Program

Efterår 2023 - forår 2024

Sælunge (SÆL)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
SÆ44	3 - 6 år	Torsdag kl. 18:30 - 19:00	Instruktør: Ronja Josephsen,	07.09.2023	06.09.3000	650 kr.
SÆ46	3 - 5 år	Lørdag kl. 14:30 - 15:00	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Underviser: Mia Christensen, Hjælpeinstruktør: William Kjærsgaard,	09.09.2026	10.05.3000	650 kr.
SØ51	3 - 5 år	Søndag kl. 12:00 - 12:30	Orlov: MaiBrith Devald, Instruktør: Anne-marie Eriksen, Ellen Bøgh Dalgaard,	10.09.2023	02.09.3000	650 kr.
FAM SÆ52	3 - 6 år	Søndag kl. 12:30 - 13:00	Orlov: MaiBrith Devald, Instruktør: Anne-marie Eriksen, Ellen Bøgh Dalgaard,	10.09.2023	05.09.3000	650 kr.

Krabbe (KRB)

For tumlinger i alderen 2,5 til ca. 4 år og stadig med en forældre i vandet.

Krabbeholdet er en naturlig forsættelse fra babyholdet, men det er ikke en forudsætning at man har gået til babysvømning når man starter på krabbeholdet. Alderen spænder fra 2,5 til 4 år og underviseren varierer undervisningen, så der er noget for alle. Efterhånden som de "store" får mod på at svømme selv, så sluser vi over til søløveholdene, en forudsætning for at skifte hold er der er plads.

På dette hold er vi helt vilde med at lege og fantasien har ingen grænser, vi tager til Australien, vi leger cirkus, vi svømmer som havets dyr og meget meget mere, alt imens vi bliver fortrolige med vandet og lærer de første svømmetag. Vi bruger ikke armvinger og bælter, da vores tanke er at børnene bedst lære at svømme når de er frie i vandet.

Tilmeldingen giver adgang til en forældre pr. barn.

For at give plads i bad & omklædning er det tilladt at være i klovnebasinet EFTER svømmetimen.

Der er løbende tilmelding til holdet.

Næste niveau er Søløveholdet, hvor man er minimum 3,5 ( helst 4 år ). år og kan være i vandet uden en forældre. uden forældre. Se mere på Hold info.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
KR29	3 - 5 år	Fredag kl. 18:00 - 18:30	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Underviser: Mia Christensen,	08.09.2023	31.12.3000	650 kr.
KR35	2 - 4 år	Søndag kl. 09:30 - 10:00	Orlov: MaiBrith Devald, Instruktør: Anne-marie Eriksen, Ellen Bøgh Dalgaard,	10.09.2023	31.05.3000	650 kr.
KR36	2 - 4 år	Søndag kl. 10:30 - 11:00	Orlov: MaiBrith Devald, Instruktør: Anne-marie Eriksen, Ellen Bøgh Dalgaard,	10.09.2023	31.12.3000	650 kr.

Krabbe flex (KRAB)

For tumlinger i alderen 2,5 til ca. 4 år og stadig med en forældre i vandet.

Krabbeholdet er en naturlig forsættelse fra babyholdet, men det er ikke en forudsætning at man har gået til babysvømning når man starter på krabbeholdet. Alderen spænder fra 2,5 til 4 år og underviseren varierer undervisningen, så der er noget for alle. Efterhånden som de "store" får mod på at svømme selv, så sluser vi over til søløveholdene, en forudsætning for at skifte hold er der er plads.

På dette hold er vi helt vilde med at lege og fantasien har ingen grænser, vi tager til Australien, vi leger cirkus, vi svømmer som havets dyr og meget meget mere, alt imens vi bliver fortrolige med vandet og lærer de første svømmetag. Vi bruger ikke armvinger og bælter, da vores tanke er at børnene bedst lære at svømme når de er frie i vandet.

Tilmeldingen giver adgang til en forældre pr. barn.

For at give plads i bad & omklædning er det tilladt at være i klovnebasinet EFTER svømmetimen.

Der er løbende tilmelding til holdet.

Næste niveau er Søløveholdet, hvor man er minimum 3,5 ( helst 4 år ). år og kan være i vandet uden en forældre. uden forældre. Se mere på Hold info.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
KR20	2 - 4 år	Tirsdag kl. 16:00 - 16:30	Underviser: Susanne Beck-Astrup,	05.09.2023	31.12.3000	650 kr.
KR21	2 - 4 år	Tirsdag kl. 17:30 - 18:00	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Ronja Josephsen, Hjælpeinstruktør: Astrid Nielsen, Freja Lock, Joshua Romanowski, Kornelia Lærke Forup Eg, Linea Nissen, Malthe Hedberg, Sille Høier Stampe,	05.09.2023	31.12.3000	650 kr.
KR22	1 - 4 år	Tirsdag kl. 19:00 - 19:30	Instruktør: Ronja Josephsen,	05.09.2023	31.12.3000	650 kr.
KR23	2 - 4 år	Torsdag kl. 15:30 - 16:00	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Underviser: William Schmidt,	07.09.2023	02.06.3000	650 kr.
KR24	2 - 4 år	Torsdag kl. 18:00 - 18:30	Instruktør: Ronja Josephsen,	07.09.2023	06.09.3000	650 kr.
KR25	0 - 2 år	Fredag kl. 13:30 - 14:00	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Underviser: William Schmidt,	08.09.2023	31.12.3000	650 kr.
KR26	2 - 4 år	Fredag kl. 14:30 - 15:00	Underviser: Susanne Beck-Astrup,	08.09.2023	31.12.3000	650 kr.
KR27	2 - 4 år	Fredag kl. 15:30 - 16:00	Underviser: William Schmidt,	08.09.2023	31.12.3000	650 kr.
KR28	2 - 4 år	Fredag kl. 16:00 - 16:30	Underviser: Susanne Beck-Astrup,	08.09.2023	31.12.3000	650 kr.
KR31	2 - 4 år	Lørdag kl. 13:30 - 14:00	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Underviser: Mia Christensen, Hjælpeinstruktør: William Kjærsgaard,	09.09.2023	10.05.3000	650 kr.
KR32	2 - 4 år	Søndag kl. 14:00 - 14:30	Instruktør: Ida Isbye,	10.09.2023	31.12.3000	650 kr.
KR33	2 - 4 år	Søndag kl. 15:00 - 15:30	Instruktør: Ida Isbye,	10.09.2023	29.05.3000	650 kr.
KR34	2 - 4 år	Søndag kl. 18:00 - 18:30	Instruktør: Ida Isbye, Marcus Bøgelund Holm Larsen,	10.09.2023	02.06.3000	650 kr.

Delfin blå (DEL)

Tilmelding til Delfinholdet sker gennem "Delfin rød"

Undervisningen foregår i vores store varmtvandsbassin. Holdet bliver inddelt i et Rødt hold og et Blåt hold. Holdet opdeles for at vi kan tilbyde en undervisning som er tilpasset barnets behov, og det er instruktøren som vurdere om dit barn skal svømme på Rødt eller Blåt hold - derfor tilmeldes ALLE delfiner på rødt hold, hvorefter instruktøren "flytter" barnet til blåt hold når barnet er klar.

For mere info om holdet, eller for tilmelding se "Delfin rød"

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
DB60	5 - 6 år	Tirsdag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Ronja Josephsen, Hjælpeinstruktør: Astrid Nielsen, Freja Lock, Linea Nissen, Malthe Hedberg,	05.09.2023	29.12.3000	650 kr.
DB61	5 - 6 år	Tirsdag kl. 18:30 - 19:00	Instruktør: Ronja Josephsen, Hjælpeinstruktør: Astrid Nielsen, Malthe Hedberg,	05.09.2023	01.01.3000	650 kr.
DB62	5 - 6 år	Torsdag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Ronja Josephsen, Hjælpeinstruktør: Mathias Bundgaard,	07.09.2023	02.06.3000	650 kr.
DB63	5 - 6 år	Torsdag kl. 17:30 - 18:00	Instruktør: Ronja Josephsen, Hjælpeinstruktør: Mathias Bundgaard,	07.09.2023	02.06.3000	650 kr.
DB64	5 - 6 år	Fredag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Ellen Bøgh Dalgaard, Underviser: Mia Christensen, Hjælpeinstruktør: Andreas Gudmandsen, Freja Lock, Freja Vilhelmsen, Joshua Romanowski,	08.09.2023	02.01.3000	650 kr.
DB66	5 - 6 år	Søndag kl. 16:00 - 16:30	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Hjælpeinstruktør: Andreas Gudmandsen, Julia Galewska, Kornelia Lærke Forup Eg, Linea Nissen,	10.09.2023	02.01.3000	650 kr.
DB67	5 - 6 år	Søndag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Hjælpeinstruktør: Andreas Gudmandsen, Julia Galewska, Kornelia Lærke Forup Eg, Linea Nissen,	10.09.2023	02.01.3000	650 kr.

Delfin Rød (DEL)

Børn 5 år

Holdet er mest for de 5 årige og forsigtige 6 årige. Alle + 6 år anbefaler vi at starte på Børn begynder

Undervisningen foregår i vores store varmtvandsbassin. Holdet bliver inddelt i et Rødt hold og et Blåt hold. Holdet opdeles for at vi kan tilbyde en undervisning som er tilpasset barnets behov, og det er instruktøren som vurdere om dit barn skal svømme på Rødt eller Blåt hold - derfor tilmeldes ALLE delfiner på rødt hold, hvorefter instruktøren "flytter" barnet til blåt hold når barnet er klar.

Delfinholdet er for børn som er trygge ved at være i vandet, indlæring foregår også her under leg. Der bliver lagt vægt på at børnene lærer de mest grundlæggende teknikker i crawl, rygcrawl og brystsvømning og vi prøver også kræfter med butterfly ("Delfinsvømning"). Børnene dykker, hopper, flyder og glider og lærer at klare sig på dybt vand uden brug af bælte og vinger.

Børn under 5 år anbefaler vi til søløveholdet , har du et barn der er bange for at få hovedet under vand og som har svært ved at slippe dig eller kanten, så anbefaler vi en periode på et hold for forsigtige børn.

VIGTIGST AF ALT ER GODE SVØMMEOPLEVELSER

Har dit barn epilepsi, diabetes eller anden sygdom vi bør vide om, skriv til svømmeleder på:

svommeleder@slsk.dk

På dette hold er der ingen forældre i vandet og der er kun adgang for tilskuere den første undervisningsdag og efterfølgende til vores "kigge på dage", som du kan finde en oversigt over på www.slsk.dk og se under nyheder på forsiden.

Børn fra 7 år og opefter skal bruge de respektive omklædningsrum. Forældre bedes vente i cafeområdet og ikke i omklædningsrummet.

Næste niveau i svømmeskolen er: Børn begynder, Børn Let Øvede eller talent.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
DE60	5 - 6 år	Tirsdag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Hjælpeinstruktør: Joshua Romanowski, Kornelia Lærke Forup Eg, Sille Høier Stampe,	05.09.2023	31.12.3000	650 kr.
DE61	4 - 6 år	Tirsdag kl. 18:30 - 19:00	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Hjælpeinstruktør: Joshua Romanowski, Kornelia Lærke Forup Eg, Sille Høier Stampe,	05.09.2023	31.12.3000	650 kr.
DE62	4 - 6 år	Torsdag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Underviser: William Schmidt, Hjælpeinstruktør: Amir Darsel, Emil Thorup, Sille Høier Stampe, Xander Niehues,	07.09.2023	02.06.3000	650 kr.
DE63	5 - 6 år	Torsdag kl. 17:30 - 18:00	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Underviser: William Schmidt, Hjælpeinstruktør: Amir Darsel, Emil Thorup, Sille Høier Stampe, Xander Niehues,	07.09.2023	02.06.3000	650 kr.
DE64	5 - 6 år	Fredag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Hjælpeinstruktør: Emil Thorup, Jakob Lund, Thomas Jensen,	08.09.2023	31.12.3000	650 kr.
DE66	5 - 6 år	Søndag kl. 16:00 - 16:30	Instruktør: Ida Isbye, Hjælpeinstruktør: Jakob Lund, Maja Hougthon-Nordbo, Oliver Reingberg Weberg, Xander Niehues,	10.09.2023	31.12.3000	650 kr.
DE67	5 - 6 år	Søndag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Ida Isbye, Hjælpeinstruktør: Jakob Lund, Maja Hougthon-Nordbo, Oliver Reingberg Weberg, Xander Niehues,	10.09.2023	31.12.3000	650 kr.

Søløve Blå (Søl)

Tilmelding til Søløveholdet sker gennem "Søløve rød"

På blåt hold har vi fortrinsvis de ældste søløver.

Søløveholdet bliver inddelt i et Rødt hold og et Blåt hold. Holdet opdeles for at vi kan tilbyde en undervisning som er tilpasset barnets behov, og det er instruktøren som vurderer om dit barn skal svømme på Rødt eller Blåt hold - derfor tilmeldes ALLE søløver på rødt hold, hvorefter instruktøren "flytter" barnet til blåt hold når barnet er klar, vi kigger også på alder.

For mere info om holdet, eller for tilmelding se "Søløve rød"

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
SB40	4 - 5 år	Tirsdag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Ronja Josephsen, Hjælpeinstruktør: Astrid Nielsen, Freja Lock, Linea Nissen, Malthe Hedberg,	05.09.2023	20.12.3000	650 kr.
SB41	4 - 5 år	Tirsdag kl. 18:00 - 18:30	Instruktør: Ronja Josephsen, Hjælpeinstruktør: Astrid Nielsen, Freja Lock, Linea Nissen, Malthe Hedberg,	05.09.2023	29.12.3000	650 kr.
ST42	4 - 5 år	Torsdag kl. 16:00 - 16:30	Instruktør: Ronja Josephsen, Hjælpeinstruktør: Mathias Bundgaard,	07.09.2023	02.06.3000	650 kr.
SB43	4 - 5 år	Torsdag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Ronja Josephsen, Hjælpeinstruktør: Mathias Bundgaard,	07.09.2023	02.06.3000	650 kr.
SB44	4 - 5 år	Fredag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Ellen Bøgh Dalgaard, Underviser: Mia Christensen, Hjælpeinstruktør: Andreas Gudmandsen, Freja Lock, Joshua Romanowski,	08.09.2023	01.06.3000	650 kr.
SB45	3 - 5 år	Fredag kl. 17:30 - 18:00	Instruktør: Ellen Bøgh Dalgaard, Underviser: Mia Christensen, Hjælpeinstruktør: Andreas Gudmandsen, Freja Lock, Freja Vilhelmsen, Joshua Romanowski,	08.09.2023	02.01.3000	650 kr.
SB49	4 - 5 år	Søndag kl. 15:30 - 16:00	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Hjælpeinstruktør: Andreas Gudmandsen, Julia Galewska, Kornelia Lærke Forup Eg, Linea Nissen,	10.09.2023	02.01.3000	650 kr.
SB50	4 - 5 år	Søndag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Hjælpeinstruktør: Andreas Gudmandsen, Julia Galewska, Kornelia Lærke Forup Eg, Linea Nissen,	10.09.2023	02.01.3000	650 kr.

Søløve RØD (SØL)

Små børn 4 år til ca. 5 år - her er vi i vandet uden en forældre.

Her starter alle små Søløver.

Søløveholdet er for børn, som har været på krabbeholdene, eller børn der er klar til at starte til svømning uden mor eller far i vandet.

Undervisningen foregår i vores store varmtvandsbassin. Holdet bliver inddelt i et Rødt hold og et Blåt hold. Holdet opdeles for at vi kan tilbyde en undervisning som er tilpasset barnets behov, og det er instruktøren som vurdere om dit barn skal svømme på Rødt eller Blåt hold - derfor tilmeldes ALLE søløver på rødt hold, hvorefter instruktøren "flytter" barnet til blåt hold når barnet er klar.

På Søløveholdet vil vi gennem leg indøve og forberede de grundlæggende elementer i svømning. Vi underviser i dykning, flyd og glid, hop fra kant samt begyndercrawl, alt sammen indbygget i leg. Vi bruger ikke armvinger eller bælter i svømmeklubben, da vi mener at børn bedst lærer at svømme når de er frie i vandet - til gengæld svømmer vi kun over distancer som det enkelte barn er tryg ved, og vi har instruktører i vandet tæt på børnene som er klar til at gribe og holde i hånden.

VIGTIGST AF ALT ER GODE SVØMMEOPLEVELSER
Det er ikke til at vide på forhånd, om ens barn er klar til at svømme alene. Er det for tidligt finder vi sammen en løsning.

Har dit barn epilepsi, diabetes eller anden sygdom vi bør vide om, skriv til svømmeleder på:

svommeleder@slsk.dk

På dette hold er der ingen forældre i vandet og der er kun adgang for tilskuere den første undervisningsdag og efterfølgende til vores "kigge på dage", som du kan finde en oversigt over på www.slsk.dk og se under nyheder på forsiden.
Vi forbeholder os at retten til at flytte et barn tilbage til evt. krabbehold i tilfælde af at barnet alligevel ikke kan undvære en forældre i vandet. Forældre bedes vente i cafeområdet og ikke i omklædningsrummene.

Næste niveau er Delfin, hvor barnet skal være 5 år for at rykke op. Se målsætninger på Hold info.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
SØ40	3 - 5 år	Tirsdag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Underviser: Susanne Beck-Astrup, Hjælpeinstruktør: Joshua Romanowski, Kornelia Lærke Forup Eg, Sille Høier Stampe,	05.09.2023	31.12.3000	650 kr.
SØ41	3 - 5 år	Tirsdag kl. 18:00 - 18:30	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Hjælpeinstruktør: Joshua Romanowski, Kornelia Lærke Forup Eg, Sille Høier Stampe,	05.09.2023	31.12.3000	650 kr.
SØ42	3 - 5 år	Torsdag kl. 16:00 - 16:30	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Underviser: William Schmidt, Hjælpeinstruktør: Amir Darsel, Emil Thorup, Sille Høier Stampe, Xander Niehues,	07.09.2023	02.06.3000	650 kr.
SØ43	4 - 5 år	Torsdag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Underviser: William Schmidt, Hjælpeinstruktør: Amir Darsel, Emil Thorup, Sille Høier Stampe, Xander Niehues,	07.09.2023	02.06.3000	650 kr.
SØ44	4 - 5 år	Fredag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Underviser: Susanne Beck-Astrup, Hjælpeinstruktør: Emil Thorup, Freja Vilhelmsen, Jakob Lund, Thomas Jensen,	08.09.2023	31.12.3000	650 kr.
SØ45	4 - 5 år	Fredag kl. 17:30 - 18:00	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Hjælpeinstruktør: Emil Thorup, Jakob Lund, Thomas Jensen,	07.09.2023	31.12.3000	650 kr.
SØ49	4 - 5 år	Søndag kl. 15:30 - 16:00	Instruktør: Ida Isbye, Hjælpeinstruktør: Jakob Lund, Maja Hougthon-Nordbo, Oliver Reingberg Weberg, Xander Niehues,	10.09.2023	31.12.3000	650 kr.
SØ50	3 - 5 år	Søndag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Ida Isbye, Hjælpeinstruktør: Jakob Lund, Kornelia Lærke Forup Eg, Maja Hougthon-Nordbo, Oliver Reingberg Weberg, Xander Niehues,	10.09.2023	31.12.3000	650 kr.

Begynder blå (BB)

Tilmelding til Børn Begynder sker gennem "Børn Begynder rød"

Undervisningen foregår i det store bassin. Svømmerne på dette hold er enten helt nybegyndere eller har svømmet på vores Delfinhold. Man behøver ikke at have nogle svømmekundskaber for at starte på dette hold.

Holdet bliver inddelt i et Rødt hold og et Blåt hold. Holdet opdeles for at vi kan tilbyde en undervisning som er tilpasset barnets behov, og det er instruktøren som vurderer om dit barn skal svømme på Rødt eller Blåt hold - derfor tilmeldes ALLE Børn begyndere på rødt hold, hvorefter instruktøren "flytter" barnet til blåt hold når barnet er klar.

For mere info om holdet, eller for tilmelding se "Børn Begynder rød"

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
B000	6 - 12 år	Tirsdag kl. 15:30 - 16:00	Underviser: Naja Lebeck, Hjælpeinstruktør: Amir Darsel, Clara Waarst-Rasmussen, Max Clausen,	05.09.2023	20.12.3000	650 kr.
B001	6 - 12 år	Tirsdag kl. 16:00 - 16:30	Underviser: Naja Lebeck, Hjælpeinstruktør: Amir Darsel, Clara Waarst-Rasmussen, Max Clausen,	05.09.2023	20.12.3000	650 kr.
B002	6 - 12 år	Tirsdag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Rebekka Svendsen, Hjælpeinstruktør: Amir Darsel, Clara Waarst-Rasmussen, Joshua Romanowski, Max Clausen,	05.09.2023	20.12.3000	650 kr.
B003	6 - 12 år	Tirsdag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Rebekka Svendsen, Underviser: Susanne Beck-Astrup, Hjælpeinstruktør: Amir Darsel, Clara Waarst-Rasmussen, Max Clausen,	05.09.2023	20.12.3000	650 kr.
B004	6 - 12 år	Tirsdag kl. 17:30 - 18:00	Instruktør: Rebekka Svendsen, Underviser: Susanne Beck-Astrup, Hjælpeinstruktør: Amir Darsel, Clara Waarst-Rasmussen, Max Clausen,	05.09.2023	29.12.3000	650 kr.
B005	6 - 12 år	Tirsdag kl. 18:00 - 18:30	Instruktør: Rebekka Svendsen, Hjælpeinstruktør: Amir Darsel, Clara Waarst-Rasmussen, Max Clausen,	05.09.2023	29.12.3000	650 kr.
B006	6 - 8 år	Torsdag kl. 15:00 - 15:30	Hjælpeinstruktør: Kornelia Lærke Forup Eg,	28.09.2023	28.09.3000	650 kr.
b007	6 - 8 år	Torsdag kl. 15:30 - 16:00	Hjælpeinstruktør: Kornelia Lærke Forup Eg,	28.09.2023	29.09.3000	650 kr.
B008	6 - 8 år	Torsdag kl. 16:00 - 16:30	Hjælpeinstruktør: Kornelia Lærke Forup Eg,	28.09.2023	28.09.3000	650 kr.
B009	6 - 8 år	Torsdag kl. 16:30 - 17:00	Hjælpeinstruktør: Kornelia Lærke Forup Eg,	28.09.2023	28.09.3000	650 kr.
B010	6 - 8 år	Torsdag kl. 17:00 - 17:30	Hjælpeinstruktør: Kornelia Lærke Forup Eg,	28.09.2023	28.09.3000	650 kr.
B011	6 - 12 år	Fredag kl. 15:00 - 15:30	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Hjælpeinstruktør: Julia Galewska,	08.09.2023	30.12.3000	650 kr.
B012	6 - 12 år	Fredag kl. 15:30 - 16:00	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Hjælpeinstruktør: Julia Galewska, Mercedes Magnussen, Noah Dietrichsen, Zacharias Svane,	08.09.2023	30.12.3000	650 kr.
B013	6 - 12 år	Fredag kl. 16:00 - 16:30	Underviser: Julie Vilhelmsen, Hjælpeinstruktør: Julia Galewska, Mercedes Magnussen, Noah Dietrichsen, Zacharias Svane,	08.09.2023	30.12.3000	650 kr.
B014	6 - 12 år	Fredag kl. 16:30 - 17:00	Underviser: Julie Vilhelmsen, Susanne Beck-Astrup, Hjælpeinstruktør: Julia Galewska, Mercedes Magnussen, Noah Dietrichsen, Zacharias Svane,	08.09.2023	30.12.3000	650 kr.
B015	6 - 12 år	Fredag kl. 17:00 - 17:30	Underviser: Julie Vilhelmsen, Hjælpeinstruktør: Mercedes Magnussen, Noah Dietrichsen, Zacharias Svane,	08.09.2023	30.12.3000	650 kr.
B016	6 - 12 år	Fredag kl. 17:30 - 18:00	Underviser: Julie Vilhelmsen, Hjælpeinstruktør: Julia Galewska, Mercedes Magnussen, Noah Dietrichsen, Zacharias Svane,	08.09.2023	30.12.3000	650 kr.
B017	6 - 12 år	Fredag kl. 18:00 - 18:30	Underviser: Julie Vilhelmsen, Hjælpeinstruktør: Mercedes Magnussen, Noah Dietrichsen, Zacharias Svane,	08.09.2023	30.12.3000	650 kr.
B021	6 - 8 år	Søndag kl. 15:30 - 16:00	Instruktør: Luka Tang Meldgaard,	29.09.2023	29.09.2023	650 kr.
B022	6 - 8 år	Søndag kl. 16:00 - 16:30	Instruktør: Luka Tang Meldgaard,	29.09.2023	29.09.3000	650 kr.
B023	6 - 8 år	Søndag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Luka Tang Meldgaard,	29.09.2023	29.09.3000	650 kr.
B024	6 - 8 år	Søndag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Luka Tang Meldgaard,	30.09.2023	30.09.2023	650 kr.
B025	6 - 8 år	Søndag kl. 17:30 - 18:00	Instruktør: Luka Tang Meldgaard,	30.09.2023	30.09.3000	650 kr.
B026	6 - 8 år	Søndag kl. 18:00 - 18:30	Instruktør: Luka Tang Meldgaard,	30.09.2023	30.09.3000	650 kr.

Begynder rød (BB)

Børn +5 år

Undervisningen foregår i det store bassin. Svømmerne på dette hold er enten helt nybegyndere eller har svømmet på vores Delfinhold. Man behøver ikke at have nogle svømmekundskaber for at starte på dette hold.

Holdet bliver inddelt i et Rødt hold og et Blåt hold. Holdet opdeles for at vi kan tilbyde en undervisning som er tilpasset barnets behov, og det er instruktøren som vurderer om dit barn skal svømme på Rødt eller Blåt hold - derfor tilmeldes ALLE Børn begyndere på rødt hold, hvorefter instruktøren "flytter" barnet til blåt hold når barnet er klar.

På Børn Begynder arbejder vi først og fremmest med vandtilvænning og vi tumler meget i vandet. Vi underviser senere hen i svømning på mave og ryg, dykning, flyd og glid, spring fra kant samt svømning under vandet. Svømmerne undervises i korrekte teknikker, primært i crawl og rygcrawl, og al undervisning foregår under konceptet: indlæring under leg.

Vi svømmer helt uden bælte og vinger, da vi mener at børn bedst lærer at svømme når de er fri i vandet. Der er instruktører i vandet tæt på børnene som er klar til at gribe og holde i hånden.

Der vil også være mulighed for at deltage i begynderstævner og klubmesterskaberne for børn som svømmer på dette hold.

VIGTIGST AF ALT ER GODE SVØMMEOPLEVELSER

Har dit barn epilepsi, diabetes eller anden sygdom vi bør vide om, skriv til svømmeleder på:

svommeleder@slsk.dk

Er du i tvivl om holdet er det rigtig for dit barn, er du også velkommen til at skrive til svømmeleder, på samme mailadresse. Der er løbende tilmelding til holdet, og vi forbeholder os ret til at flytte fejl placerede børn, i samarbejde med forældrene.

På dette hold er der ingen forældre i vandet og der er kun adgang for tilskuere den første undervisningsdag og efterfølgende til vores "kigge på dage", som du kan finde en oversigt over på www.slsk.dk og se under nyheder på forsiden.

Børn fra 7 år og opefter skal bruge de respektive omklædningsrum. Forældre bedes vente i cafeområdet og ikke i omklædningsrummet.

Efter Børn begynder hedder holdet Børn Let øvede eller talent.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
B100	5 - 9 år	Tirsdag kl. 15:30 - 16:00	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Underviser: William Schmidt, Hjælpeinstruktør: Amir Darsel, Freya Vestergaard Johansen, Gry Mørkøre Nielsen, Joshua Romanowski, Frivillig ung under 13 år: Caleb Brennan,	05.09.2023	31.12.3000	650 kr.
B101	5 - 12 år	Tirsdag kl. 16:00 - 16:30	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Underviser: William Schmidt, Hjælpeinstruktør: Freya Vestergaard Johansen, Gry Mørkøre Nielsen, Joshua Romanowski, Theodor Mayland, Frivillig ung under 13 år: Caleb Brennan,	05.09.2023	31.12.3000	650 kr.
B102	5 - 8 år	Tirsdag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Underviser: Naja Lebeck, William Schmidt, Hjælpeinstruktør: Freya Vestergaard Johansen, Gry Mørkøre Nielsen, Theodor Mayland,	05.09.2023	31.12.3000	650 kr.
B103	5 - 8 år	Tirsdag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Ellen Bøgh Dalgaard, Underviser: Naja Lebeck, William Schmidt, Hjælpeinstruktør: Freya Vestergaard Johansen, Gry Mørkøre Nielsen, Theodor Mayland,	05.09.2023	31.12.3000	650 kr.
B104	5 - 8 år	Tirsdag kl. 17:30 - 18:00	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Ellen Bøgh Dalgaard, Underviser: Naja Lebeck, Hjælpeinstruktør: Freya Vestergaard Johansen, Gry Mørkøre Nielsen, Theodor Mayland,	05.09.2023	31.12.3000	650 kr.
B105	5 - 8 år	Tirsdag kl. 18:00 - 18:30	Instruktør: Ellen Bøgh Dalgaard, Underviser: Naja Lebeck, William Schmidt, Hjælpeinstruktør: Freya Vestergaard Johansen,	05.09.2023	31.12.3000	650 kr.
B106	5 - 12 år	Torsdag kl. 15:00 - 15:30	Instruktør: Ellen Bøgh Dalgaard,	07.09.2023	02.06.3000	650 kr.
B107	5 - 12 år	Torsdag kl. 15:30 - 16:00	Instruktør: Ellen Bøgh Dalgaard, Hjælpeinstruktør: Emily Herbert, Melissa Walther Capito,	07.09.2023	02.06.3000	650 kr.
B108	5 - 12 år	Torsdag kl. 16:00 - 16:30	Instruktør: Ellen Bøgh Dalgaard, Hjælpeinstruktør: Emily Herbert, Melissa Walther Capito,	07.09.2023	02.06.3000	650 kr.
B109	5 - 12 år	Torsdag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Ellen Bøgh Dalgaard, Hjælpeinstruktør: Emily Herbert, Melissa Walther Capito,	07.09.2023	02.06.3000	650 kr.
B110	5 - 12 år	Torsdag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Ellen Bøgh Dalgaard, Hjælpeinstruktør: Emily Herbert, Melissa Walther Capito,	07.09.2023	02.06.3000	650 kr.
B111	5 - 12 år	Fredag kl. 15:00 - 15:30	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Underviser: Susanne Beck-Astrup, Hjælpeinstruktør: Gustav Linde, Oliver Reingberg Weberg, Victor Quitzau,	08.09.2023	31.12.3000	650 kr.
B112	4 - 10 år	Fredag kl. 15:30 - 16:00	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Underviser: Susanne Beck-Astrup, Hjælpeinstruktør: Gustav Linde, Joshua Romanowski, Oliver Reingberg Weberg, Victor Quitzau,	08.09.2023	31.12.3000	650 kr.
B113	5 - 12 år	Fredag kl. 16:00 - 16:30	Underviser: Lucca Frydendahl, Hjælpeinstruktør: Freja Vilhelmsen, Gustav Linde, Joshua Romanowski, Oliver Reingberg Weberg, Thomas Jensen, Victor Quitzau, Frivillig ung under 13 år: Nicklas Kofoed,	08.09.2023	10.10.3000	650 kr.
B114	5 - 10 år	Fredag kl. 16:30 - 17:00	Underviser: Lucca Frydendahl, Hjælpeinstruktør: Gustav Linde, Joshua Romanowski, Oliver Reingberg Weberg, Victor Quitzau, Frivillig ung under 13 år: Nicklas Kofoed,	08.09.2023	31.12.3000	650 kr.
B115	6 - 8 år	Fredag kl. 17:00 - 17:30	Underviser: Lucca Frydendahl, Hjælpeinstruktør: Gustav Linde, Joshua Romanowski, Oliver Reingberg Weberg, Victor Quitzau, Frivillig ung under 13 år: Nicklas Kofoed,	08.09.2023	02.09.3000	650 kr.
B116	5 - 8 år	Fredag kl. 17:30 - 18:00	Underviser: Lucca Frydendahl, Hjælpeinstruktør: Gustav Linde, Joshua Romanowski, Oliver Reingberg Weberg, Victor Quitzau, Frivillig ung under 13 år: Nicklas Kofoed,	08.09.2023	31.12.3000	650 kr.
B117	5 - 8 år	Fredag kl. 18:00 - 18:30	Underviser: Lucca Frydendahl, Hjælpeinstruktør: Freja Lock, Freja Vilhelmsen, Gustav Linde, Joshua Romanowski, Oliver Reingberg Weberg, Thomas Jensen, Victor Quitzau, Frivillig ung under 13 år: Nicklas Kofoed,	08.09.2023	31.12.3000	650 kr.
B118	5 - 8 år	Lørdag kl. 14:00 - 14:30	Instruktør: Rebekka Svendsen, Hjælpeinstruktør: Karoline Melholt Gentin, Melissa Walther Capito, Radic Babovic , Sigrid Westergaard Birk, Frivillig ung under 13 år: Nicklas Kofoed,	09.09.2023	31.12.3000	650 kr.
B119	5 - 8 år	Lørdag kl. 14:30 - 15:00	Instruktør: Rebekka Svendsen, Hjælpeinstruktør: Karoline Melholt Gentin, Melissa Walther Capito, Radic Babovic , Sigrid Westergaard Birk, Thomas Jensen, Frivillig ung under 13 år: Nicklas Kofoed,	09.09.2023	31.12.3000	650 kr.
B120	5 - 12 år	Lørdag kl. 15:00 - 15:30	Instruktør: Rebekka Svendsen, Hjælpeinstruktør: Karoline Melholt Gentin, Melissa Walther Capito, Radic Babovic , Sigrid Westergaard Birk, Frivillig ung under 13 år: Nicklas Kofoed,	09.09.2023	02.06.3000	650 kr.
B121	5 - 7 år	Søndag kl. 15:30 - 16:00	Underviser: Julie Vilhelmsen, Hjælpeinstruktør: Ella Frydendahl, Freja Vilhelmsen, Laura Vilsen,	10.09.2023	31.12.3000	650 kr.
B122	5 - 8 år	Søndag kl. 16:00 - 16:30	Underviser: Julie Vilhelmsen, Hjælpeinstruktør: Ella Frydendahl, Freja Vilhelmsen, Laura Vilsen,	10.09.2023	01.01.3000	650 kr.
Børn Begynder B123	5 - 11 år	Søndag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Luka Tang Meldgaard, Underviser: Julie Vilhelmsen, Signe Holstein Grynnerup, Hjælpeinstruktør: Ella Frydendahl, Freja Vilhelmsen, Jakob Lund, Laura Vilsen,	10.09.2023	05.05.3000	650 kr.
B124	5 - 12 år	Søndag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Luka Tang Meldgaard, Underviser: Julie Vilhelmsen, Signe Holstein Grynnerup, Hjælpeinstruktør: Ella Frydendahl, Freja Vilhelmsen, Jakob Lund, Laura Vilsen,	10.09.2023	02.06.3000	650 kr.
B125	5 - 12 år	Søndag kl. 17:30 - 18:00	Instruktør: Luka Tang Meldgaard, Underviser: Julie Vilhelmsen, Signe Holstein Grynnerup, Hjælpeinstruktør: Ella Frydendahl, Freja Vilhelmsen, Jakob Lund, Laura Vilsen,	10.09.2023	02.06.3000	650 kr.
B126	5 - 10 år	Søndag kl. 18:00 - 18:30	Instruktør: Luka Tang Meldgaard, Underviser: Julie Vilhelmsen, Signe Holstein Grynnerup, Hjælpeinstruktør: Ella Frydendahl, Laura Vilsen,	10.09.2023	02.06.3000	650 kr.

Børn Familiehold (BØFA)

hold for børn begynder med 1 forældre med i vandet, alder er 5 til 12 år.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
L206	7 - 10 år	Tirsdag kl. 18:30 - 19:00	Instruktør: Rebekka Svendsen,	05.09.2023	31.12.3000	675 kr.

Familie Delfin Rød (FAMDE)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
DB65	0 - 0 år	Lørdag kl. 15:00 - 15:30	Hjælpeinstruktør: William Kjærsgaard,	09.09.2023	02.01.3000	650 kr.
DE65	5 - 6 år	Lørdag kl. 15:00 - 15:30	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Underviser: Mia Christensen, Hjælpeinstruktør: William Kjærsgaard,	09.09.2023	31.12.3000	650 kr.

Familie hold børn 3 til 6 år. (FAM)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
FB73	3 - 6 år	Fredag kl. 18:00 - 18:30	Instruktør: Ellen Bøgh Dalgaard,	06.01.2023	02.01.3000	650 kr.

Familie Søløve blå (FAMSØ)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
SB46	0 - 0 år	Lørdag kl. 14:30 - 15:00	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Underviser: Mia Christensen,	09.09.2023	12.05.3000	0 kr.
SB47	0 - 0 år	Lørdag kl. 15:30 - 16:00	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Underviser: Mia Christensen,	09.09.2023	02.01.3000	0 kr.

Familie Søløve Rød (FAMSØ)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
SØ47	3 - 5 år	Lørdag kl. 15:30 - 16:00	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Underviser: Mia Christensen, Hjælpeinstruktør: William Kjærsgaard,	09.09.2023	31.12.3000	650 kr.

Let øved blå (BLØ)

Børn +7. Ingen tilmelding til dette hold

Dette hold er oprykkere fra Børn let øvede rød.

På dette hold arbejder vi videre med den grundlæggende undervisning, og grovere fejl tilrettes. Stilarterne crawl, ryg, bryst og butterfly samt dykning i dyb ende og hovedspring indlæres. Vi underviser meget i flyd og glid samt vandtrædning og undervisningen er en fin balance mellem indlæring under leg, Vi svømmer lidt flere baner efterhånden som teknikken bliver indøvet.

Der vil også være mulighed for at deltage i begynderstævner og klubmesterskaberne,

Alderen på dette hold er typisk fra 7 til ca 12 år, men det skal ikke forstås som faste aldersgrænser.

Er der særlige hensyn, der skal tages, såsom hvis barnet har epilepsi, diabetes eller anden sygdom, som vi bør kende til, så skriv til svømmeleder på:

svommeleder@slsk.dk og meget gerne også i feltet med bemærkning ved tilmelding og sig det til underviseren.

Næste niveu i svømmeskolen er: Børn øvede eller talent

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
L000	7 - 12 år	Tirsdag kl. 15:30 - 16:00	Instruktør: Jeanett Ryberg,	05.09.2023	29.12.3000	650 kr.
L001	7 - 12 år	Tirsdag kl. 16:00 - 16:30	Instruktør: Jeanett Ryberg,	03.01.2023	29.12.3000	650 kr.
L002	6 - 12 år	Tirsdag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Gabriel Salomon,	03.01.2023	01.09.3000	650 kr.
L005	7 - 12 år	Tirsdag kl. 18:00 - 18:30	Underviser: Mikkel Kragh,	03.01.2023	29.12.3000	650 kr.
L006	7 - 12 år	Tirsdag kl. 18:30 - 19:00	Instruktør: Gabriel Salomon, Underviser: Mikkel Kragh,	03.01.2023	13.12.3000	650 kr.
L011	7 - 12 år	Fredag kl. 15:00 - 15:30	Instruktør: Rasmus Thillemann, A6: Rasmus Thillemann,	08.09.2023	30.12.3000	650 kr.
L012	7 - 12 år	Fredag kl. 15:30 - 16:00	Instruktør: Rasmus Thillemann, A6: Rasmus Thillemann,	08.09.2023	01.09.3000	650 kr.
L013	7 - 12 år	Fredag kl. 16:00 - 16:30	Underviser: Victor Waarst-Rasmussen,	08.09.2023	30.12.3000	650 kr.
L014	7 - 12 år	Fredag kl. 16:30 - 17:00	Underviser: Victor Waarst-Rasmussen,	08.09.2023	30.12.3000	650 kr.
L015	7 - 12 år	Fredag kl. 17:00 - 17:30	Underviser: Victor Waarst-Rasmussen,	08.09.2023	02.06.3000	650 kr.
L016	7 - 12 år	Fredag kl. 17:30 - 18:00	Underviser: Victor Waarst-Rasmussen,	08.09.2023	30.12.3000	650 kr.
L017	6 - 12 år	Fredag kl. 18:00 - 18:30	Underviser: Victor Waarst-Rasmussen,	08.09.2023	30.12.3000	650 kr.
gr	7 - 12 år	Fredag kl. 18:30 - 19:00	Underviser: Victor Waarst-Rasmussen,	08.09.2023	01.09.3000	650 kr.

Let øvede MIX (LMIX)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
L003	7 - 12 år	Tirsdag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Gabriel Salomon, Leif Ervolder,	05.09.2023	27.04.3000	650 kr.
L004	7 - 12 år	Tirsdag kl. 17:30 - 18:00	Instruktør: Gabriel Salomon, Leif Ervolder,	05.09.2023	29.12.3000	650 kr.
M208	7 - 12 år	Torsdag kl. 15:00 - 15:30	Instruktør: Luka Tang Meldgaard,	08.09.2023	02.06.3000	650 kr.
M209	7 - 12 år	Torsdag kl. 15:30 - 16:00	Instruktør: Luka Tang Meldgaard,	08.09.2023	02.06.3000	650 kr.
M210	7 - 12 år	Torsdag kl. 16:00 - 16:30	Instruktør: Luka Tang Meldgaard,	08.09.2023	02.06.3000	650 kr.
F218	7 - 12 år	Fredag kl. 18:30 - 19:00	Underviser: Victor Waarst-Rasmussen,	08.09.2023	31.12.3000	650 kr.
M218	7 - 12 år	Lørdag kl. 14:00 - 14:30	Underviser: Sofia Lebeck, Hjælpeinstruktør: Thomas Jensen,	09.09.2023	03.01.3000	650 kr.
M219	6 - 12 år	Lørdag kl. 15:00 - 15:30	Underviser: Sofia Lebeck, Hjælpeinstruktør: Thomas Jensen,	09.09.2023	03.01.3000	650 kr.
M220	7 - 12 år	Søndag kl. 15:30 - 16:00	Hjælpeinstruktør: Signe Holstein Grynnerup,	10.09.2023	02.01.3000	650 kr.
M221	6 - 12 år	Søndag kl. 16:30 - 17:00	Underviser: Lucca Frydendahl,	10.09.2023	01.01.3000	650 kr.
M222	8 - 15 år	Søndag kl. 17:00 - 17:30	Underviser: Lucca Frydendahl,	10.09.2023	31.12.3000	650 kr.
M223	7 - 12 år	Søndag kl. 17:30 - 18:00	Underviser: Lucca Frydendahl,	10.09.2023	02.06.3000	650 kr.

Let øvede rød (BLØ)

Børn +7. Dette er holdet man tilmelder Børn let øvede på

På dette hold arbejder vi videre med den grundlæggende undervisning, og grovere fejl tilrettes. Stilarterne crawl, ryg, bryst og butterfly samt dykning i dyb ende og hovedspring indlæres. Vi underviser meget i flyd og glid samt vandtrædning og undervisningen er en fin balance mellem indlæring under leg, vi svømmer ikke ret mange baner, men vi bruger vandet anderledes og træner teknik og balance. Her er ikke bælter på svømmerne og alle skal kunne være på dybt vand.

Der vil også være mulighed for at deltage i begynderstævner og klubmesterskaberne,

Der er løbende tilmelding, og vi forbeholder os retten til at flytte fejlplacerede børn :)

Alderen på dette hold er typisk fra 7 til ca 12 år, men det skal ikke forstås som faste aldersgrænser.

Er der særlige hensyn, der skal tages, såsom hvis barnet har epilepsi, diabetes eller anden sygdom, som vi bør kende til, så skriv til svømmeleder på:

svommeleder@slsk.dk og meget gerne også i feltet med bemærkning ved tilmelding og sig det til underviseren.

Næste niveu i svømmeskolen er: Børn let øvede blå, Børn øvede eller talent.

Målsætning:

korrekt vejrtrækning i crawl, lave koldtbøtter og bruge dem i vendinger. 2 baner delfin ( bevægelselser ). Svømme 2 baner brystsvømning. svømme 4 baner crawl uden at stå på bunden. Svømme 4 baner rygcrawl uden at stå på bunden. Lave forskellige spring fra kanten + hovedspring. Kende til livredning på børneniveu, kunne dykke efter medie på bunden og samle op.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
L200	7 - 14 år	Tirsdag kl. 15:30 - 16:00	Instruktør: Jeanett Ryberg,	05.09.2023	31.12.3000	650 kr.
L201	7 - 14 år	Tirsdag kl. 16:00 - 16:30	Instruktør: Jeanett Ryberg, Hjælpeinstruktør: Sander Stokholm,	05.09.2023	31.12.3000	650 kr.
L202	7 - 16 år	Tirsdag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Jeanett Ryberg, Hjælpeinstruktør: Sander Stokholm,	05.09.2023	31.12.3000	650 kr.
L205	7 - 12 år	Tirsdag kl. 18:00 - 18:30	Instruktør: Gabriel Salomon, Hjælpeinstruktør: Sander Stokholm,	05.09.2023	31.12.3000	650 kr.
L211	7 - 14 år	Fredag kl. 15:00 - 15:30	Instruktør: Rasmus Thillemann, A6: Rasmus Thillemann,	08.09.2023	31.12.3000	650 kr.
L212	7 - 14 år	Fredag kl. 15:30 - 16:00	Instruktør: Rasmus Thillemann, A6: Rasmus Thillemann,	08.09.2023	31.12.3000	650 kr.
L213	7 - 14 år	Fredag kl. 16:00 - 16:30	Instruktør: Rasmus Thillemann, A6: Rasmus Thillemann,	08.09.2023	31.12.3000	650 kr.
L214	7 - 14 år	Fredag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Rasmus Thillemann, A6: Rasmus Thillemann,	08.09.2023	31.12.3000	650 kr.
L215	7 - 12 år	Fredag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Rasmus Thillemann, A6: Rasmus Thillemann,	08.09.2023	31.12.3000	650 kr.
L216	7 - 14 år	Fredag kl. 17:30 - 18:00	Instruktør: Rasmus Thillemann, A6: Rasmus Thillemann,	08.09.2023	31.12.3000	650 kr.
L217	7 - 14 år	Fredag kl. 18:00 - 18:30	Underviser: Victor Waarst-Rasmussen,	08.09.2023	31.12.3000	650 kr.

Øvede/junior rescue (ØVJU)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
T400	8 - 18 år	Tirsdag kl. 18:30 - 19:45	Instruktør: Jeanett Ryberg, Rasmus Thillemann, Underviser: William Schmidt, A6: Rasmus Thillemann,	05.09.2023	01.09.3000	675 kr.

Baby flex (Baby)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
BA1	0 - 2 år	Mandag kl. 12:00 - 12:30	Instruktør: Anne-marie Eriksen,	04.09.2023	05.09.3000	650 kr.
BA2	0 - 3 år	Mandag kl. 12:30 - 13:00	Instruktør: Anne-marie Eriksen,	14.09.2023	05.09.3000	650 kr.
BA3	0 - 2 år	Tirsdag kl. 15:30 - 16:00	Underviser: Susanne Beck-Astrup,	05.09.2023	31.12.3000	650 kr.
BA4	0 - 2 år	Tirsdag kl. 19:30 - 20:00	Instruktør: Ronja Josephsen,	05.09.2023	31.12.3000	650 kr.
BA5	0 - 2 år	Torsdag kl. 15:00 - 15:30	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Underviser: William Schmidt,	07.09.2023	02.02.3000	650 kr.
BA6	0 - 2 år	Fredag kl. 12:00 - 12:30	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Underviser: William Schmidt,	08.09.2023	01.09.3000	650 kr.
BA7	0 - 2 år	Fredag kl. 12:30 - 13:00	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Underviser: William Schmidt,	08.09.2023	01.09.3000	650 kr.
BA8	0 - 2 år	Fredag kl. 13:00 - 13:30	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Underviser: William Schmidt,	08.09.2023	31.12.3000	650 kr.
BA9	3 - 5 år	Fredag kl. 14:00 - 14:30	Underviser: Susanne Beck-Astrup,	08.09.2023	31.12.3000	650 kr.
BA10	0 - 2 år	Fredag kl. 15:00 - 15:30	Underviser: William Schmidt,	08.09.2023	31.12.3000	650 kr.
BA11	0 - 2 år	Fredag kl. 18:30 - 19:00	Instruktør: Marcus Bøgelund Holm Larsen, Underviser: Mia Christensen,	08.09.2023	31.12.3000	650 kr.
BA12	0 - 2 år	Lørdag kl. 13:00 - 13:30	Instruktør: Anne-marie Eriksen, Underviser: Mia Christensen,	09.09.2023	31.12.3000	650 kr.
BA14	0 - 2 år	Søndag kl. 13:30 - 14:00	Instruktør: Ida Isbye,	09.09.2023	01.03.3000	650 kr.
BA15	0 - 2 år	Søndag kl. 14:30 - 15:00	Instruktør: Ida Isbye,	10.09.2023	02.06.3000	650 kr.
BA16	0 - 2 år	Søndag kl. 17:30 - 18:00	Instruktør: Ida Isbye, Marcus Bøgelund Holm Larsen,	10.09.2023	02.06.3000	650 kr.

Babysvømning (BABY)

Baby svømning for 0 til 2,5 år.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
BA17	0 - 2 år	Søndag kl. 09:00 - 09:30	Orlov: MaiBrith Devald, Instruktør: Anne-marie Eriksen, Ellen Bøgh Dalgaard,	01.09.2023	02.09.3000	650 kr.
BA18	0 - 2 år	Søndag kl. 10:00 - 10:30	Orlov: MaiBrith Devald, Instruktør: Anne-marie Eriksen, Ellen Bøgh Dalgaard,	10.09.2023	02.09.3000	650 kr.

Børn Øvede (BØ)

Se venligst Hold info for Børn let øvede blå inden tilmelding til dette hold. Kan dit barn målsætningerne for dette hold kan man tilmeldes på Børn øvede.

Enkelte Børn øved hold er specielt med focus på startspring, vendinger og fart. Se i teaserteksterne.

På Børn Øvede bliver kravene til svømmerne skærpede, vi leger selvfølgelig stadig øvelserne ind. Svømmeren forventes selv at deltage aktivt i at forbedre sine teknikker.
Teknikkerne i de kendte stilarter - crawl, rygcrawl og brystsvømning, samt de tilhørende starter og vendinger - finpudses, og farten øges. ( På udvalgte svømmedage træner vi fart og distance ) men vi bruger vandet anderledes og træner meget teknik.
Der undervises derudover meget mere i Butterfly – i daglig tale Fly og som følge af at vi har alle 4 stilarter med, kan svømmerne her svømme en IM enten på 100 eller 200 meter. ( Individuel Medley er alle 4 stilarter svømmet sammenhængende )

Udover undervisning i svømmeteknikkerne, vil deltagerne også få mulighed for at gå op til livredderprøven.

Alderen på Øvede hold er meget varierende. Svømmerne vil normalt være fra 8 år og opefter.

Der vil også være mulighed for at deltage i begynderstævner og klubmesterskaberne,

Er der særlige hensyn, der skal tages, såsom hvis barnet har epilepsi , diabetes eller anden sygdom, som vi bør kende til, så skriv til svømmeleder på:

svommeleder@slsk.dk og også meget gerne i bemærkningsfeltet ved tilmelding, samt sig det til underviseren.

Næste niveu fra dette hold kan være: Talent, Vilde Teens.

<

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Ø300	8 - 15 år	Tirsdag kl. 15:30 - 16:00	Instruktør: Ellen Bøgh Dalgaard,	05.09.2023	10.05.3000	650 kr.
Ø301	8 - 15 år	Tirsdag kl. 16:00 - 16:30	Instruktør: Ellen Bøgh Dalgaard,	05.09.2023	31.12.3000	650 kr.
Ø302	8 - 15 år	Tirsdag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Ellen Bøgh Dalgaard,	05.09.2023	31.12.3000	650 kr.
Ø303	7 - 15 år	Tirsdag kl. 18:00 - 18:30	Instruktør: Rasmus Thillemann, Leif Ervolder, A6: Rasmus Thillemann,	05.09.2023	31.12.3000	650 kr.
Ø305	8 - 12 år	Torsdag kl. 16:30 - 17:15	Instruktør: Luka Tang Meldgaard,	07.09.2023	02.06.3000	675 kr.
Ø306	8 - 15 år	Fredag kl. 15:00 - 15:30	Instruktør: Finn Welsø,	08.09.2023	31.12.3000	650 kr.
Ø307	8 - 15 år	Fredag kl. 15:30 - 16:00	Instruktør: Finn Welsø,	08.09.2023	31.12.3000	650 kr.
Ø308	8 - 15 år	Fredag kl. 16:00 - 16:30	Instruktør: Finn Welsø,	08.09.2023	31.12.3000	650 kr.
Ø309	8 - 12 år	Fredag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Finn Welsø,	08.09.2023	01.09.3000	650 kr.
Ø310	8 - 12 år	Fredag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Finn Welsø,	08.09.2023	31.12.3000	650 kr.
Ø311	7 - 16 år	Fredag kl. 17:30 - 18:00	Instruktør: Rasmus Thillemann, A6: Rasmus Thillemann,	08.09.2023	13.12.3000	650 kr.
Ø316	7 - 16 år	Lørdag kl. 14:30 - 15:00	Underviser: Sofia Lebeck,	09.09.2023	01.01.3000	650 kr.
Ø317	8 - 15 år	Søndag kl. 16:00 - 16:30	Hjælpeinstruktør: Signe Holstein Grynnerup,	10.09.2023	02.06.3000	650 kr.
Ø318	7 - 12 år	Søndag kl. 18:00 - 19:00	Underviser: Lucca Frydendahl,	10.09.2023	02.01.3000	675 kr.

Børn øvede plus (BØ)

Dette hold er for Børn øvede PLUS. du kan svømme de 4 stilarter , du er + 9 år og vil gerne svømme for at forbedre din teknik, din kondition. Her er focus på distance, startspring, vendinger og afslutninger. Undervisningen er 45 min og du har mulighed for at gå 2 gange om ugen, ved tilmelding på nr. 2 hold vil du få 50% i rabat.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Ø304	9 - 15 år	Tirsdag kl. 18:30 - 19:15	Instruktør: Rasmus Thillemann, Leif Ervolder, A6: Rasmus Thillemann,	05.09.2023	31.12.3000	675 kr.
Ø312	9 - 14 år	Fredag kl. 18:00 - 18:45	Instruktør: Rasmus Thillemann, A6: Rasmus Thillemann,	08.09.2023	31.12.3000	675 kr.

Turbo Teens (Teens)

Er du mellem 10 og 18 år og elsker at tumle dig i vand? men gider ikke svømme frem og tilbage... Så er dette hold da lige dig, her kan du svømme og have det sjovt. Vandpolo, aquafittnes, aquajogging, dykning, undervandsrugby og måske lidt synkronsvømning er bare noget af det vi tilbyder. Fra september 2019 er der også en periode med livredningskonkurrence på programmet, det er bare for sjovt! - men det kræver noget af dig, er DU med på den udfordring??

Evt. Mulighed for at prøve flaskedykning.

Vi træner lidt sent, men har til gengæld plads til at fylde og være på og det er ret vanedannende at være på Turbu Teens.

Er der særlige hensyn der skal tages, har barnet epilepsi, diabetes eller anden sygdom vi bør vide om, skriv til svømmeleder på:

svommeleder@slsk.dk

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
T401	10 - 18 år	Torsdag kl. 19:00 - 19:45	Instruktør: Ronja Josephsen, Finn Welsø,	07.09.2023	31.12.3000	675 kr.

Aqua fitness (AQF)

Aquafittnes.

Aquafitness for både mænd og kvinder!

Prøv en anderledes måde at bevæge dig på i vand. Der er fuld fart på og god musik. Få trænet konditionen og styrket hele kroppen. Vi starter med en grundig opvarmning og forsætter med mere konditions- og styrkeprægede øvelser med forskellige hjælpemidler. Vandmodstanden giver en meget effektiv træning, og kravet til balance i vandet styrker de små stabiliseringsmuskler i mave og ryg. Vi arbejder i hele basinet, både i lav og dyb ende, så dig der ikke kan svømme kan også være med. Dette hold er i det store basin.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
VA81	15 - 99 år	Tirsdag kl. 20:30 - 21:15	Instruktør: Jeanett Ryberg,	05.09.2023	31.12.3000	675 kr.
VA92	18 - 99 år	Fredag kl. 13:00 - 13:45	Instruktør: Jeanett Ryberg,	08.09.2023	31.12.3000	675 kr.

Aqua fitness for gravide (AQ GR)

Aquafittnes og bevægelse i vand for gravide, en dejlig og sund motionsform for dig der er gravid.

Holdet er for alle gravide uanset hvor langt de er henne i forløbet. Holdtræningen har som formål at give de gravide kvinder en mulighed for at forberede kroppen på den øgede belastning der kommer, eller allerede er til stede, typisk i ryg og bækkenets led, som følge af en graviditet. Dette opnås gennem styrke og stabilitetstræning. Holdet giver også mulighed for at opnå kredsløbstræning på en skånsom, men effektiv måde. Uanset hvilke forudsætninger man kommer med vil træningens intensitet og øvelser kunne tilpassen den enkeltes behov og niveau. De gravide giver udtryk for en behagelig fornemmelse af bevægelsesfrihed og vægtløshed da kropsvægten reduceres med op til 80 % ved bevægelse i vand. De fleste vælger at starte ved graviditetens 5 måned, men man kan sagtens starte både tidligere eller senere. Dette hold må gerne flekse imellem mandag og tirsdag.
Undervisningen foregår i vores store varmtvandsbasin

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
VG71	18 - 99 år	Mandag kl. 20:00 - 20:45	Instruktør: Kirsten Elkjær Jensen,	04.09.2023	01.01.3000	250 kr.

Autisme/ADHD Børn (Spec)

Hold til børn med autisme eller ADHD. Alderen er 2 til 6 år og vejledende. Et lille bassin og meget små hold, ro i hallen. Undervisningen foregår på Kæret i Frederikssund.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
SP92	1 - 6 år	Søndag kl. 11:30 - 12:00	Orlov: MaiBrith Devald, Instruktør: Anne-marie Eriksen, Ellen Bøgh Dalgaard,	10.09.2023	29.10.3000	650 kr.

Børn med specielle behov (BSB)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Handicap Børn H1	5 - 15 år	Onsdag kl. 16:30 - 18:00	Instruktør: