Program

Efterår 2023 - forår 2024

Lukket (LUK)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
VM86	18 - 99 år	Torsdag kl. 15:00 - 15:30	Hold uden træner: Hold uden instruktør,	11.01.2024	02.06.3000	710 kr.

Sælunge (SÆL)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
SÆ44	3 - 6 år	Torsdag kl. 18:30 - 19:00	Under Ansættelse: Instruktør Er på vej,	09.01.2025	06.09.3000	710 kr.
KR27	3 - 4 år	Fredag kl. 15:30 - 16:00	Underviser: Mia Christensen,	10.01.2025	31.12.3000	710 kr.
SÆ46	3 - 5 år	Lørdag kl. 15:00 - 15:30	Instruktør: Anne-marie Eriksen, William Schmidt, Underviser: Mia Christensen,	11.01.2025	10.05.3000	710 kr.
DE65	5 - 12 år	Lørdag kl. 15:30 - 16:00	Instruktør: Anne-marie Eriksen, William Schmidt, Underviser: Mia Christensen,	11.01.2025	31.12.3000	710 kr.
SØ51	3 - 5 år	Søndag kl. 12:00 - 12:30	Orlov: MaiBrith Devald, Instruktør: Anne-marie Eriksen, Ellen Bøgh Dalgaard,	12.01.2025	02.09.3000	710 kr.
FAM SÆ52	3 - 6 år	Søndag kl. 12:30 - 13:00	Orlov: MaiBrith Devald, Instruktør: Anne-marie Eriksen, Ellen Bøgh Dalgaard,	12.01.2025	05.09.3000	710 kr.

Krabbe (KRB)

For tumlinger i alderen 2,5 til ca. 4 år og stadig med en forældre i vandet.

Krabbeholdet er en naturlig forsættelse fra babyholdet, men det er ikke en forudsætning at man har gået til babysvømning når man starter på krabbeholdet. Alderen spænder fra 2,5 til 4 år og underviseren varierer undervisningen, så der er noget for alle. Efterhånden som de "store" får mod på at svømme selv, så sluser vi over til søløveholdene, en forudsætning for at skifte hold er der er plads.

På dette hold er vi helt vilde med at lege og fantasien har ingen grænser, vi tager til Australien, vi leger cirkus, vi svømmer som havets dyr og meget meget mere, alt imens vi bliver fortrolige med vandet og lærer de første svømmetag. Vi bruger ikke armvinger og bælter, da vores tanke er at børnene bedst lære at svømme når de er frie i vandet.

Tilmeldingen giver adgang til en forældre pr. barn.

For at give plads i bad & omklædning er det tilladt at være i klovnebasinet EFTER svømmetimen.

Der er løbende tilmelding til holdet.

Næste niveau er Søløveholdet, hvor man er minimum 3,5 ( helst 4 år ). år og kan være i vandet uden en forældre. uden forældre. Se mere på Hold info.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
KR35	2 - 4 år	Søndag kl. 09:30 - 10:00	Orlov: MaiBrith Devald, Instruktør: Anne-marie Eriksen, Ellen Bøgh Dalgaard,	12.01.2025	31.05.3000	710 kr.
KR36	2 - 4 år	Søndag kl. 10:30 - 11:00	Orlov: MaiBrith Devald, Instruktør: Anne-marie Eriksen, Ellen Bøgh Dalgaard,	12.01.2025	31.12.3000	710 kr.

Krabbe flex (KRAB)

For tumlinger i alderen 2,5 til ca. 4 år og stadig med en forældre i vandet.

Krabbeholdet er en naturlig forsættelse fra babyholdet, men det er ikke en forudsætning at man har gået til babysvømning når man starter på krabbeholdet. Alderen spænder fra 2,5 til 4 år og underviseren varierer undervisningen, så der er noget for alle. Efterhånden som de "store" får mod på at svømme selv, så sluser vi over til søløveholdene, en forudsætning for at skifte hold er der er plads.

På dette hold er vi helt vilde med at lege og fantasien har ingen grænser, vi tager til Australien, vi leger cirkus, vi svømmer som havets dyr og meget meget mere, alt imens vi bliver fortrolige med vandet og lærer de første svømmetag. Vi bruger ikke armvinger og bælter, da vores tanke er at børnene bedst lære at svømme når de er frie i vandet.

Tilmeldingen giver adgang til en forældre pr. barn.

For at give plads i bad & omklædning er det tilladt at være i klovnebasinet EFTER svømmetimen.

Der er løbende tilmelding til holdet.

Næste niveau er Søløveholdet, hvor man er minimum 3,5 ( helst 4 år ). år og kan være i vandet uden en forældre. uden forældre. Se mere på Hold info.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
KR20	2 - 4 år	Tirsdag kl. 16:00 - 16:30	Instruktør: Jeanett Ryberg,	07.01.2025	31.12.3000	710 kr.
KR21	2 - 4 år	Tirsdag kl. 17:30 - 18:00	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Ronja Josephsen,	07.01.2025	31.12.3000	710 kr.
KR23	2 - 4 år	Torsdag kl. 15:30 - 16:00	Instruktør: William Schmidt, Hjælpeinstruktør: Melissa Walther Capito,	09.01.2025	02.06.3000	710 kr.
KR24	2 - 4 år	Torsdag kl. 18:00 - 18:30	Instruktør: Luka Tang Meldgaard, Ronja Josephsen,	09.01.2025	06.09.3000	710 kr.
KR25	0 - 5 år	Fredag kl. 13:30 - 14:00	Instruktør: Anne-marie Eriksen,	10.01.2025	31.12.3000	710 kr.
KR26	2 - 4 år	Fredag kl. 14:30 - 15:00	Underviser: Susanne Beck-Astrup,	10.01.2025	31.12.3000	710 kr.
KR28	2 - 4 år	Fredag kl. 16:00 - 16:30	Underviser: Mia Christensen,	10.01.2025	31.12.3000	710 kr.
KR31	2 - 4 år	Lørdag kl. 13:30 - 14:00	Instruktør: Anne-marie Eriksen, William Schmidt, Underviser: Mia Christensen,	11.01.2025	10.05.3000	710 kr.
KR32	2 - 4 år	Søndag kl. 14:00 - 14:30	Instruktør: Anne-marie Eriksen, William Schmidt,	12.01.2025	31.12.3000	710 kr.
KR33	2 - 4 år	Søndag kl. 15:00 - 15:30	Instruktør: Anne-marie Eriksen, William Schmidt,	12.01.2025	29.05.3000	710 kr.
KR34	0 - 4 år	Søndag kl. 18:00 - 18:30	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, William Schmidt,	12.01.2025	02.06.3000	710 kr.

Delfin blå (DEL)

Tilmelding til Delfinholdet sker gennem "Delfin rød"

Undervisningen foregår i vores store varmtvandsbassin. Holdet bliver inddelt i et Rødt hold og et Blåt hold. Holdet opdeles for at vi kan tilbyde en undervisning som er tilpasset barnets behov, og det er instruktøren som vurdere om dit barn skal svømme på Rødt eller Blåt hold - derfor tilmeldes ALLE delfiner på rødt hold, hvorefter instruktøren "flytter" barnet til blåt hold når barnet er klar.

For mere info om holdet, eller for tilmelding se "Delfin rød"

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
DB60	5 - 6 år	Tirsdag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Ronja Josephsen, Underviser: Astrid Nielsen, Xander Niehues, Hjælpeinstruktør: Malthe Hedberg, Matilde Gentin,	07.01.2025	29.12.3000	710 kr.
DB61	5 - 6 år	Tirsdag kl. 18:30 - 19:00	Instruktør: Ronja Josephsen, Underviser: Astrid Nielsen, Xander Niehues, Hjælpeinstruktør: Emma Rasmussen, Malthe Hedberg,	07.01.2025	01.01.3000	710 kr.
DB62	5 - 6 år	Torsdag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Ronja Josephsen, Hjælpeinstruktør: Jennifer Iven, Jeppe Faber møller knudsen, Mercedes Magnussen, Sebastian Bork,	09.01.2025	02.06.3000	710 kr.
DB63	5 - 6 år	Torsdag kl. 17:30 - 18:00	Instruktør: Ronja Josephsen, Underviser: Sille Høier Stampe, Hjælpeinstruktør: Jennifer Iven, Jeppe Faber møller knudsen, Mercedes Magnussen, Sebastian Bork,	09.01.2025	02.06.3000	710 kr.
DB64	5 - 6 år	Fredag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Ellen Bøgh Dalgaard, Underviser: Xander Niehues, Hjælpeinstruktør: DANIEL Larsen, Freja Lock, Oliver Damgaard, Yoana Dimitrova,	10.01.2025	02.01.3000	710 kr.
DB66	5 - 6 år	Søndag kl. 16:00 - 16:30	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Hjælpeinstruktør: Elias Corneliussen, Linea Nissen, Mathias Laumann udsen, Sebastian Bork, Vikar: Linea Nissen,	12.01.2025	02.01.3000	710 kr.
DB67	5 - 6 år	Søndag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Underviser: Xander Niehues, Hjælpeinstruktør: Linea Nissen, Maja Hougthon-Nordbo, Vikar: Linea Nissen,	12.01.2025	02.01.3000	710 kr.

Delfin Rød (DEL)

Børn 5 år

Holdet er mest for de 5 årige og forsigtige 6 årige. Alle + 6 år anbefaler vi at starte på Børn begynder

Undervisningen foregår i vores store varmtvandsbassin. Holdet bliver inddelt i et Rødt hold og et Blåt hold. Holdet opdeles for at vi kan tilbyde en undervisning som er tilpasset barnets behov, og det er instruktøren som vurdere om dit barn skal svømme på Rødt eller Blåt hold - derfor tilmeldes ALLE delfiner på rødt hold, hvorefter instruktøren "flytter" barnet til blåt hold når barnet er klar.

Delfinholdet er for børn som er trygge ved at være i vandet, indlæring foregår også her under leg. Der bliver lagt vægt på at børnene lærer de mest grundlæggende teknikker i crawl, rygcrawl og brystsvømning og vi prøver også kræfter med butterfly ("Delfinsvømning"). Børnene dykker, hopper, flyder og glider og lærer at klare sig på dybt vand uden brug af bælte og vinger.

Børn under 5 år anbefaler vi til søløveholdet , har du et barn der er bange for at få hovedet under vand og som har svært ved at slippe dig eller kanten, så anbefaler vi en periode på et hold for forsigtige børn.

VIGTIGST AF ALT ER GODE SVØMMEOPLEVELSER

Har dit barn epilepsi, diabetes eller anden sygdom vi bør vide om, skriv til svømmeleder på:

svommeleder@slsk.dk

På dette hold er der ingen forældre i vandet og der er kun adgang for tilskuere den første undervisningsdag og efterfølgende til vores "kigge på dage", som du kan finde en oversigt over på www.slsk.dk og se under nyheder på forsiden.

Børn fra 7 år og opefter skal bruge de respektive omklædningsrum. Forældre bedes vente i cafeområdet og ikke i omklædningsrummet.

Næste niveau i svømmeskolen er: Børn begynder, Børn Let Øvede eller talent.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
DE60	5 - 6 år	Tirsdag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Underviser: Sille Høier Stampe, Susanne Beck-Astrup, Hjælpeinstruktør: Ida Gentin, Nora Dam Bredahl, Tobias Ørgaard,	07.01.2025	31.12.3000	710 kr.
DE61	4 - 6 år	Tirsdag kl. 18:30 - 19:00	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Underviser: Sille Høier Stampe, Hjælpeinstruktør: Nora Dam Bredahl, Thea Roth Andersen, Tobias Ørgaard,	07.01.2025	31.12.3000	710 kr.
DE62	4 - 6 år	Torsdag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: William Schmidt, Hjælpeinstruktør: Mathias Laumann udsen, Mercedes Magnussen, Mikkel Koed Scharff, Rose Salm Hermann, Sofia Nissen,	09.01.2025	02.06.3000	710 kr.
DE63	5 - 6 år	Torsdag kl. 17:30 - 18:00	Instruktør: Luka Tang Meldgaard, William Schmidt, Underviser: Sille Høier Stampe, Hjælpeinstruktør: Mathias Laumann udsen, Mikkel Koed Scharff, Rose Salm Hermann, Sofia Nissen,	09.01.2025	02.06.3000	710 kr.
DE64	5 - 6 år	Fredag kl. 17:00 - 17:30	Underviser: Mia Christensen, Thomas Jensen, Hjælpeinstruktør: Freja Vilhelmsen, Mercedes Magnussen,	10.01.2025	31.12.3000	710 kr.
DE66	5 - 6 år	Søndag kl. 16:00 - 16:30	Instruktør: William Schmidt, Underviser: Xander Niehues, Hjælpeinstruktør: Maja Hougthon-Nordbo, Sofie Riis,	12.01.2025	31.12.3000	710 kr.
DE67	5 - 6 år	Søndag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: William Schmidt, Underviser: Xander Niehues,	12.01.2025	31.12.3000	710 kr.

Søløve Blå (Søl)

Tilmelding til Søløveholdet sker gennem "Søløve rød"

På blåt hold har vi fortrinsvis de ældste søløver.

Søløveholdet bliver inddelt i et Rødt hold og et Blåt hold. Holdet opdeles for at vi kan tilbyde en undervisning som er tilpasset barnets behov, og det er instruktøren som vurderer om dit barn skal svømme på Rødt eller Blåt hold - derfor tilmeldes ALLE søløver på rødt hold, hvorefter instruktøren "flytter" barnet til blåt hold når barnet er klar, vi kigger også på alder.

For mere info om holdet, eller for tilmelding se "Søløve rød"

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
SB40	4 - 5 år	Tirsdag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Ronja Josephsen, Underviser: Astrid Nielsen, Xander Niehues, Hjælpeinstruktør: Malthe Hedberg, Matilde Gentin,	07.01.2025	20.12.3000	710 kr.
SB41	4 - 5 år	Tirsdag kl. 18:00 - 18:30	Instruktør: Ronja Josephsen, Underviser: Astrid Nielsen, Xander Niehues, Hjælpeinstruktør: Emma Rasmussen, Malthe Hedberg,	07.01.2025	29.12.3000	710 kr.
ST42	4 - 5 år	Torsdag kl. 16:00 - 16:30	Instruktør: Ronja Josephsen, Hjælpeinstruktør: Jennifer Iven, Jeppe Faber møller knudsen, Mercedes Magnussen, Sebastian Bork,	09.01.2025	02.06.3000	710 kr.
SB43	4 - 5 år	Torsdag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Ronja Josephsen, Hjælpeinstruktør: Jennifer Iven, Jeppe Faber møller knudsen, Mercedes Magnussen, Sebastian Bork,	09.01.2025	02.06.3000	710 kr.
SB44	4 - 5 år	Fredag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Ellen Bøgh Dalgaard, Underviser: Xander Niehues, Hjælpeinstruktør: DANIEL Larsen, Freja Lock, Oliver Damgaard, Yoana Dimitrova,	10.01.2025	01.06.3000	710 kr.
SB45	3 - 5 år	Fredag kl. 17:30 - 18:00	Instruktør: Ellen Bøgh Dalgaard, Underviser: Xander Niehues, Hjælpeinstruktør: DANIEL Larsen, Freja Lock, Oliver Damgaard, Yoana Dimitrova,	10.01.2025	02.01.3000	710 kr.
SB49	4 - 5 år	Søndag kl. 15:30 - 16:00	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Hjælpeinstruktør: Elias Corneliussen, Linea Nissen, Mathias Laumann udsen, Sebastian Bork, Vikar: Linea Nissen,	12.01.2025	02.01.3000	710 kr.
SB50	4 - 5 år	Søndag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Hjælpeinstruktør: Elias Corneliussen, Linea Nissen, Mathias Laumann udsen, Sebastian Bork, Vikar: Linea Nissen,	12.01.2025	02.01.3000	710 kr.

Søløve RØD (SØL)

Små børn 4 år til ca. 5 år - her er vi i vandet uden en forældre.

Her starter alle små Søløver.

Søløveholdet er for børn, som har været på krabbeholdene, eller børn der er klar til at starte til svømning uden mor eller far i vandet.

Undervisningen foregår i vores store varmtvandsbassin. Holdet bliver inddelt i et Rødt hold og et Blåt hold. Holdet opdeles for at vi kan tilbyde en undervisning som er tilpasset barnets behov, og det er instruktøren som vurdere om dit barn skal svømme på Rødt eller Blåt hold - derfor tilmeldes ALLE søløver på rødt hold, hvorefter instruktøren "flytter" barnet til blåt hold når barnet er klar.

På Søløveholdet vil vi gennem leg indøve og forberede de grundlæggende elementer i svømning. Vi underviser i dykning, flyd og glid, hop fra kant samt begyndercrawl, alt sammen indbygget i leg. Vi bruger ikke armvinger eller bælter i svømmeklubben, da vi mener at børn bedst lærer at svømme når de er frie i vandet - til gengæld svømmer vi kun over distancer som det enkelte barn er tryg ved, og vi har instruktører i vandet tæt på børnene som er klar til at gribe og holde i hånden.

VIGTIGST AF ALT ER GODE SVØMMEOPLEVELSER
Det er ikke til at vide på forhånd, om ens barn er klar til at svømme alene. Er det for tidligt finder vi sammen en løsning.

Har dit barn epilepsi, diabetes eller anden sygdom vi bør vide om, skriv til svømmeleder på:

svommeleder@slsk.dk

På dette hold er der ingen forældre i vandet og der er kun adgang for tilskuere den første undervisningsdag og efterfølgende til vores "kigge på dage", som du kan finde en oversigt over på www.slsk.dk og se under nyheder på forsiden.
Vi forbeholder os at retten til at flytte et barn tilbage til evt. krabbehold i tilfælde af at barnet alligevel ikke kan undvære en forældre i vandet. Forældre bedes vente i cafeområdet og ikke i omklædningsrummene.

Næste niveau er Delfin, hvor barnet skal være 5 år for at rykke op. Se målsætninger på Hold info.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
SØ40	3 - 5 år	Tirsdag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Underviser: Sille Høier Stampe, Susanne Beck-Astrup, Hjælpeinstruktør: Ida Gentin, Nora Dam Bredahl, Tobias Ørgaard,	07.01.2025	31.12.3000	710 kr.
SØ41	3 - 5 år	Tirsdag kl. 18:00 - 18:30	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Underviser: Sille Høier Stampe, Hjælpeinstruktør: Nora Dam Bredahl, Thea Roth Andersen, Tobias Ørgaard,	07.01.2025	31.12.3000	710 kr.
SØ42	3 - 5 år	Torsdag kl. 16:00 - 16:30	Instruktør: William Schmidt, Hjælpeinstruktør: Mathias Laumann udsen, Mikkel Koed Scharff, Rose Salm Hermann, Sofia Nissen,	09.01.2025	02.06.3000	710 kr.
SØ43	4 - 5 år	Torsdag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: William Schmidt, Hjælpeinstruktør: Mathias Laumann udsen, Mikkel Koed Scharff, Rose Salm Hermann, Sofia Nissen,	09.01.2025	02.06.3000	710 kr.
SØ44	4 - 5 år	Fredag kl. 16:30 - 17:00	Underviser: Mia Christensen, Susanne Beck-Astrup, Thomas Jensen, Hjælpeinstruktør: Freja Vilhelmsen, Mercedes Magnussen,	10.01.2025	31.12.3000	710 kr.
SØ45	4 - 5 år	Fredag kl. 17:30 - 18:00	Underviser: Mia Christensen, Thomas Jensen, Hjælpeinstruktør: Freja Vilhelmsen, Mercedes Magnussen,	10.01.2025	31.12.3000	710 kr.
SØ49	3 - 5 år	Søndag kl. 15:30 - 16:00	Instruktør: William Schmidt, Underviser: Xander Niehues, Hjælpeinstruktør: Maja Hougthon-Nordbo, Sofie Riis,	12.01.2025	31.12.3000	710 kr.
SØ50	3 - 5 år	Søndag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: William Schmidt, Underviser: Xander Niehues, Hjælpeinstruktør: Maja Hougthon-Nordbo, Sofie Riis,	12.01.2025	31.12.3000	710 kr.

Begynder blå (BB)

Tilmelding til Børn Begynder sker gennem "Børn Begynder rød"

Undervisningen foregår i det store bassin. Svømmerne på dette hold er enten helt nybegyndere eller har svømmet på vores Delfinhold. Man behøver ikke at have nogle svømmekundskaber for at starte på dette hold.

Holdet bliver inddelt i et Rødt hold og et Blåt hold. Holdet opdeles for at vi kan tilbyde en undervisning som er tilpasset barnets behov, og det er instruktøren som vurderer om dit barn skal svømme på Rødt eller Blåt hold - derfor tilmeldes ALLE Børn begyndere på rødt hold, hvorefter instruktøren "flytter" barnet til blåt hold når barnet er klar.

For mere info om holdet, eller for tilmelding se "Børn Begynder rød"

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
B002	6 - 12 år	Tirsdag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: William Schmidt, Hjælpeinstruktør: Emma Rasmussen, Silje Josephsen,	07.01.2025	20.12.3000	710 kr.
B003	6 - 12 år	Tirsdag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: William Schmidt, Hjælpeinstruktør: Emma Rasmussen, Silje Josephsen,	07.01.2025	20.12.3000	710 kr.
B004	6 - 12 år	Tirsdag kl. 17:30 - 18:00	Hjælpeinstruktør: Matilde Gentin, Silje Josephsen, Sofie Holstein Grynnerup,	07.01.2025	29.12.3000	710 kr.
B005	6 - 12 år	Tirsdag kl. 18:00 - 18:30	Instruktør: William Schmidt, Hjælpeinstruktør: Matilde Gentin, Silje Josephsen, Sofie Holstein Grynnerup,	07.01.2025	29.12.3000	710 kr.
b007	6 - 8 år	Torsdag kl. 15:30 - 16:00	Hjælpeinstruktør: Melissa Walther Capito, Sebastian Bork,	09.01.2025	29.09.3000	710 kr.
B012	6 - 12 år	Fredag kl. 15:30 - 16:00	Underviser: Noah Dietrichsen, Hjælpeinstruktør: Asta Boysen, Emma Rasmussen, Mercedes Magnussen, Sofia Nissen,	10.01.2025	30.12.3000	710 kr.
B013	6 - 12 år	Fredag kl. 16:00 - 16:30	Underviser: Noah Dietrichsen, Hjælpeinstruktør: Asta Boysen, Emma Rasmussen, Mercedes Magnussen, Sofia Nissen,	10.01.2025	30.12.3000	710 kr.
B014	6 - 12 år	Fredag kl. 16:30 - 17:00	Underviser: Francesco Maria Di Bella, Hjælpeinstruktør: Asta Boysen, Emma Rasmussen,	10.01.2025	30.12.3000	710 kr.
B015	6 - 12 år	Fredag kl. 17:00 - 17:30	Underviser: Francesco Maria Di Bella, Hjælpeinstruktør: Asta Boysen, Emma Rasmussen,	10.01.2025	30.12.3000	710 kr.
B016	6 - 12 år	Fredag kl. 17:30 - 18:00	Underviser: Francesco Maria Di Bella, Hjælpeinstruktør: Emma Rasmussen,	10.01.2025	30.12.3000	710 kr.
B017	6 - 12 år	Fredag kl. 18:00 - 18:30	Underviser: Francesco Maria Di Bella, Hjælpeinstruktør: Emma Rasmussen, Mercedes Magnussen,	10.01.2025	30.12.3000	710 kr.
B018	6 - 8 år	Søndag kl. 15:30 - 16:00	Underviser: Mikkel Kragh, Xander Niehues, Hjælpeinstruktør: Ella Frydendahl, Frederik Lund-Vogensen, Rasmus Kragh,	12.01.2025	07.01.3000	710 kr.
B019	6 - 8 år	Søndag kl. 16:00 - 16:30	Underviser: Mikkel Kragh, Xander Niehues, Hjælpeinstruktør: Ella Frydendahl, Frederik Lund-Vogensen, Rasmus Kragh,	12.01.2025	29.09.3000	710 kr.
B020	6 - 8 år	Søndag kl. 16:30 - 17:00	Underviser: Mikkel Kragh, Xander Niehues, Hjælpeinstruktør: Ella Frydendahl, Frederik Lund-Vogensen, Rasmus Kragh,	12.01.2025	29.09.3000	710 kr.
B021	6 - 8 år	Søndag kl. 17:00 - 17:30	Underviser: Mikkel Kragh, Xander Niehues, Hjælpeinstruktør: Ella Frydendahl, Frederik Lund-Vogensen, Rasmus Kragh,	12.01.2025	30.09.3000	710 kr.
B022	6 - 8 år	Søndag kl. 17:30 - 18:00	Underviser: Mikkel Kragh, Xander Niehues, Hjælpeinstruktør: Ella Frydendahl,	12.01.2025	30.09.3000	710 kr.
B023	6 - 8 år	Søndag kl. 18:00 - 18:30	Under Ansættelse: Instruktør Er på vej,	12.01.2025	30.09.3000	710 kr.

Begynder MIX (BMIX)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
B000	6 - 12 år	Tirsdag kl. 15:30 - 16:00	Instruktør: William Schmidt, Underviser: Susanne Beck-Astrup, Hjælpeinstruktør: Caleb Brennan, Freya Vestergaard Johansen, Ida Gentin, Matilde Gentin,	07.01.2025	20.12.3000	710 kr.
B001	6 - 12 år	Tirsdag kl. 16:00 - 16:30	Instruktør: William Schmidt, Underviser: Susanne Beck-Astrup, Xander Niehues, Hjælpeinstruktør: Caleb Brennan, Freya Vestergaard Johansen, Ida Gentin, Matilde Gentin,	07.01.2025	20.12.3000	710 kr.
B108	5 - 12 år	Torsdag kl. 16:00 - 16:30	Instruktør: Luka Tang Meldgaard, Hjælpeinstruktør: Elias Corneliussen, Melissa Walther Capito, Sofie Riis,	09.01.2025	02.06.3000	710 kr.
B109	5 - 12 år	Torsdag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Luka Tang Meldgaard, Hjælpeinstruktør: Elias Corneliussen, Melissa Walther Capito, Sofie Riis,	09.01.2025	02.06.3000	710 kr.
B110	5 - 12 år	Torsdag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Luka Tang Meldgaard, Hjælpeinstruktør: Elias Corneliussen, Melissa Walther Capito, Sofie Riis,	09.01.2025	02.06.3000	710 kr.

Begynder rød (BB)

Børn +5 år

Undervisningen foregår i det store bassin. Svømmerne på dette hold er enten helt nybegyndere eller har svømmet på vores Delfinhold. Man behøver ikke at have nogle svømmekundskaber for at starte på dette hold.

Holdet bliver inddelt i et Rødt hold og et Blåt hold. Holdet opdeles for at vi kan tilbyde en undervisning som er tilpasset barnets behov, og det er instruktøren som vurderer om dit barn skal svømme på Rødt eller Blåt hold - derfor tilmeldes ALLE Børn begyndere på rødt hold, hvorefter instruktøren "flytter" barnet til blåt hold når barnet er klar.

På Børn Begynder arbejder vi først og fremmest med vandtilvænning og vi tumler meget i vandet. Vi underviser senere hen i svømning på mave og ryg, dykning, flyd og glid, spring fra kant samt svømning under vandet. Svømmerne undervises i korrekte teknikker, primært i crawl og rygcrawl, og al undervisning foregår under konceptet: indlæring under leg.

Vi svømmer helt uden bælte og vinger, da vi mener at børn bedst lærer at svømme når de er fri i vandet. Der er instruktører i vandet tæt på børnene som er klar til at gribe og holde i hånden.

Der vil også være mulighed for at deltage i begynderstævner og klubmesterskaberne for børn som svømmer på dette hold.

VIGTIGST AF ALT ER GODE SVØMMEOPLEVELSER

Har dit barn epilepsi, diabetes eller anden sygdom vi bør vide om, skriv til svømmeleder på:

svommeleder@slsk.dk

Er du i tvivl om holdet er det rigtig for dit barn, er du også velkommen til at skrive til svømmeleder, på samme mailadresse. Der er løbende tilmelding til holdet, og vi forbeholder os ret til at flytte fejl placerede børn, i samarbejde med forældrene.

På dette hold er der ingen forældre i vandet og der er kun adgang for tilskuere den første undervisningsdag og efterfølgende til vores "kigge på dage", som du kan finde en oversigt over på www.slsk.dk og se under nyheder på forsiden.

Børn fra 7 år og opefter skal bruge de respektive omklædningsrum. Forældre bedes vente i cafeområdet og ikke i omklædningsrummet.

Efter Børn begynder hedder holdet Børn Let øvede eller talent.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
B100	5 - 9 år	Tirsdag kl. 15:30 - 16:00	Hjælpeinstruktør: Sofie Holstein Grynnerup,	07.01.2025	31.12.3000	710 kr.
B101	5 - 12 år	Tirsdag kl. 16:00 - 16:30	Hjælpeinstruktør: Sofie Holstein Grynnerup,	07.01.2025	31.12.3000	710 kr.
B102	5 - 8 år	Tirsdag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Jeanett Ryberg, Hjælpeinstruktør: Caleb Brennan, Freya Vestergaard Johansen, Sofie Holstein Grynnerup, Thea Roth Andersen,	07.01.2025	31.12.3000	710 kr.
B103	5 - 8 år	Tirsdag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Jeanett Ryberg, Hjælpeinstruktør: Caleb Brennan, Freya Vestergaard Johansen, Sofie Holstein Grynnerup, Thea Roth Andersen,	07.01.2025	31.12.3000	710 kr.
B104	5 - 8 år	Tirsdag kl. 17:30 - 18:00	Underviser: Astrid Nielsen, Sille Høier Stampe, Hjælpeinstruktør: Freya Vestergaard Johansen, Ida Gentin,	07.01.2025	31.12.3000	710 kr.
B105	5 - 8 år	Tirsdag kl. 18:00 - 18:30	Instruktør: Jeanett Ryberg, Hjælpeinstruktør: Freya Vestergaard Johansen, Ida Gentin, Silje Josephsen,	07.01.2025	31.12.3000	710 kr.
B112	4 - 10 år	Fredag kl. 15:30 - 16:00	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Underviser: Susanne Beck-Astrup, Xander Niehues, Hjælpeinstruktør: Jennifer Iven, Thea Roth Andersen,	10.01.2025	31.12.3000	710 kr.
B113	5 - 12 år	Fredag kl. 16:00 - 16:30	Underviser: Susanne Beck-Astrup, Thomas Jensen, Xander Niehues, Hjælpeinstruktør: Jennifer Iven, Thea Roth Andersen,	10.01.2025	10.10.3000	710 kr.
B114	5 - 10 år	Fredag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Hjælpeinstruktør: Jennifer Iven, Sofia Nissen, Thea Roth Andersen,	10.01.2025	31.12.3000	710 kr.
B115	6 - 8 år	Fredag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Hjælpeinstruktør: Jennifer Iven, Sofia Nissen, Thea Roth Andersen,	10.01.2025	02.09.3000	710 kr.
B116	5 - 8 år	Fredag kl. 17:30 - 18:00	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Hjælpeinstruktør: Jennifer Iven, Sofia Nissen, Thea Roth Andersen,	10.01.2025	31.12.3000	710 kr.
B117	5 - 8 år	Fredag kl. 18:00 - 18:30	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Hjælpeinstruktør: Freja Lock, Jennifer Iven, Sofia Nissen, Thea Roth Andersen,	10.01.2025	31.12.3000	710 kr.
B118	5 - 7 år	Søndag kl. 15:30 - 16:00	Underviser: Thomas Jensen, Hjælpeinstruktør: Freja Vilhelmsen, Viktor Lund-Vogensen, Yoana Dimitrova,	12.01.2025	31.12.3000	710 kr.
B119	5 - 8 år	Søndag kl. 16:00 - 16:30	Underviser: Thomas Jensen, Hjælpeinstruktør: Freja Vilhelmsen, Viktor Lund-Vogensen, Yoana Dimitrova,	12.01.2025	01.01.3000	710 kr.
Børn Begynder B120	5 - 11 år	Søndag kl. 16:30 - 17:00	Underviser: Radic Babovic, Thomas Jensen, Hjælpeinstruktør: Freja Vilhelmsen, Viktor Lund-Vogensen, Yoana Dimitrova,	12.01.2025	05.05.3000	710 kr.
B121	5 - 12 år	Søndag kl. 17:00 - 17:30	Underviser: Radic Babovic, Thomas Jensen, Hjælpeinstruktør: Freja Vilhelmsen, Viktor Lund-Vogensen, Yoana Dimitrova,	12.01.2025	02.06.3000	710 kr.
B122	5 - 12 år	Søndag kl. 17:30 - 18:00	Underviser: Radic Babovic, Thomas Jensen, Hjælpeinstruktør: Freja Vilhelmsen,	12.01.2025	02.06.3000	710 kr.
B123	5 - 10 år	Søndag kl. 18:00 - 18:30	Under Ansættelse: Instruktør Er på vej,	12.01.2025	02.06.3000	710 kr.

Jump4Fun (JUMP)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
S67	6 - 17 år	Torsdag kl. 15:00 - 16:00	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Underviser: Radic Babovic,	09.01.2025	10.12.3000	300 kr.

Let øved blå (BLØ)

Børn +7. Ingen tilmelding til dette hold

Dette hold er oprykkere fra Børn let øvede rød.

På dette hold arbejder vi videre med den grundlæggende undervisning, og grovere fejl tilrettes. Stilarterne crawl, ryg, bryst og butterfly samt dykning i dyb ende og hovedspring indlæres. Vi underviser meget i flyd og glid samt vandtrædning og undervisningen er en fin balance mellem indlæring under leg, Vi svømmer lidt flere baner efterhånden som teknikken bliver indøvet.

Der vil også være mulighed for at deltage i begynderstævner og klubmesterskaberne,

Alderen på dette hold er typisk fra 7 til ca 12 år, men det skal ikke forstås som faste aldersgrænser.

Er der særlige hensyn, der skal tages, såsom hvis barnet har epilepsi, diabetes eller anden sygdom, som vi bør kende til, så skriv til svømmeleder på:

svommeleder@slsk.dk og meget gerne også i feltet med bemærkning ved tilmelding og sig det til underviseren.

Næste niveu i svømmeskolen er: Børn øvede eller talent

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
L000	7 - 12 år	Tirsdag kl. 15:30 - 16:00	Underviser: Signe Holstein Grynnerup,	07.01.2025	29.12.3000	710 kr.
L001	7 - 12 år	Tirsdag kl. 16:00 - 16:30	Underviser: Signe Holstein Grynnerup,	07.01.2025	29.12.3000	710 kr.
L002	6 - 12 år	Tirsdag kl. 16:30 - 17:00	Underviser: Signe Holstein Grynnerup,	07.01.2025	01.09.3000	710 kr.
L003	7 - 15 år	Tirsdag kl. 17:00 - 17:30	Underviser: Signe Holstein Grynnerup,	07.01.2025	01.05.3000	710 kr.
L004	7 - 15 år	Tirsdag kl. 17:30 - 18:00	Underviser: Signe Holstein Grynnerup,	07.01.2025	01.05.3000	710 kr.
L005	7 - 12 år	Tirsdag kl. 18:00 - 18:30	Underviser: Signe Holstein Grynnerup,	07.01.2025	29.12.3000	710 kr.

Let øvede MIX (LMIX)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
B008	6 - 8 år	Torsdag kl. 16:00 - 16:30	Underviser: Francesco Maria Di Bella, Hjælpeinstruktør: Karla Kamp,	09.01.2025	28.09.3000	710 kr.
B009	6 - 8 år	Torsdag kl. 16:30 - 17:00	Underviser: Francesco Maria Di Bella, Hjælpeinstruktør: Karla Kamp,	09.01.2025	28.09.3000	710 kr.
B010	6 - 8 år	Torsdag kl. 17:00 - 17:30	Underviser: Francesco Maria Di Bella, Hjælpeinstruktør: Karla Kamp,	09.01.2025	28.09.3000	710 kr.
L011	7 - 12 år	Fredag kl. 15:00 - 15:30	Instruktør: Lucca Frydendahl,	10.01.2025	30.12.3000	710 kr.
L012	7 - 12 år	Fredag kl. 15:30 - 16:00	Instruktør: Lucca Frydendahl,	10.01.2025	01.09.3000	710 kr.
L013	7 - 12 år	Fredag kl. 16:00 - 16:30	Instruktør: Lucca Frydendahl,	10.01.2025	30.12.3000	710 kr.
L014	7 - 12 år	Fredag kl. 16:30 - 17:00	Underviser: Noah Dietrichsen, Hjælpeinstruktør: Sofie Holstein Grynnerup,	10.01.2025	30.12.3000	710 kr.
L015	7 - 12 år	Fredag kl. 17:00 - 17:30	Underviser: Noah Dietrichsen, Hjælpeinstruktør: Sofie Holstein Grynnerup,	10.01.2025	02.06.3000	710 kr.
L016	7 - 12 år	Fredag kl. 17:30 - 18:00	Underviser: Noah Dietrichsen, Hjælpeinstruktør: Sofie Holstein Grynnerup,	10.01.2025	30.12.3000	710 kr.
L017	6 - 12 år	Fredag kl. 18:00 - 18:30	Underviser: Noah Dietrichsen, Hjælpeinstruktør: Sofie Holstein Grynnerup,	10.01.2025	30.12.3000	710 kr.
M218	7 - 12 år	Søndag kl. 15:30 - 16:00	Underviser: Sille Høier Stampe,	12.01.2025	02.01.3000	710 kr.
M220	6 - 12 år	Søndag kl. 16:30 - 17:00	Underviser: Emil Schmidt, Sille Høier Stampe,	12.01.2025	01.01.3000	710 kr.
M221	8 - 15 år	Søndag kl. 17:00 - 17:30	Underviser: Emil Schmidt, Sille Høier Stampe,	12.01.2025	31.12.3000	710 kr.
M222	7 - 12 år	Søndag kl. 17:30 - 18:00	Underviser: Emil Schmidt, Sille Høier Stampe,	12.01.2025	02.06.3000	710 kr.
M223	6 - 12 år	Søndag kl. 18:00 - 18:30	Underviser: Sille Høier Stampe,	12.01.2025	22.12.3000	710 kr.

Let øvede rød (BLØ)

Børn +7. Dette er holdet man tilmelder Børn let øvede på

På dette hold arbejder vi videre med den grundlæggende undervisning, og grovere fejl tilrettes. Stilarterne crawl, ryg, bryst og butterfly samt dykning i dyb ende og hovedspring indlæres. Vi underviser meget i flyd og glid samt vandtrædning og undervisningen er en fin balance mellem indlæring under leg, vi svømmer ikke ret mange baner, men vi bruger vandet anderledes og træner teknik og balance. Her er ikke bælter på svømmerne og alle skal kunne være på dybt vand.

Der vil også være mulighed for at deltage i begynderstævner og klubmesterskaberne,

Der er løbende tilmelding, og vi forbeholder os retten til at flytte fejlplacerede børn :)

Alderen på dette hold er typisk fra 7 til ca 12 år, men det skal ikke forstås som faste aldersgrænser.

Er der særlige hensyn, der skal tages, såsom hvis barnet har epilepsi, diabetes eller anden sygdom, som vi bør kende til, så skriv til svømmeleder på:

svommeleder@slsk.dk og meget gerne også i feltet med bemærkning ved tilmelding og sig det til underviseren.

Næste niveu i svømmeskolen er: Børn let øvede blå, Børn øvede eller talent.

Målsætning:

korrekt vejrtrækning i crawl, lave koldtbøtter og bruge dem i vendinger. 2 baner delfin ( bevægelselser ). Svømme 2 baner brystsvømning. svømme 4 baner crawl uden at stå på bunden. Svømme 4 baner rygcrawl uden at stå på bunden. Lave forskellige spring fra kanten + hovedspring. Kende til livredning på børneniveu, kunne dykke efter medie på bunden og samle op.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
L200	7 - 14 år	Tirsdag kl. 15:30 - 16:00	Hjælpeinstruktør: Clara Waarst-Rasmussen,	07.01.2025	31.12.3000	710 kr.
L201	7 - 14 år	Tirsdag kl. 16:00 - 16:30	Instruktør: Sander Stokholm, Hjælpeinstruktør: Clara Waarst-Rasmussen,	07.01.2025	31.12.3000	710 kr.
L202	7 - 16 år	Tirsdag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Sander Stokholm, Hjælpeinstruktør: Clara Waarst-Rasmussen,	07.01.2025	31.12.3000	710 kr.
L203	7 - 12 år	Tirsdag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Sander Stokholm, Hjælpeinstruktør: Clara Waarst-Rasmussen,	07.01.2025	27.04.3000	710 kr.
L204	7 - 12 år	Tirsdag kl. 17:30 - 18:00	Instruktør: Sander Stokholm, Hjælpeinstruktør: Clara Waarst-Rasmussen,	07.01.2025	29.12.3000	710 kr.
L205	7 - 12 år	Tirsdag kl. 18:00 - 18:30	Instruktør: Sander Stokholm, Hjælpeinstruktør: Clara Waarst-Rasmussen,	07.01.2025	31.12.3000	710 kr.
L211	7 - 14 år	Fredag kl. 15:00 - 15:30	Instruktør: Lucca Frydendahl,	10.01.2025	31.12.3000	710 kr.
L212	7 - 14 år	Fredag kl. 15:30 - 16:00	Instruktør: Lucca Frydendahl,	10.01.2025	31.12.3000	710 kr.
L213	7 - 14 år	Fredag kl. 16:00 - 16:30	Instruktør: Lucca Frydendahl,	10.01.2025	31.12.3000	710 kr.
L214	7 - 14 år	Fredag kl. 16:30 - 17:00	Underviser: Noah Dietrichsen,	10.01.2025	31.12.3000	710 kr.
L215	7 - 12 år	Fredag kl. 17:00 - 17:30	Underviser: Noah Dietrichsen,	10.01.2025	31.12.3000	710 kr.
L216	7 - 14 år	Fredag kl. 17:30 - 18:00	Underviser: Noah Dietrichsen,	10.01.2025	31.12.3000	710 kr.
L217	7 - 14 år	Fredag kl. 18:00 - 18:30	Underviser: Noah Dietrichsen,	10.01.2025	31.12.3000	710 kr.

Øvede/junior rescue (ØVJU)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
T400	8 - 18 år	Tirsdag kl. 18:30 - 19:45	Instruktør: Jeanett Ryberg, William Schmidt, Hjælpeinstruktør: Silje Josephsen,	07.01.2025	01.09.3000	735 kr.

Baby flex (Baby)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
BA1	0 - 2 år	Mandag kl. 12:00 - 12:30	Instruktør: Anne-marie Eriksen,	06.01.2025	05.09.3000	710 kr.
BA2	0 - 3 år	Mandag kl. 12:30 - 13:00	Instruktør: Anne-marie Eriksen,	06.01.2025	05.09.3000	710 kr.
BA3	0 - 2 år	Tirsdag kl. 15:30 - 16:00	Instruktør: Jeanett Ryberg,	07.01.2025	31.12.3000	710 kr.
BA4	0 - 2 år	Tirsdag kl. 19:30 - 20:00	Under Ansættelse: Instruktør Er på vej,	07.01.2025	31.12.3000	710 kr.
BA5	0 - 2 år	Torsdag kl. 15:00 - 15:30	Instruktør: William Schmidt,	09.01.2025	02.02.3000	710 kr.
BA6	0 - 2 år	Fredag kl. 12:00 - 12:30	Instruktør: Anne-marie Eriksen,	10.01.2025	01.09.3000	710 kr.
BA7	0 - 2 år	Fredag kl. 12:30 - 13:00	Instruktør: Anne-marie Eriksen,	10.01.2025	01.09.3000	710 kr.
BA8	0 - 2 år	Fredag kl. 13:00 - 13:30	Instruktør: Anne-marie Eriksen,	10.01.2025	31.12.3000	710 kr.
BA9	0 - 2 år	Fredag kl. 14:00 - 14:30	Instruktør: Anne-marie Eriksen,	10.01.2025	31.12.3000	710 kr.
BA10	0 - 2 år	Fredag kl. 15:00 - 15:30	Underviser: Susanne Beck-Astrup,	10.01.2025	31.12.3000	710 kr.
BA11	0 - 2 år	Fredag kl. 18:30 - 19:00	Under Ansættelse: Instruktør Er på vej,	10.01.2025	31.12.3000	710 kr.
BA12	0 - 2 år	Lørdag kl. 13:00 - 13:30	Instruktør: Anne-marie Eriksen, William Schmidt, Underviser: Mia Christensen,	11.01.2025	31.12.3000	710 kr.
BA14	0 - 2 år	Søndag kl. 13:30 - 14:00	Instruktør: Anne-marie Eriksen, William Schmidt,	12.01.2025	01.03.3000	710 kr.
BA15	0 - 2 år	Søndag kl. 14:30 - 15:00	Instruktør: Anne-marie Eriksen, William Schmidt,	12.01.2025	02.06.3000	710 kr.
BA16	0 - 2 år	Søndag kl. 17:30 - 18:00	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, William Schmidt,	12.01.2025	02.06.3000	710 kr.

Babysvømning (BABY)

Baby svømning for 0 til 2,5 år.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
BA17	0 - 2 år	Søndag kl. 09:00 - 09:30	Orlov: MaiBrith Devald, Instruktør: Anne-marie Eriksen, Ellen Bøgh Dalgaard,	12.01.2025	02.09.3000	710 kr.
BA18	0 - 2 år	Søndag kl. 10:00 - 10:30	Orlov: MaiBrith Devald, Instruktør: Anne-marie Eriksen, Ellen Bøgh Dalgaard,	12.01.2025	02.09.3000	710 kr.

Børn Øvede (BØ)

Se venligst Hold info for Børn let øvede blå inden tilmelding til dette hold. Kan dit barn målsætningerne for dette hold kan man tilmeldes på Børn øvede.

Enkelte Børn øved hold er specielt med focus på startspring, vendinger og fart. Se i teaserteksterne.

På Børn Øvede bliver kravene til svømmerne skærpede, vi leger selvfølgelig stadig øvelserne ind. Svømmeren forventes selv at deltage aktivt i at forbedre sine teknikker.
Teknikkerne i de kendte stilarter - crawl, rygcrawl og brystsvømning, samt de tilhørende starter og vendinger - finpudses, og farten øges. ( På udvalgte svømmedage træner vi fart og distance ) men vi bruger vandet anderledes og træner meget teknik.
Der undervises derudover meget mere i Butterfly – i daglig tale Fly og som følge af at vi har alle 4 stilarter med, kan svømmerne her svømme en IM enten på 100 eller 200 meter. ( Individuel Medley er alle 4 stilarter svømmet sammenhængende )

Udover undervisning i svømmeteknikkerne, vil deltagerne også få mulighed for at gå op til livredderprøven.

Alderen på Øvede hold er meget varierende. Svømmerne vil normalt være fra 8 år og opefter.

Der vil også være mulighed for at deltage i begynderstævner og klubmesterskaberne,

Er der særlige hensyn, der skal tages, såsom hvis barnet har epilepsi , diabetes eller anden sygdom, som vi bør kende til, så skriv til svømmeleder på:

svommeleder@slsk.dk og også meget gerne i bemærkningsfeltet ved tilmelding, samt sig det til underviseren.

Næste niveu fra dette hold kan være: Talent, Vilde Teens.

<

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Ø300	8 - 15 år	Tirsdag kl. 15:30 - 16:00	Underviser: Karoline Melholt Gentin,	07.01.2025	10.05.3000	710 kr.
Ø301	8 - 15 år	Tirsdag kl. 16:00 - 16:30	Underviser: Karoline Melholt Gentin,	07.01.2025	31.12.3000	710 kr.
Ø302	8 - 15 år	Tirsdag kl. 16:30 - 17:00	Underviser: Karoline Melholt Gentin,	07.01.2025	31.12.3000	710 kr.
Ø303	8 - 15 år	Tirsdag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Leif Ervolder, Underviser: Karoline Melholt Gentin,	07.01.2025	01.05.3000	710 kr.
Ø304	8 - 15 år	Tirsdag kl. 17:30 - 18:00	Instruktør: Leif Ervolder, Underviser: Karoline Melholt Gentin,	07.01.2025	01.05.3000	710 kr.
Ø305	7 - 15 år	Tirsdag kl. 18:00 - 18:30	Instruktør: Leif Ervolder, Underviser: Karoline Melholt Gentin,	07.01.2025	31.12.3000	710 kr.
M307	7 - 12 år	Torsdag kl. 15:30 - 16:00	Underviser: Sille Høier Stampe,	09.01.2025	02.06.3000	710 kr.
M210	7 - 12 år	Torsdag kl. 16:00 - 16:30	Underviser: Radic Babovic, Sille Høier Stampe,	09.01.2025	02.06.3000	710 kr.
Ø307	8 - 12 år	Torsdag kl. 16:30 - 17:15	Underviser: Sille Høier Stampe,	09.01.2025	02.06.3000	675 kr.
Ø308	8 - 15 år	Fredag kl. 15:00 - 15:30	Instruktør: Ellen Bøgh Dalgaard,	10.01.2025	31.12.3000	710 kr.
Ø309	8 - 15 år	Fredag kl. 15:30 - 16:00	Instruktør: Ellen Bøgh Dalgaard,	10.01.2025	31.12.3000	710 kr.
Ø310	8 - 15 år	Fredag kl. 16:00 - 16:30	Instruktør: Ellen Bøgh Dalgaard,	10.01.2025	31.12.3000	710 kr.
Ø311	8 - 12 år	Fredag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Lucca Frydendahl,	10.01.2025	01.09.3000	710 kr.
Ø312	8 - 12 år	Fredag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Lucca Frydendahl,	10.01.2025	31.12.3000	710 kr.
Ø313	7 - 16 år	Fredag kl. 17:30 - 18:00	Instruktør: Lucca Frydendahl,	10.01.2025	13.12.3000	710 kr.
Ø315	8 - 15 år	Søndag kl. 16:00 - 16:30	Underviser: Sille Høier Stampe,	12.01.2025	02.06.3000	710 kr.
Ø316	7 - 12 år	Søndag kl. 18:00 - 18:45	Underviser: Emil Schmidt, Sille Høier Stampe,	12.01.2025	02.01.3000	735 kr.

Mus/Krabbe mix (MKM)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
KR22	1 - 4 år	Tirsdag kl. 19:00 - 19:30	Instruktør: Ronja Josephsen,	07.01.2025	31.12.3000	710 kr.
KR29	3 - 5 år	Fredag kl. 18:00 - 18:30	Instruktør: Ellen Bøgh Dalgaard, Underviser: Mia Christensen,	10.01.2025	31.12.3000	710 kr.

Turbo Teens (Teens)

Er du mellem 10 og 18 år og elsker at tumle dig i vand? men gider ikke svømme frem og tilbage... Så er dette hold da lige dig, her kan du svømme og have det sjovt. Vandpolo, aquafittnes, aquajogging, dykning, undervandsrugby og måske lidt synkronsvømning er bare noget af det vi tilbyder. Fra september 2019 er der også en periode med livredningskonkurrence på programmet, det er bare for sjovt! - men det kræver noget af dig, er DU med på den udfordring??

Evt. Mulighed for at prøve flaskedykning.

Vi træner lidt sent, men har til gengæld plads til at fylde og være på og det er ret vanedannende at være på Turbu Teens.

Er der særlige hensyn der skal tages, har barnet epilepsi, diabetes eller anden sygdom vi bør vide om, skriv til svømmeleder på:

svommeleder@slsk.dk

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
T401	10 - 18 år	Torsdag kl. 19:00 - 19:45	Instruktør: Ronja Josephsen, William Schmidt,	09.01.2025	31.12.3000	735 kr.

Aqua fitness (AQF)

Aquafittnes.

Aquafitness for både mænd og kvinder!

Prøv en anderledes måde at bevæge dig på i vand. Der er fuld fart på og god musik. Få trænet konditionen og styrket hele kroppen. Vi starter med en grundig opvarmning og forsætter med mere konditions- og styrkeprægede øvelser med forskellige hjælpemidler. Vandmodstanden giver en meget effektiv træning, og kravet til balance i vandet styrker de små stabiliseringsmuskler i mave og ryg. Vi arbejder i hele basinet, både i lav og dyb ende, så dig der ikke kan svømme kan også være med. Dette hold er i det store basin.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
VA81	15 - 99 år	Tirsdag kl. 20:30 - 21:15	Instruktør: Jeanett Ryberg,	07.01.2025	31.12.3000	735 kr.
VA92	18 - 99 år	Fredag kl. 13:00 - 13:45	Instruktør: Jeanett Ryberg,	10.01.2025	31.12.3000	735 kr.

Aqua fitness for gravide (AQ GR)

Aquafittnes og bevægelse i vand for gravide, en dejlig og sund motionsform for dig der er gravid.

Holdet er for alle gravide uanset hvor langt de er henne i forløbet. Holdtræningen har som formål at give de gravide kvinder en mulighed for at forberede kroppen på den øgede belastning der kommer, eller allerede er til stede, typisk i ryg og bækkenets led, som følge af en graviditet. Dette opnås gennem styrke og stabilitetstræning. Holdet giver også mulighed for at opnå kredsløbstræning på en skånsom, men effektiv måde. Uanset hvilke forudsætninger man kommer med vil træningens intensitet og øvelser kunne tilpassen den enkeltes behov og niveau. De gravide giver udtryk for en behagelig fornemmelse af bevægelsesfrihed og vægtløshed da kropsvægten reduceres med op til 80 % ved bevægelse i vand. De fleste vælger at starte ved graviditetens 5 måned, men man kan sagtens starte både tidligere eller senere. Dette hold må gerne flekse imellem mandag og tirsdag.
Undervisningen foregår i vores store varmtvandsbasin

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
VG71	18 - 99 år	Mandag kl. 20:00 - 20:45	Instruktør: Kirsten Elkjær Jensen,	06.01.2025	01.01.3000	290 kr.

Autisme/ADHD Børn (Spec)

Hold til børn med autisme eller ADHD. Alderen er 2 til 6 år og vejledende. Et lille bassin og meget små hold, ro i hallen. Undervisningen foregår på Kæret i Frederikssund.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
AUD	4 - 8 år	Lørdag kl. 14:00 - 14:30	Instruktør: Anne-marie Eriksen, William Schmidt, Underviser: Mia Christensen,	11.01.2025	01.05.3000	710 kr.
SP92	1 - 6 år	Søndag kl. 11:30 - 12:00	Orlov: MaiBrith Devald, Instruktør: Anne-marie Eriksen, Ellen Bøgh Dalgaard,	12.01.2025	29.10.3000	710 kr.

Børn med specielle behov (BSB)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Handicap Børn H1	5 - 15 år	Onsdag kl. 16:30 - 18:00	Instruktør: Ann-Christina Møller,	08.01.2025	30.09.3000	710 kr.

Cerebral parese (Spec)

Dette hold henvender sig til børn ca. 2 til 8 år.

Mild Cerebral Parese, motoriske eller kognitive udfordringer, samt forsinket udvikling. Dejlig varmtvandstræning på Kæret i Frederikssund og på meget små hold.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
SP91	2 - 6 år	Søndag kl. 11:00 - 11:30	Orlov: MaiBrith Devald, Instruktør: Anne-marie Eriksen, Ellen Bøgh Dalgaard,	12.01.2025	29.10.3000	710 kr.

Forsigtige børn (FSB)

10Forsigtige børn og vandskrække børn

Dette hold er oprettet for at kunne hjælpe børn til en større tryghed i vandet, børn der er decideret bange for at få hovedet under vand, børn der ikke tør slippe kanten, hoppe i vandet fra kanten etc. Man kan starte på dette hold for så senere når man er klar blive sluset ud på de andre børnehold i klubben, eller man kan i en periode komme på holdet, hvis der er behov for ekstra hjælp. Holdet henvender sig typisk til børn i alderen 5 til 12 år. Deltagelse på dette hold kræver adgang via svommeleder Laila Holmskov.

Mail: svommeleder@slsk.dk

Vi har 2 slags hold, der er hold i det varme vand og hold i det "kolde" vand, så vidt det er muligt, så vil vi gerne have børnene fra +7 tilmeldt i det "kolde" vand og de mindre børn i det varme vand. Større børn kan efter aftale med svømmeleder starte i det varme vand.

Vi er ekstra undervidere på i vandet, der er max 12 børn på hvert hold. Der er forældredag som på de andre hold.

Der kan være mange årsager til, at et barn er utryg i vand, har jeres barn været udsat for en ulykke i forbindelse med vand, er det vigtigt vi kender til det, er der andre årsager, fortæl os det, så kan vi bedre hjælpe barnet godt på vej til en god svømmeoplevelse.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
FB90	4 - 12 år	Lørdag kl. 14:30 - 15:00	Instruktør: Anne-marie Eriksen, William Schmidt, Underviser: Mia Christensen,	11.01.2025	01.06.3000	710 kr.
S64	5 - 15 år	Lørdag kl. 14:30 - 15:00	Instruktør: William Schmidt, Underviser: Emil Schmidt, Thomas Jensen, Xander Niehues, Hjælpeinstruktør: Frederik Vestergaard, Melissa Walther Capito,	11.01.2025	31.12.3000	710 kr.
S65	6 - 15 år	Lørdag kl. 15:00 - 15:30	Instruktør: William Schmidt, Underviser: Emil Schmidt, Thomas Jensen, Xander Niehues, Hjælpeinstruktør: Frederik Vestergaard, Melissa Walther Capito,	11.01.2025	31.12.3000	710 kr.

Gigt/hensyntagende vandmotion (HSM)

Hensyntagende motion i det varme vand for voksne. Til dig der har gigt og andre udfordringer.

Holdet er en blanding af aquafittnes og sjov voksenleg. Her kan du få god sund motion uden at overbelaste dine led. Øvelserne er tilrettelagt så alle kan være med og du behøver ikke at kunne svømme for at være med. Led og muskler er ikke det eneste der får en god omgang her, lattermusklerne bliver også rørt, temmeligt meget endda. Vi har plads til alle, også gravide, som er en del af vores fleksordning. Vi ligger i ydertimerne og det gør at der er mange fordele på disse hold.

Kontakt meget gerne svømmeleder for en prøvetime på mail: svommeleder@slsk.dk

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
VH70	18 - 99 år	Mandag kl. 14:00 - 15:00	Instruktør: Anne-marie Eriksen,	06.01.2025	05.09.3000	735 kr.
VH72	18 - 99 år	Tirsdag kl. 13:15 - 14:00	Instruktør: Jeanett Ryberg,	07.01.2025	31.12.3000	735 kr.
VH73	18 - 99 år	Tirsdag kl. 14:00 - 14:45	Instruktør: Jeanett Ryberg,	07.01.2025	15.05.3000	735 kr.
VH75	18 - 99 år	Torsdag kl. 13:30 - 14:15	Instruktør: Jeanett Ryberg,	09.01.2025	31.12.3000	735 kr.
VH76	18 - 99 år	Torsdag kl. 14:15 - 15:00	Instruktør: Jeanett Ryberg,	09.01.2025	31.12.3000	735 kr.

Talent A (TAA)

Talentholdet er for drenge og piger i alderen 5 til 8 år. Dette hold udtages man til. Udtagelse kan ske på talentdage i Slangerup svømmeklub eller ved henvisning fra en instruktør i vores svømmeskole.

Ved talentdag og ved henvisning fra svømmeskolen, samt almindelig henvendelse fra intereserede gælder det, at træneren fra talentholdet skal godkende barnet til talentholdet.

Bliver man tilbudt plads på talentholdet, så er det et krav at barnet træner 2 gange om ugen, hvor søndag er den ene gang, lige nu træner talenterne tirsdag, fredag og søndag, i samråd med svømmeleder eller træner vælger man barnets anden svømmedag.

På talentholdet har barnet 2 prøveperioder, den første måned bruges på at finde ud af om det er noget man kunne tænke sig, derefter aftaler vi en prøveperiode på 3 måneder og efter de 3 måneder så bliver det besluttet om det skal blive til en fast plads på holdet.

Efter 6 måneder som fast, så kigger vi igen og laver en yderligere plan over svømmerens træning og hvor der skal trænes. Der vil blive tilbudt prøvesvømning på konkurrenceholdet A6, når træneren kan se at barnet er klar og der er plads i A6. Nogle børn er på talent længere end andre børn, ingen børn svømmeudvikler sig ens og det er vigtigt for barnet, at det er klar til de udfordringer der er på et konkurrencehold.

Uanset om barnet ender i A6 eller barnet vælger at stoppe på talent, så håber vi at have bidraget til nogle fantastiske år med svømning og vi håber også, at svømmeren har lyst til at fortsætte med at svømme og rykke over på et af de andre hold i svømmeskolen, det kan være Vilde Teens, vores motionshold, eller et Børn øvede hold, hvor vi også har en masse udfordringer. Endelig er der også vores dykke og snorklehold.

Vi sælger julekalendere på talentholdet og en del af overskudet går til holdet til en årlig udflugt, eller til træningslejren i uge 42.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
K600	6 - 10 år	Torsdag kl. 16:30 - 17:30 Søndag kl. 15:30 - 16:30	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Underviser: Emil Schmidt, Mathilda Hyldal Valentin Jung, Radic Babovic,	05.09.2024	31.12.3000	920 kr.

Talent B (TAB)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
B600	7 - 10 år	Torsdag kl. 16:30 - 17:30 Søndag kl. 15:30 - 16:30	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Underviser: Emil Schmidt, Radic Babovic,	09.01.2025	06.01.3000	920 kr.

A6 1 hold (A6 1)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
K602	10 - 99 år	Søndag kl. 13:30 - 14:00	A6: Kim Dietrichsen,	01.08.2023	31.12.3000	2600 kr.

A6 2 hold (A6 2)

Dette er vores 2 holdssvømmere i startfællesskabet A6.

Se mere på www.a6-swim.dk

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
K605	6 - 25 år	Søndag kl. 14:00 - 14:30	A6: Kim Dietrichsen, Martin Madsen,	01.08.2023	31.12.3000	2000 kr.

A6 3 hold (A6 3)

3 Holdet.

Se mere info på www.a6-swim.dk

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
K603	6 - 20 år	Søndag kl. 14:30 - 15:00	A6: Kim Dietrichsen,	01.08.2023	31.12.3000	1500 kr.

A6 4 hold (A6 4)

4 holdet

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
K604	6 - 16 år	Søndag kl. 15:00 - 15:30	A6: Kim Dietrichsen,	01.08.2023	31.08.3000	1100 kr.

ADHD børn mix (ADHD)

Har dit barn ADHD eller lignende? er det svært at være i en større gruppe? på dette tidspunkt er der ro i hallen og vil tilbyder svømmeundervisning for børn der kan være i det store basin. planen er, at forældre svømmer med i starten og fremadrettet bliver undervisningen nogle gange med forældre og nogle gange uden forældre.

dette hold vil køre som et tilbud frem til jul og derefter blive evalueret på antal deltagere. kontakt svømmeleder for at høre om mulighederne

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
S62	4 - 12 år	Fredag kl. 15:00 - 15:30	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Underviser: Mia Christensen, Noah Dietrichsen,	10.01.2025