underviser: Frederik Vestergaard, Hjælpeinstruktør: Amanda Vestergaard Kusk, Isabella Andersen, Laura Carstensen,	10.01.2026	31.12.3000	745 kr.
S66	5 - 15 år	Lørdag kl. 16:15 - 17:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Thomas Jensen, William Schmidt, Underviser: Frederik Vestergaard, Hjælpeinstruktør: Amanda Vestergaard Kusk, Isabella Andersen, Laura Carstensen,	10.01.2026	01.01.3000	745 kr.
SP92	1 - 6 år	Søndag kl. 11:30 - 12:00 Skolen v. Kæret. 0-15 år. Også Specielhold., Baby og krabbe - 0-4 år	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Ellen Bøgh Dalgaard, Orlov: MaiBrith Devald,	10.01.2026	29.10.3000	720 kr.

Talent A (TAA)

Talentholdet er for drenge og piger i alderen 5 til 8 år. Dette hold udtages man til. Udtagelse kan ske på talentdage i Slangerup svømmeklub eller ved henvisning fra en instruktør i vores svømmeskole.

Ved talentdag og ved henvisning fra svømmeskolen, samt almindelig henvendelse fra intereserede gælder det, at træneren fra talentholdet skal godkende barnet til talentholdet.

Bliver man tilbudt plads på talentholdet, så er det et krav at barnet træner 2 gange om ugen, hvor søndag er den ene gang, lige nu træner talenterne tirsdag, fredag og søndag, i samråd med svømmeleder eller træner vælger man barnets anden svømmedag.

På talentholdet har barnet 2 prøveperioder, den første måned bruges på at finde ud af om det er noget man kunne tænke sig, derefter aftaler vi en prøveperiode på 3 måneder og efter de 3 måneder så bliver det besluttet om det skal blive til en fast plads på holdet.

Efter 6 måneder som fast, så kigger vi igen og laver en yderligere plan over svømmerens træning og hvor der skal trænes. Der vil blive tilbudt prøvesvømning på konkurrenceholdet A6, når træneren kan se at barnet er klar og der er plads i A6. Nogle børn er på talent længere end andre børn, ingen børn svømmeudvikler sig ens og det er vigtigt for barnet, at det er klar til de udfordringer der er på et konkurrencehold.

Uanset om barnet ender i A6 eller barnet vælger at stoppe på talent, så håber vi at have bidraget til nogle fantastiske år med svømning og vi håber også, at svømmeren har lyst til at fortsætte med at svømme og rykke over på et af de andre hold i svømmeskolen, det kan være Vilde Teens, vores motionshold, eller et Børn øvede hold, hvor vi også har en masse udfordringer. Endelig er der også vores dykke og snorklehold.

Vi sælger julekalendere på talentholdet og en del af overskudet går til holdet til en årlig udflugt, eller til træningslejren i uge 42.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
K600	6 - 10 år	Torsdag kl. 16:30 - 17:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin Søndag kl. 15:30 - 16:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Lucca Frydendahl, Pernille Bauer, Underviser: Karoline Melholt Gentin,	08.01.2026	31.12.3000	930 kr.

Talent B (TAB)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
B600	7 - 10 år	Torsdag kl. 16:30 - 17:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin Søndag kl. 15:30 - 16:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Lucca Frydendahl, Underviser: Karoline Melholt Gentin, Hjælpeinstruktør: Vilads Hedberg,	04.09.2025	06.01.3000	930 kr.

A6 1 hold (A6 1)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
K602	10 - 99 år	Søndag kl. 13:30 - 14:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	A6: Kim Dietrichsen,	01.08.2023	31.12.3000	2600 kr.

A6 2 hold (A6 2)

Dette er vores 2 holdssvømmere i startfællesskabet A6.

Se mere på www.a6-swim.dk

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
K605	6 - 25 år	Søndag kl. 14:00 - 14:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	A6: Kim Dietrichsen, Martin Madsen,	01.08.2023	31.12.3000	2000 kr.

A6 3 hold (A6 3)

3 Holdet.

Se mere info på www.a6-swim.dk

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
K603	6 - 20 år	Søndag kl. 14:30 - 15:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	A6: Kim Dietrichsen,	01.08.2023	31.12.3000	1500 kr.

A6 4 hold (A6 4)

4 holdet

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
K604	6 - 16 år	Søndag kl. 15:00 - 15:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	A6: Kim Dietrichsen,	01.08.2023	31.08.3000	1100 kr.

Crawlhold for voksne +18 (CRW)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
VC83	16 - 99 år	Tirsdag kl. 21:15 - 22:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Jeanett Ryberg,	06.01.2026	31.12.3000	535 kr.

Livredning (LIV)

Livredderholdet. På dette hold er undervisningen lagt an på livredning, som noget nyt, så er prisen sat væsentligt ned, holdet træner i en ydertime, vi håber at flere - også unge kunne få lyst til at lære livredning, en diciplin alle burde kunne.

Vi har plads til elever fra politi, falck og andre der har brug for gyldig prøve til deres uddannelse, kontakt gerne svømmeleder for yderligere information og pris.

Ønsker du at gå op til livredderprøven, så betaler du selv prøven og bevis, max 200 kr.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
VL82	16 - 99 år	Tirsdag kl. 21:15 - 22:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Jeanett Ryberg,	06.01.2026	31.12.3000	745 kr.

Masters (MAS)

Slsk Masters er holdet for svømmere, som ønsker at dyrke svømning seriøst og målrettet i et hyggeligt socialt fællesskab. På dette hold undervises der i crawl som udgangspunkt, du sætter selv kriterierne for om du vil svømme meget eller lidt.

På holdet prioriterer vi kvaliteten i hvert enkelt træningspas og står ved, at træningen er et mål i sig selv. Træningen er derfor præget af stor variation indenfor alle fire stilarter.

Og til dig der vil lidt mere:
Masters kan også blive et konkurrencehold. Op til stævner træner vi målrettet mod svømmernes specialediscipliner, således at de får stor mulighed for at specialisere sig i teknik og udvikle den fornødne fysiske kapacitet til at kunne prøve kræfter med danmarks øvrige mastershold. Stævneforslag kunne være 4 gange om året, men det er intet krav at deltage i stævner, alligevel skal holdet altså tegne sig for seriøst træning og samtidigt huske at have det sjovt!

Aldersgrænsen for at blive Master er 25 år. Men er du yngre er du også meget velkommen på dette hold. Er man under 25, er man i "Pre-master"-gruppen.
Der er mulighed for at komme ind under A6 startfællesskabet senere, og der vil også blive tilbudt de enkelte at tage officialskurser, så man kan hjælpe i A6 ved stævner. Vi håber at mange af jer med vand i blodet kunne finde lysten frem igen, ser i siden her så hjælp os, spred budskabet, så vi kan få gang i et godt mastershold. www.svommeleder@slsk.dk

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
VM91	14 - 99 år	Torsdag kl. 20:00 - 21:15 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Pernille Bauer,	08.01.2026	31.12.3000	745 kr.

Talent/A6 (TA6)

Talent/A6

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
K601	6 - 18 år	Torsdag kl. 17:30 - 19:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	A6: Kim Dietrichsen,	02.09.2022	06.09.2060	0 kr.
A6 5	7 - 14 år	Lørdag kl. 12:30 - 14:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	A6: Kim Dietrichsen,	03.09.2022	10.05.3000	0 kr.

voksen motion/crawl (VOC)

2Motionssvømning mens dit eget barn svømmer, eller har du købt et 10 turs kort til Crawl. som noget nyt har valgt at sætte instruktør på dette hold. Motionssvømmerne kan få hjælp til teknik - hvis det ønskes. de voksne der er på crawlholdet, får hjælp og evt. program.

Crawlsvømmerne aftaler med instruktøren hvilke dag de fortrinsvis ønsker. dette er et forsøg som vi håber i voksne vil svømme med på:)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
VM84	18 - 99 år	Tirsdag kl. 21:15 - 22:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Jeanett Ryberg,	06.01.2026	31.12.3000	535 kr.

Voksne Begyndere (VB)

Holdet er for jer voksne, som aldrig har lært at svømme, eller som "bare" har lært skolebrystsvømning, måske er der også lidt vandskræk, det er aldrig forsent at lære at blive tryg i vandet og få lært at svømme. Vores meget dygtige underviser har haft rigtigt mange igennem hendes hold og mange fortsætter på voksne fortsættere.

Kom og tal med os i hallen eller skriv til svømmeleder@slsk.dk for mere information, der er også mulighed for en prøvetime.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
VB80	16 - 99 år	Tirsdag kl. 19:45 - 20:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Jeanett Ryberg, Marcus Bøgelund Holm Larsen, Sander Stokholm, Silje Josephsen, William Schmidt, Camilla Eberlein, Underviser: Karoline Melholt Gentin,	06.01.2026	31.12.3000	745 kr.
VM93	17 - 99 år	Fredag kl. 13:45 - 14:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Jeanett Ryberg, Marcus Bøgelund Holm Larsen, Underviser: Mia Christensen,	09.01.2026	01.01.3000	745 kr.

Voksne Fortsættere (VF)

Holdet er for dem der ikke bare vil svømme "når man har tid og lyst". Fælkles opvarmning og øvelser med instruktør, eventuelle fejl rettes.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
VF79	16 - 99 år	Tirsdag kl. 19:45 - 20:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Leif Ervolder,	06.01.2026	31.12.3000	745 kr.

Voksne Motion (VM)

Voksen motion uden instruktør.

Alt efter temperament kan du vælge et motionshold på en halv time eller 3 kvarter, disse hold er lagt i ydertimerne mandag, tirsdag, samt fredag i midterbanerne, så forældre har mulighed for at svømme, mens børnene modtager undervisning på de øvrige hold. Vi må svømme når vi har tiden i svømmehallen og voksne bliver priorteret til de sene tider.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
VM78	15 - 99 år	Mandag kl. 20:00 - 20:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin		01.09.2025	31.12.3000	535 kr.
VM97	18 - 64 år	Søndag kl. 16:30 - 17:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin		11.01.2026	02.06.3000	535 kr.
VM98	18 - 64 år	Søndag kl. 17:00 - 17:30 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin		11.01.2026	02.06.3000	535 kr.
VM99	18 - 64 år	Søndag kl. 17:30 - 18:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin		11.01.2026	02.06.3000	535 kr.

Seniorsvømmer A6 (SEN)

Dette er vores Seniorsvømmer i startfællesskabet A6.

Se mere på www.a6-swim.dk

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
VS85	50 - 99 år	Torsdag kl. 14:00 - 15:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Jeanett Ryberg,	08.01.2026	02.06.3000	535 kr.

Instruktørholdet (INS)

Hold til instruktører og trænere til træning til basinprøven

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
000	11 - 99 år	Tirsdag kl. 19:15 - 19:45 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin Søndag kl. 18:30 - 19:00 A6 Slangerup Svømmehal, Store bassin	Instruktør: Laila Holmskov,	03.01.2024	02.06.3000	0 kr.