Klubmodul henter siden
Aqua fitness for gravide
V511
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info
Aquafittnes og bevægelse i vand for gravide, en dejlig og sund motionsform for dig der er gravid.
Holdet er for alle gravide uanset hvor langt de er henne i forløbet. Holdtræningen har som formål at give de gravide kvinder en mulighed for at forberede kroppen på den øgede belastning der kommer, eller allerede er til stede, typisk i ryg og bækkenets led, som følge af en graviditet. Dette opnås gennem styrke og stabilitetstræning. Holdet giver også mulighed for at opnå kredsløbstræning på en skånsom, men effektiv måde. Uanset hvilke forudsætninger man kommer med vil træningens intensitet og øvelser kunne tilpassen den enkeltes behov og niveau. De gravide giver udtryk for en behagelig fornemmelse af bevægelsesfrihed og vægtløshed da kropsvægten reduceres med op til 80 % ved bevægelse i vand. De fleste vælger at starte ved graviditetens 5 måned, men man kan sagtens starte både tidligere eller senere. Dette hold må gerne flekse imellem mandag og tirsdag.
Undervisningen foregår i vores store varmtvandsbasin
Læs mere

Her kan du tilmelde dig aquafittnes. Hver mandag og ialt kun 250,00. Ved tilmelding må du meget gerne skrive din terminsdago i kommentarer. Holdopstart er 10 januar 2022

Tid/Sted
Mandag 20:00-20:45 Slangerup Svømmehal, Lille bassin
Pris pr. rate  /  Halvårlig
250,00 kr.
Pris fra nu, indtil 01.01.2022.
2,00 kr.
Gebyr
70,00 kr..

Nyheder

Loading